La conocida como “píldora del día después“, o del día siguiente, es una píldora con cierta dosis de hormonas, concretamente estrógenos y gestágenos, que tiene como efectos secundarios tanto la inhibición de la ovulación, como la fecundación del óvulo, como su implantación en el útero.

Para que funcione correctamente tienes que tomarla antes de pasadas 72 horas desde la última penetración sin protección. Eso si, los mejores resultados los obtendrás si la tomas en las primeras 48 horas. Resulta efectivida es de un 98% de los casos.

Se toma, generalmente, cuando se ha realizado el coito sin ningún tipo de protección, cuando el preservativo se ha roto durante la penetración o incluso en esos días en los que la mujer se olvida tomar la pastilla anticonceptiva mensual.

Actualmente viene en un estuche con dos píldoras y vale unos 20 euros, pero cada vez es más frecuente encontrar lugares donde las entreguen gratuitamente, como ocurre en Madrid, Cataluña o, en estos días, en la UNLP de Argentina.

La polémica en torno a ella ha surgido, sobre todo, porque hay quien la considera abortiva, pero esto no es así: esta píldora evita la gestación, y, aunque requiere receta médica, pues tomarse tranquilamente en casa. Sí que existe una píldora abortiva, RU-486, que ha de tomarse bajo supervisión médica y no se puede adquirir en farmacias, sino sólo en centros médicos.

En cuanto a la administración encontramos varias pautas a seguir, pero habitualmente consiste en ingerir dos pastillas cada doce horas durante los tres días consecutivos que dura el tratamiento. Muchas de las mujeres que la han tomado alguna vez han pasado por alto este dato.

En cuanto a los posibles efectos secundarios, puede que sufras vómitos, mareos, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos… En caso de que te sientas muy molesta no tienes sino que consultar al médico para que te recete algo que reduzca esos síntomas. Otra cosa es que sufras vómitos más o menos abundantes antes de pasadas dos horas tras haberte tomado la píldora correspondiente. Ten en cuenta de que, en esta situación, el tratamiento puede no conseguir el efecto deseado, así que debes acudir de nuevo a tu médico.

Un dato importante para recordar es que la ingestión de esta píldora no puede tomarse a la ligera, y que no debe tomarse si se han padecido de trastornos circulatorios o problemas hepáticos graves, tanto la paciente como sus familiares.

Siempre consulta a tu médico antes. Esta es la mejor prevención.

¿A partir de qué edad el deseo sexual comienza a disminuir? Nunca completamente. Eso es en teoría, porque la realidad es que la actividad sexual se hace cada vez menos intensa pasada una determinada edad aunque los hombres mayores siguen siendo más numerosos que las mujeres con apetencia sexual. ¿Por qué se da esta diferencia? Pues porque existen más soluciones terapeúticas que ayudan a regular disfunciones sexuales a hombres que a mujeres. O al menos esto es lo que dice un estudio realizado en USA sobre sexualidad en mayores. Sus resultados los podemos encontrar en el New England Journal Of Medicine.

Stacy Tessler Lindau y sus colaboradores de la Universidad de Chicago reclutaron para su investigación a 3005 ancianos de entre 57 a 85 años, buscando una muestra estadísticamente representativa de los mayores americanos y se les preguntó sobre su vida sexual, su estatus social y su estado de salud. Los científicos pretendían conocer la evolución de la sexualidad en función de la edad de los voluntarios.

El análisis de resultados muestra que con la edad, la actividad sexual declina más rápidamente en la mujer que en el hombre. El 38,5% de los hombres serían aún sexualmente activos entre 75 y 85 años frente a un 16,7% de las mujeres de la misma edad. Varias razones complejas explican esta desigualdad. A pesar de ello, la esperanza de vida femenina continua siendo más larga, las mujeres viudas son más numerosas que los hombres (el 50% de las mujeres mayores de 80 años son viudas frente al 18% de los hombres).

La libido de las mujeres se desfigura más rápidamente que la de los hombres. La mitad de las mujeres sexualmente activas declaran no tener interés por el sexo frente a un 25% de los hombres que afirma lo mismo. Según los investigadores, parece que los tratamientos contra los desordenes sexuales disponibles en el mercado se destinan a los problemas masculinos. Resulta más sencillo ocuparse de problemas de erección que de los dolores que experimienta una mujer durante las relaciones sexuales (dispaurenia). Los resultados del estudio ponen de manifiesto que el 14% de los hombres interrogados habían recurrido a algún tratamiento médico frente al 1% de las mujeres.

