Se denomina como andropausia, (del griego “andros“, varón, y “pausia“), al deterioro físico y progresivo que sufren los hombres como consecuencia de la edad. Viene a ser algo así como la menopausia que sufren las mujeres y, p0r supuesto, afecta también a la potencia sexual.

Claro que en el caso del hombre, dicho deterioro no es tan radical como en el de las mujeres, pues ellos sí mantienen hasta el final de sus días la capacidad de engendrar, aunque sus capacidades se vean mermadas a una edad avanzada. Es por ello que algunos expertos creen que es más apropiado denominar andropenia, (”penia” es carencia en griego).

Tampoco presenta la andropausia un momento de la vida determinado para comenzar pues aunque se suele situar en torno a los 50 o 55 años, su aparición depende de el tipo de vida que lleve el sujeto, del nivel de estrés que padezca o de la herencia genética, entre otras factores.

La andropausia, o andropenia, se relaciona con la reducción de la cantidad de andrógenos, que son las hormonas sexuales masculinas, (por ejemplo, la testosterona) y tiene como efectos mayor cansancio ante cualquier actividad física y una disminución de la libido o deseo sexual. Y es que dichas hormonas son precisamente las que proporcionan estabilidad a la fuerza muscular y a los órganos sexuales. Así, el hombre notará paulatinamente que va perdiendo vello en la zona genital, que expulsa menos semen en cada eyaculación, que su pene ya no queda tan firme en la erección, que sus orgasmos duran menos y son más suaves o que incluso el tamaño de sus mamas tiende a crecer. Se produce así el hipogonadismo, que consiste en que baja el rendimiento habitual de los testículos lo que provoca no sólo la disminución del apetito sexual sino también en una sensación de apatía a todos los niveles.

También extiende la andropausia su influencia negativa sobre los estados de ánimo, provocando que el hombre esté más irritable y que caiga en una depresión. Por ello es importante entender que esto es producto de los cambios a nivel hormonal que se están produciendo para que no tenga más consecuencias que las inevitables en su vida de pareja.

En cuanto a posibles tratamientos encontramos el llamado “tratamiento hormonal por sustitución“, el cual tiene como elemento principal a la testosterona. Sin embargo, es conveniente tener en cuenta que esto puede originar o acelerar el cáncer de próstata, el cual es muy frecuente. De todas formas, tanto si se acude a este tratamiento como si no, a partir de los 50 años hay que acudir periódicamente al médico para la revisión del sistema reproductor.

¿Qué prefieres?, ¿niño o niña?. ¿Tienes ya tres niñas y no sabes cómo hacer para ir con seguridad a por el varón y que no te pase lo de las dos últimas veces?. ¿O es tu primer embarazo pero él te ha dicho que le hace mucha ilusión que sea niña por esto de que se apegan más a los padres?…

Seguro que alguna vez has oído hablar de métodos caseros para elegir el sexo del bebé, técnicas simples que, te aseguran, pueden conseguir que sea niño o niña a tu antojo. Por ejemplo, como cuando te dicen que si realizas el coito de pie, o que si él llega al orgasmo primero durante el acto de fecundación, o que si duermes al lado izquierdo del futuro papá, o que si haces el amor en noche de luna creciente, será niño. En cambio, te explican que si lo que quieres es que sea niña has de, por ejemplo, tener el orgasmo primero, realizar la famosa postura del misionero, o ser la que lleve la iniciativa a la hora de plantear el encuentro sexual.

Hoy en día, afortunadamente, con la gran cantidad de información que existe sobre “cómo se hacen los niños” este tipo de sugerencias o consejos ya no se toman tan en serio. Eso si, es cierto que, aunque no creamos en este tipo de cosas, tendemos a probar ¡por si acaso!.

Cuestión aparte son las estrategias que proponen los profesionales en medicina Shettles y Rorvik, que colaboraron juntos en la escritura del libro “Cómo elegir el sexo del bebé“. Según estos expertos existen formas naturales de influir en el sexo del hijo que habrá de llegar a nuestros brazos. Ellos hablan de que ya que los espermatozoides son los que llevan consigo la información genética decantará la balanza a uno u otro lado, (cromosoma Y para él y cromosoma X para ella), hay que conocer bien las costumbres de estos inquietos vehículos para que lleguen primero los que nosotros decidamos.

Y es que los espermatozoides que transportan el cromosoma Y corren más, pero sobreviven durante menos tiempo. Digamos que son como los corredores de 100 metros. En cambio, los que transportan el cromosoma X van más lentos pero resisten mucho más tras producirse la eyaculación. Son, por así decirlo, corredores de fondo. Si sigues sus consejos aseguran que existe un 75% de posibilidades de que tengas el niño o niña deseado. Para ello sólo tienes que atenerte a sus indicaciones:

- Si realizas el coito completo lo más cerca posible del momento de la ovulación, los cromosomas Y llevarán ventaja a los X y será niño. Además, aconsejan que en los días anteriores no haya habido eyaculación, y así el esperma se encuentre más denso, y que se busque una posición para el arte de amar en la que la penetración sea lo más profunda posible.

- Si se desea una niña hay que practicar el sexo unos tres días antes de la ovulación y así sobrevivirán sólo los cromosomas X. Además, el hombre ha de procurar que su esperma no sea tan denso, para lo cual se recomienda que eyacule en los días anteriores y que se bañe con agua caliente antes del acto sexual. Además es conveniente buscar una posición en la que la penetración sea poco profunda.

Otro factor que tienen en cuenta es el PH del flujo vaginal. Si se quiere que sea niño, es conveniente que el flujo femenino sea alcalino lo que se consigue dándose un baño de agua y bicarbonato. Si, en cambio, se busca la niña el flujo ha de tender más a lo ácido, así que hay que realizar el baño con agua y vinagre. Esto es porque, según los estudios realizados, el medio alcalino favorece a los cromosomas Y y el medio ácido a los cromosomas X.

Si te decides a seguir estos consejos escríbenos y cuéntanos. Estamos deseando saber si se ha cumplido tu deseo.

Que no te engañen. La testosterona no es la fuente de la eterna juventud para ti, que eres hombre. Día a día aumenta el número de varones que se someten al tratamiento conocido como Terapia de Reemplazo de Testosterona, o TRT, como método para vencer al envejecimiento. Y es que cada vez existen mayor cantidad de centros que venden dicho tratamiento como panacea anti-edad.

Estas hormonas masculinas se utilizan principalmente para reducir la presencia de grasa en el cuerpo y para aumentar el volumen de la masa muscular. El proceso a través del cual se llega a estos ansiados resultados consiste en sustituir la testosterona natural por la artificial y así agregar si falta cuando resulta que los niveles corporales son excesivamente bajos. Puedes encontrar este tratamiento forma de parches, píldoras, cremas, geles o inyecciones intramusculares.

Un reciente estudio al respecto de este tema ha comprobado que si puede ser efectivo en aquellos varones que padecen de niveles bajos de testosterona, o deficiencia androgénica, cuanto a que se puedan beneficiar de la mejora visible de su musculatura, proporcione una mayor fortaleza a sus huesos y mejor calidad a su circulación cardiovascular.

Por otra parte, y también según este estudio, no se ha podido demostrar aún que los hombres cuyos niveles de esta hormona sean normales obtengan beneficios reales de este tipo de tratamiento.. Y es que, por ejemplo, el aumento de musculatura no implica mayor fuerza ni ayuda a evitar enfermedades propias de la edad. Así, los efectos que produce son simplemente en cuanto a estética y, por contra, pueden perjudicar su salud. La aplicación de estos tratamientos no ayuda a combatir la vejez y encima pueden implicar trastornos de salud tales como priapismo, dolor de cabeza, nauseas, problemas en el hígado, cáncer de próstata o cambios de humor y aumento de la agresividad.

Por ello sólo debe ser administrado como suplemento en caso de que pueda demostrarse, gracias a pruebas médicas, que el nivel de testosterona en el paciente es más bajo de lo normal.

Es por todo ello por lo que los expertos están preocupados por la creciente demanda de estos métodos, sobre todo debido al auge del comercio a través de Internet, y por la facilidad con la que se adquieren y recomiendan hacerlo siempre bajo vigilancia médica.