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La Universidad Nacional de La Plata, en Argentina, será pionera en un servicio establecido por el Programa Nacional de Salud Sexual y Procreación Responsable, que intenta mejorar el acceso de los jóvenes a controles médicos para así prevenir, y detectar tempranamente, enfermedades de transmisión sexual y trastornos relacionados, y todo gratuitamente.

Este programa depende del Ministerio de la Salud y Medio Ambiente de la Nación y comenzó a implementarse en 2003. Su objetivo es promover la igualdad de derechos y oportunidades en temas de sexualidad. Por ello, trabaja para difundir información útil entre los que no tienen fácil acceso a ella, para mejorar la calidad de las relaciones entre médicos y pacientes al respecto de estos temas, y para que los métodos preventivos, tanto para prevenir enfermedades como embarazos, sean gratuitos.

Además, defiende el derecho de cada uno a vivir la sexualidad como una actividad placentera, sin que exista obligación de ningún tipo y sin que haya que correr riesgos innecesarios.

Dicho programa será expuesto hoy mismo en mesa redonda, 29 de Agosto, a las 9.30 a.m. en la sala VicePresidencia, en el segundo piso del Pasaje Dardo Rocha.

Una vez puesto en marcha este proyecto, más de 50 mil jóvenes estudiantes de esta universidad argentina tendrán la posibilidad de recibir, sin costo alguno, la llamada “píldora del día después“. Por supuesto, contarán además con la debida prescripción médica y con controles periódicos posteriores, simplemente presentando antes la libreta sanitaria correspondiente.

Además, si así lo desean, podrán acceder a otros métodos anticonceptivos, tanto masculinos como femeninos. Podrán realizarse también consultas anónimas, lo cual es muy importante teniendo en cuenta el pudor que muchos de estos jóvenes pueden sentir al tratarse temas sexuales. Para ello, se ha habilitado una línea telefónica especial.

Para mayor información, puedes consultar la Web de la UNLP.

En el momento en que una vacuna contra el cáncer del cuello de útero se comercializa en los principales países occidentales, los países pobres, donde se concentra un 85% de los 493.000 casos mundiales de cáncer del cuello, luchan por intentar encontrar medios menos costosos para facilitar la detección de esta enfermedad.

Rengaswamy Sankaranarayanan, un médico del CIRC (Centro Internacional de Investigación sobre el Cáncer) de Lyon, acaba con su equipo de poner a punto una técnica simple y eficaz para detectar este cáncer: un poco de vinagre diluido y una lupa binocular permitirían, según resultados publicados en The Lancet, identificar eficazmente tejidos anormales presentes en el cuello del útero de las mujeres afectadas. Diluido a 3 o 5%, el ácido acético, principal compuesto del vinagre, tiene la propiedad de volver temporalmente blancas las lesiones.

Utilizado en la India, esta prueba clínica se utilizó en 31.343 mujeres de 30 a 59 años que aceptaron el uso de la citada técnica entre 2000 y 2003. El método permitió situar tejidos anormales en 3.088 personas (9,9%) a quienes los médicos propusieron la realización de biopsias. El ácido acético permitió identificar a 1.874 mujeres que presentaban lesiones precancerosas, proponiendo el 72% para tratamiento.

Comparando los resultados obtenidos con un grupo control constituido por 31.000 mujeres, esta técnica ha disminuido un 25% la incidencia de este cáncer y un 35% su mortalidad. El efecto positivo ha sido muy importante, tanto que los investigadores han publicado sus resultados al cabo de 7 años en vez de pasada una década tal y como estaba previsto.

¿Por qué esperar antes de poner en marcha programas de detección de gran amplitud? Anne Szarewski, especialista de este cáncer en Londres y autor de un comentario publicado en el mismo número de Lancet, afirma que sería necesario formar correctamente al personal antes de lanzar grandes campañas en países en vías de desarrollo. Según el especialista, son las vacunas probablemente contra los papillomavirus (la familia viral responsable de las lesiones cancerosas) que “ofrecerán las mejores esperanzas de prevención de cáncer de cuello de útero en todos los países“.