La enfermedad conocida como “Priapismo”, que viene de “Príapo” que era el dios griego de la fertilidad, tiene como síntoma visible una persistente y dolorosa erección del tronco del pene que no ha sido producida por estimulación sexual. Esta enfermedad puede producirse a cualquier edad del hombre y generalmente es causada por el consumo de medicamentos, por algún golpe o traumatismo sobre el pene o por un problema circulatorio. También puede surgir de repente sin presentar motivo aparente.

Diagnosticar el “Priapismo” es muy fácil pues los síntomas son más que evidentes: el pene presenta una erección que se mantiene durante más de seis horas. Una particularidad es que el glande sí que permanece flácido. Por supuesto no hay que esperar tanto, si se observa que la firmeza dura ya más de cuatro horas, hay que acudir inmediatamente al médico.

El médico no sólo observará de cerca al paciente sino que también le hará las preguntas pertinentes sobre lo que ha consumido o sobre lo que le haya pasado últimamente con respecto a sus órganos sexuales. Así podrá ir desestimando unas causas y barajando otras.

Para entender el porqué el pene no vuelve a su estado de reposo hay que recordar primero cómo se produce la erección. Cuando el pene se llena de sangre al aumentar la circulación de ésta por sus arterias se pone firme. Tras haberse producido la eyaculación, esas arterias se comprimen produciendo la salida del líquido sanguíneo. Entonces el pene ya no tiene presión en su interior y se pone afloja de nuevo. Pero si esos conductos no llegan a vaciarse, la firmeza persiste en el tiempo.

Por otra parte, el “Priapismo” puede ser intermitente, es decir, que aparece y desaparece sin que pueda ejercerse control sobre él, o puede prolongarse durante largas horas, o severo, lo cual requiere la pronta intervención del médico pues existen altísimas posibilidades de que causa impotencia. Y aún peor, si no se recibe tratamiento para esta enfermedad, el pene puede llegar a endurecerse de tal manera que se mantenga así durante años.

El tratamiento adecuado dependerá del origen de esta enfermedad. Si es un “Priapismo” suave o moderado puede aliviarse desalojando la vejiga y realizando ejercicio. Si la erección es resistente, y no se puede eliminar, se procederá a vaciar de sangre el pene por medio de una aguja. Si esto no es suficiente, se le puede inyectar directamente algún medicamento que lleve a su vaciado, lo cual conlleva sus riesgos si el paciente padece del corazón. En última instancia se puede recurrir a la cirugía. Pero esto último está sólo indicado para cuando se considere que peligra el funcionamiento posterior del miembro viril.

Si finalmente el potencia sexual del paciente se ve afectada gravemente y no existe posibilidad de restablecerla, no quedará otro camino que colocar una prótesis adecuada dentro del pene.

En el bosque de Mabira, en Uganda, existe una especia muy peculiar de árbol que es comúnmente conocido como “el árbol de la pasión” o “del sexo“. Muy reclamado por su capacidad como afrodisíaco, el Citropsis Articulata u Omuboro es tremendamente popular por ser algo así como la versión que proporciona la naturaleza de la famosa “Viagra“.

El Omuboro vive en esta zona de bosques tropicales donde el nivel de humedad es altísimo y posee unas raíces con poderes muy valorados por aquel que los conoce. Según cuentan los consumidores habituales del agua resultante de la cocción de estas raíces, en unas tres horas es capaz de poner erectos miembros viriles aquejados de disfunciones eréctiles. Parece ser que esta planta medicinal es una de las más solicitadas de entre las hierbas consideradas como benefactoras de la salud.

Pero ahí radica el problema precisamente. Tal es su fama, y por lo visto su eficacia, que hoy en día corre el riesgo de extinguirse debido a la poca cabeza de aquellos que van al bosque en busca de este remedio para la impotencia. Y es que generalmente arrancan sus raíces completas, sin acordarse de dejar una cantidad suficiente como para que la planta siga creciendo o nazcan otras nuevas.

Y es una verdadera pena pues este Citropsis Articulata no sólo es beneficioso para aquellos que sufren de problemas para lograr la dureza adecuada para que su pene pueda practicar el coito con normalidad, sino que también se utiliza su corteza y su madera para luchar contra el paludismo, también conocido como “malaria”, y contra el cáncer de próstata, que es el segundo tipo de cáncer más común entre los hombres.