¿Cuál es la principal razón que nos impulsa a hacer el amor? ¿El amor? ¿Los sentimientos, que nos gustamos, la comunión del cuerpo y el espíritu? Ciertamente, esto último no parece nada. Pero esta no es la principal razón que incita a los jóvenes a tener relaciones sexuales, aunque pudiera parecer necesario. Entonces, ¿por qué los jóvenes mantienen relaciones sexuales? Por el placer. Si creemos los resultados del estudio americano publicado en el número de agosto del “Archives of Sexual Behaviour”, las tres principales motivaciones que incitan a los jóvenes – muchachos y muchachas confundidos – a hacer el amor son la atracción física, la envidia de experimentar el placer físico y “porque es bueno”.

Para llegar a estas conclusiones revolucionarias, los investigadores americanos de la Universidad de Texas han elaborado una lista con todas las razones por las cuales se pueden tener relaciones sexuales. Una lista de 237 motivos que van desde las más clásicas, “para el placer”, “por atracción”, “por amor”, al la más extravagantes, “para conseguir un empleo”, o también “por dinero” pasando por las más originales, “sentirme más cerca de Dios”, “que se me pase el dolor de cabeza”, “romper con mi pareja”.
Tras este duro trabajo, los investigadores presentaron esta lista de 237 motivaciones a 1549 estudiantes de psicología pidiéndoles elegir los motivaciones con los que se sentían identificados. Y aquí tenemos el top ten para hombres y mujeres.

Mujeres
1. Atracción por la persona
2. Quería experimentar placer físico
3. Porque es bueno
4. Quería expresar mi afecto
5. Quería expresar mi amor
6. Estaba excitada sexualmente y quería concluir
7. Estaba excitada
8. Es divertido
9. Estoy enamorada
10. Estaba en “el calor del momento”

Hombres
1. Atracción por la persona
2. Es bueno
3. Quería experimentar placer físico
4. Es divertido
5. Quería expresar mi afecto
6. Estaba sexualmente excitado y quería concluir
7. Estaba excitado
8. Quería expresar mi amor
9. Quería tener un orgasmo
10. Quería dar placer a mi pareja

El vaginismo se produce cuando existe una gran dificultad para conseguir una penetración normal debido a que la vagina se contrae involuntariamente, lo que no permite el paso del pene. Y no sólo es involuntaria, sino que quien la padece no suele saber a que se debe el dolor que surge cuando practica el coito.

Cuando la mujer se excita, su vagina se relaja, volviéndose flexible y adaptándose al miembro masculino, el cual penetra sin molestia alguna. Cuando la mujer sufre vaginismo, los músculos vaginales se ponen rígidos e impiden dicha penetración.

Las causas de este trastorno son psicológicas: El vaginismo aparece cuando existe miedo, cuando la mujer teme dicha penetración, sea por causas que conozca o no. Es un sistema de defensa no siempre fácil de controlar por una misma. Hay que tener en cuenta que no siempre es porque efectivamente se haya dado un hecho anterior que explique ese miedo; puede resultar también de un temor irracional , ser la consecuencia de una educación estricta o de la inexperiencia como amante.

El tratamiento del vaginismo irá encaminado, así pues, a conseguir que la mujer aprenda a controlar los músculos de la vagina, a conocer sus reacciones y entenderlas, para así dominarlas y adiestrar su cuerpo.

Existen varios tipos de ejercicios que resultan muy apropiados para lograr este control, como, por ejemplo, los ejercicios de Kegel, que van dirigidos a aprender a tensar y a relajar a voluntad los músculos vaginales.

Estos ejercicios básicamente consisten en en retener y soltar la orina, para así conocer exactamente que músculos se utilizan y aprender a controlarlos. Las tensiones y dilataciones han de ser, cada vez, más largas, más prolongadas en el tiempo, para así aumentar la eficacia de estos movimientos.

Recomendable variante de estos ejercicios son el realizarlos mientras se está viendo la tele, o sentada esperando el autobús. También puede recurrirse a las llamadas “Bolas chinas“. Sería ideal si pasaran a formar parte de la rutina diaria. Además, un mayor control de estos músculos supone unos orgasmos más intensos y producir en el hombre, una vez conseguida la penetración, sensaciones realmente increíbles.

Por supuesto, para vencer el vaginismo también es muy importante conocer el propio cuerpo y sus centros de placer. Y en este proceso las manos de la afectada son grandes ayudantes. La mujer que lo padece ha de buscar ratitos para si, y, utilizando lubricantes, juguetear con sus dedos en su sexo, intentando introducirlos lentamente. Combinar este juego con los ejercicios de Kegel disfrutando relajada del momento, y de su cuerpo es una estupenda terapia. Más tarde se puede recurrir a la ayuda de un consolador, si es preciso.

Cuando ya pueda introducir algo en su vagina sin problemas, habrá ganado mucho terreno en su lucha contra el vaginismo.

¿Está condicionado el deseo sexual por los genes? Esta cuestión es el tema de un extenso debate, que investigadores de una Universidad de Jerusalén publicaron hace tiempo en la versión online del Molecular Psychiatry. A su modo de ver, la respuesta es sí.

Según el profesor Richard Ebstein, los desordenes observados en la expresión de la sexualidad a menudo se consideran como el resultado de la educación o desordenes psicológicos. A su modo de ver, recientes estudios ponen de manifiesto que factores genéticos pueden también desempeñar un papel en el deseo sexual. Al examinar el ADN de 148 estudiantes en buen estado de salud, y al presentarles un cuestionario que los lleva a describir su a sexualidad, a Richard Ebstein y su equipo creen haber descubierto una correlación entre las variaciones del gene del receptor D4 del dopamine y las descripciones realizadas por la joven gente.

Así pues, una modificación de este gen induciría un efecto depresivo sobre el deseo sexual, mientras que otro tendría exactamente el efecto opuesto, la de aumentar el deseo: este último sería el fruto de un cambio relativamente reciente, producida hace 50.000 años en elHomo sapiens. Según Richard Ebstein, alrededor del 30% de la población llevaría la alternativa “deseo reforzado”, y alrededor del 60% la versión “depresiva”.

Estos primeros resultados requieren estudios complementarios, que deberán considerar un mayor número de variables. Pero en opinión de los investigadores, la conjugación de sus trabajos y de las últimas aportaciones sobre el tema aportados por la neurociencia podría cambiar radicalmente nuestra opinión sobre la sexualidad, y permitir desarrollar nuevos tratamientos contra los desordenes sexuales, en particular, gracias al pharmacogénétique.

Si eres de los que piensan que el sexo es sólo cosa de jóvenes, estás muy equivocado. Por supuesto que se producen cambios con la edad, pero esto no significa que haya que abandonar la idea de disfrutar de encuentros sexuales con nuestra pareja cuando se ha sobrepasado la barrera de los 70 o, incluso, de los 80 años.

No podemos negar, de todas formas, que tiene mucha importancia el disfrutar de buena salud, el seguir manteniendo el interés por el sexo, el seguir compartiendo afectos con la pareja que se tenga, y que ésta se encuentre bien física y emocionalmente.

Hablemos ahora de cómo la edad afecta a cada uno, pues existen diferencias en cuanto a mujeres y hombres:

- La mujer, contrariamente a lo que se piensa, no pierde nunca el deseo sexual, pero si puede sufrir disminuciones considerables en él si ha de vivir experiencias traumáticas, como pueden ser quedarse viuda o separarse en muy malas condiciones. La mujer regula el deseo sexual gracias a la testosterona, es decir, al igual que el hombre, pero en aquella es producida en menores cantidades.

La menopausia también puede afectarle en este aspecto, por los trastornos emocionales y físicos que supone. Por ejemplo, después de la menopausia, y debido a la progresiva desaparición de los estrógenos, el ovario ya no ayuda a lubricar la vagina de igual manera, con lo cual estará más seca, no tan elástica, con lo que la penetración puede no resultar placentera, sino más bien molesta, o, incluso, desagradable. Eso si, el hecho de mantener una vida sexual activa desde la juventud ayuda a mantener esta lubricación natural. De todas formas hoy en día existen productos fabulosos que ayudan a conseguir dicha lubricación y tratamientos hormonales que reducen las consecuencias de sufrir la menopausia.