El gobierno del país, por su parte, ha levantado la voz de alarma y emprendido una serie de medidas para proteger este “árbol del sexo“. Entre dichas medidas se encuentra la de plantarlo en lugares apartados al que no pueda tenerse acceso libremente.

Claro que esto parece chocar con su intención de arrasar una cuarta parte de la superficie del bosque de Mabira para plantar caña de azúcar. De momento, y debido a las lógicas protestas de los ciudadanos, este proyecto se encuentra suspendido.

En Uganda existe aún una fuerte dependencia de la medicina natural ya que no cuentan con suficientes centros médicos, los que hay están alejados de los poblados, y existen multitud de trabas a la hora de distribuir los medicamentos convencionales.

El primer significado del término “fetiche” fue el de ser un objeto que poseía poderes sobrenaturales y al que los hombres veneraban. El término “fetiche sexual” fue acuñado por el psicólogo francés Alfred Binet, que fue el que, además, lo clasificó como parafilia. En cambio, algunos sitúan a Freud como el primero en ponerlo sobre la mesa para su debate.

Sea quien fuere el primero, lo que si sabemos es que el fetichismo consiste en la necesidad de la presencia de un determinado objeto o de la visión de una parte concreta del cuerpo para poder excitarse y llegar al orgasmo. Hay que distinguir este hecho de la simple preferencia por un juguete sexual o por encontrarse en una situación determinada. Si el objeto preferido falla se puede continuar la relación sexual. En el caso del fetichismo, si el fetiche falta la excitación sexual no se produce lo que produce frustración en el sujeto afectado.

Se cree que esta parafilia, (conducta sexual en la que se llega al orgasmo no por medio del coito en sí, sino por otra actividad distinta), se desarrolla cuando de muy joven, el sujeto, hombre o mujer, comienza a descubrir el sexo. Las circunstancias en las que este descubrimiento se desarrolle le lleva a relacionar el placer sexual con ciertos objetos o características de la fisionomía humana. Es decir, que aprender a alcanzar el clímax orgásmico en unas determinadas condiciones puede convertir a éstas en factores imprescindibles para seguir sintiendo placer físico en posteriores encuentros.

Los fetiches sexuales pueden ser:

- Objetos: botas, prendas de látex, pañales, pelucas, piercings, guantes, complementos con pinchos, esposas de policía, medias de nylon, ropa interior usada, delantales, etc.

- Relativos al cuerpo humano: los pies, la cabeza calva, los senos femeninos muy grandes o muy pequeños, el vello corporal tanto que haya exceso como que no exista ni rastro, un tipo determinado de ojos, etc.

El fetichista emplea el objeto de deseo para llevar a cabo la masturbación, rozándose directamente con él, o bien requiere que su pareja sexual lo lleve puesto o lo utilice. También puede necesitar estimular a su amante con él, por ejemplo en el caso de que lo que le excite sea introducir en el cuerpo del otro algún objeto concreto y que sin hacerlo no pueda llegar al orgasmo.

No se considera un trastorno de fetichismo si esta conducta sólo se produce durante un corto periodo de tiempo. En este caso, si no dura más de seis meses, hay que buscar el origen en algún tipo de hecho traumático que haya condicionado la sexualidad o en una simple preferencia sexual que, probablemente, pasará pronto dando lugar a otra nueva.

El sexo virtual, más conocido como cibersexo, consiste en llevar a cabo prácticas sexuales a través de ordenadores conectados a Internet, los cuales actúan como intermediarios.

Una sesión de sexo virtual puede desarrollarse de varias maneras:

- A través de simples mensajes escritos en tiempo real y a través de un chat. A través de correos electrónicos también puede considerarse cibersexo siempre y cuando sean sean también en tiempo real, es decir, que no existan lapsos de tiempo considerables entre uno y otro.

- Escribiendo lo que se quiere decir pero con conexión vía webcam, gracias a la cual el ambiente erótico puede resultar más fácil de conseguir al poder visualizar al otro mientras se desnuda y se masturba y viceversa.