En cuanto a la capacidad para tener un orgasmo, ésta no depende sino de que la estimulación sea adecuada y de lo predispuesta que esté ella para alcanzarlo. La edad no influye negativamente en esta capacidad.

- El hombre, por su parte, lo que sí notará es que la erección se va volviendo más lenta, y puede que no resulta tan firme como antes, pero esto no debe ser motivo ni de angustia ni de vergüenza.

LLegados a este punto es primordial que su pareja de juegos sexuales conozca que este tipo de cambios no son sino producto de la edad y que sepa adaptarse, y aceptar sin problemas, dichos cambios.

El orgasmo sí que lo pueden sentir con la misma intensidad que cuando eran jóvenes. Si en un motivo determinado no se puede percibir de esa manera, puede tratarse de un hecho esporádico y que no debe resultar preocupante. Eso sí, la cantidad de semen que se expulsa sí que va disminuyendo paulatinamente.

En cuanto al periodo refractario, el que transcurre entre una erección y otra, dependerá de cada caso, pero lo habitual es que vaya ampliándose a medida que se avanza en edad.

El psicólogo Lawrence Palinkas de la Universidad de Los Ángeles, ha confirmado que la “convivencia” entre los astronautas durante una misión, así como sus relaciones sentimentales, podrían amenazar el éxito de los viajes espaciales de larga duración. La NASA se ha apuntado esta advertencia, fruto del estudio de los efectos sobre la salud de las experiencias en las estaciones de investigación en la Antártida.

Está previsto que los vuelos habitados a Marte tengan una duración de seis meses, y eso es una fuente ilimitada de conflictos. La NASA prevé enviar astronautas a la Luna en 2018, y hacia Marte en un futuro inmediato. Si tal misión sobre el planeta rojo se concreta, entre seis y ocho miembros de la futura tripulación convivirían durante más de treinta meses. Si la academia de las ciencias se pregunta sobre la cantidad de radiaciones que los astronautas tendrán que aguantar durante este largo viaje, previene también la NASA que tal confinamiento pudiera ser la fuente de numerosos conflictos, y podría a largo plazo amenazar la buena marcha de la misión.

En efecto, Lawrence Palinkas ha estudiado durante veinte años las condiciones de trabajo en una estación polar de la Antártida, y estudió más concretamente el clima psicológico y social del personal. Y sus conclusiones están aquí: habitualmente, las relaciones entre los miembros de tripulación se deterioran a mediados de su año de trabajo en la estación, y no subsiste ya nada una vez que ha terminado la misión. A veces el ambiente en la estación es explosivo.

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Si padeces de disfunción eréctil, puede que tengas que recurrir a una prótesis peneana. Esto que en un principio puede que rechaces, puede ayudarte a retomar tu vida sexual y mejorar la calidad de tu vida.

Por supuesto que al tratarse de una intervención quirúrgica hay que tomarla en serio, pues al igual que existen beneficios, no está exenta de riesgos. Entre los beneficios encontramos que el resultado es permanente y no has de tomar pastillas ni inyectarte nada, que podrás tener una erección cuando y durante todo el tiempo que quieras, y que ni la eyaculación ni el orgasmo supondrán un freno para ti.

Pero por otra parte, hay que tener en cuenta que podrían provocar ciertos trastornos en el pene, como que quede curvado o con cicatrices, que desaparezca completamente su capacidad de ponerse erecto, que surja una infección o haya que extraer el implante.

Una vez que hayas contrapesado los pros y los contras, tienes que decidir que tipo de prótesis querrás implantarte.

Podrás decidir, basicamente, entre cinco tipos:

- Prótesis flexible: que se flexionan al ejercer presión sobre ellas, y vuelven a la normalidad al liberarlas.
- Prótesis maleable: hechas de metal, se pueden moldear a voluntad.
- Prótesis hidráulica de un cuerpo, de dos componentes o de tres componentes:también conocidos como “inflables”, básicamente funcionan gracias a un mecanismo en el que el agua está presente y ejerce presión para que se produzca la erección.

No tema preguntar todos y cada uno de los detalles de estas prótesis a su médico, para así poder decidir la que más le conviene e interesa.

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