- O puede irse más allá y que la excitación llegue gracias a una videoconferencia, a través de la cual no sólo se puede ver sino también escuchar al otro, su respiración entrecortada y sus jadeos al estar cerca de llegar al orgasmo. En vez de videoconferencia, puede utilizarse webcam y teléfono, pero esto es recomendable sólo cuando se conoce al otro lo suficiente pues dar el número telefónico a un desconocido o desconocida puede provocar posteriormente situaciones desagradables.

¿Quienes lo realizan?. El cibersexo o sexo virtual lo practican tanto personas que no se conocen de nada como parejas que viven a distancia y que utilizan el ordenador como principal vía de contacto y para dar rienda suelta a su pasión.

En el primer caso, en lo que podemos llamar “sexo anónimo“, puede darse incluso la circunstancia de que los usuarios, generalmente de chats precisamente creados para entablar este tipo de intercambios, acaben de “conocerse“. Al ser sexo con alguien totalmente desconocido no es necesario andarse con muchos preámbulos ni miramientos y es generalmente muy rápido, pues el que conecta a un chat con propósito de desahogar sus necesidades fisiológicas suele llegar ya bastante excitado. Entre las ventajas que presenta tiene las de que el contacto se puede cortar en cualquier momento y, como se puede cambiar de nick todas las veces que haga falta, el anonimato está garantizado para ambas partes. Eso si, como ya hemos comentado, es recomendable no proporcionar ni dirección ni teléfono personal, ni planear una cita, pues en estos chats lo habitual es que cada uno se cree una identidad de la nada, por lo que no existe manera de confirmar que sea verdad lo que se cuente de si mismo.

El cibersexo es beneficioso, sobre todo, para aquellos que por una u otra causa no pueden salir de casa habitualmente, bien por estar enfermos o bien por tener alguien a su cuidado, y para los que sufren tal grado de timidez que les impide relacionarse con otros normalmente y así llegar a practicar el sexo tradicional. También puede servir como escape para aquellos que aun no han reconocido abiertamente su sexualidad pero desean experimentar en este campo.

Por otra parte encontramos a las parejas (cada día hay más parejas que se forman gracias a la Red de Redes, que te permite conectar con personas de cualquier parte del mundo) que viven a mucha distancia y no pueden verse sino a través de la pantalla del ordenador. Puede que estas parejas logren verse físicamente en contadas ocasiones, pero esto no suele ser suficiente para satisfacer sus ansias de estar juntos y amarse sexualmente. Entonces han de recurrir al cibersexo. Verse en el monitor, escucharse a través del teléfono susurrando cuanto desean estar unidos a pesar de la distancia, y cerrar por momentos los ojos sintiendo que el contacto es real, puede ser de gran ayuda para aquellos que han de vivir su amor separados por kilómetros de mar o de tierra.

La adicción al sexo se denomina hipersexualidad y consiste en la necesidad continua, sin control alguno por parte del sujeto que la padece, de estar llevando a cabo prácticas de tipo sexual, ya sea el coito, la masturbación o la visión de cualquier tipo de material pornográfico. La cuestión es que dicha necesidad se siente prácticamente en todo momento y para obtener placer físico se recurre a cualquier medio que se tenga al alcance. Si no se consigue, el deseo se puede transformar en agresividad también descontrolada.

Si es hipersexualidad masculina se conoce como Andromanía o Satiriasis. Si es adicción al sexo femenina se denomina Ninfomanía. Según los especialistas, tanto para el hombre como para la mujer la hipersexualidad en un trastorno de la personalidad relacionado con el padecimiento de problemas neurológicos o emocionales.

Ahora bien, antes de hablar de hipersexualidad hay que tener en cuenta que cada persona tiene un nivel determinado de apetencia sexual, y esto implica que lo que para unos es un exceso, para otros puede resultar que el mismo nivel se halle por debajo de lo normal. Hay personas que simplemente son muy activas sexualmente, pero éstas poseen la capacidad de controlar sus deseos sexuales y la frustración cuando no pueden satisfacerlos.

El problema de la hipersexualidad radica en que aunque el adicto llegue al orgasmo, la insatisfacción continua y es por eso por lo que busca más y más sexo. Además, lo habitual es que surjan en su cabeza sentimientos de culpa y de soledad por la dificultad que conlleva, en esta situación, ser fiel a una pareja. Esto empeora aún más su ansia de sentirse bien y la única válvula de escape que sabe encontrar es la del placer físico. Poco a poco, las emociones quedan a un lado y terminan huyendo de cualquiera que les suponga un contacto emocional o romántico.

La hipersexualidad no sólo puede provocar conflictos en la vida en pareja, también es fuente de problemas en el trabajo pues constante búsqueda de estímulos sexuales impide llevar a cabo una vida normal que implique horarios que cumplir y responsabilidades que afrontar. Hay que tener en cuenta que dicha búsqueda suele hacerles caer en la dependencia de las líneas telefónicas eróticas, de páginas de porno en Internet, y de visitas a comercios dedicados al sexo. Además suelen practicarlo con cualquiera que les salga al paso, desconocidos o desconocidas, y generalmente no toman precauciones ante las enfermedades de transmisión sexual.

¿Cuáles son los síntomas de la hipersexualidad?. Los adictos al sexo suelen manifestarse como fríos y huidizos ante las situaciones de expresión amorosa, suelen desaparecer sin dar explicaciones, se masturban muy a menudo, no les basta con una pareja y recurren a relaciones fuera de ella, descuidan su trabajo, su familia y nada parece hacerles feliz. Se muestran cada vez más aislados de cuantos le rodean y, además, desarrollan conductas antisociales pudiendo llegar a forzar sexualmente a otra persona si no obtienen lo que desean. Por supuesto, durante el encuentro carnal no buscan sino su propia satisfacción, así que se mostrarán bruscos y no tendrán para nada en cuenta el placer del otro.

El tratamiento consiste en asistir a terapia y en la administración de medicamentos para paliar los deseos sexuales, por ejemplo con un tratamiento hormonal adecuado, la ansiedad y la depresión. Esto medicamentos suavizan los efectos del trastorno, pero no lo eliminan. El adicto al sexo ha de permanecer siempre bajo control médico pues la enfermedad sobrevive latente en el paciente y éste nunca llega a curarse completamente.

La “Vulvodinia” es el nombre que se le aplica al hecho de que exista dolor, al que en principio no se le encuentra motivo,en la vulva, es decir, en la zona externa de los genitales femeninos. Este dolor suele comenzar como un picor y puede terminar convirtiéndose en una verdadera tortura debido a la intensa irritación.

La Vulvodinia, que aparece de repente y puede durar unos meses o años enteros volviéndose crónico, impide el normal desarrollo de la vida diaria, pues cualquier movimiento, ya sea sentarse, caminar o incluso toser, puede provocar un dolor insoportable. Además, se pueden sufrir espasmos en los músculos vaginales que aumentan el sufrimiento físico de la paciente. Aparte de esto, encontramos, como es de suponer, los trastornos emocionales que supone pues es fácil caer, en estas circunstancias, en ataques de nervios descontrolados o en una depresión.

Entre las formas que tiene de hacerse visible encontramos la vulvovaginitis cíclica, el síndrome vulvar vestibular, la vulvodinia disestésica y la dermatosis vulvar.

- Vulvovaginitis cíclica: surge como consecuencia de la candidiasis vaginal.

- Síndrome vulvar vestibular:(Adenitis) supone dolor durante el coito por un reblandecimiento de la entrada de la vagina.

- Vulvodinia disestésica:que suele darse en las mujeres que se aproximan a la menopausia.

- Dermatosis vulvar:En este caso aparecen pápulas o lesiones muy dolorosas que hacen nacer en la paciente una irresistible necesidad de rascarse.

El origen de la Vulvodinia no se conoce a ciencia exacta, pero sí se cree que tenga que ver con el haber padecido infecciones recurrentes por levaduras, por un exceso o inadecuada higiene de los genitales que ha acabado con la flora vaginal, por alergia intensa a los productos utilizados para lavar la ropa íntima, como secuela de ciertas enfermedades que afecta a los órganos genitales y que, quizás, no han sido curadas del todo o, incluso, no tratadas.

Para diagnosticar la Vulvodinia es necesario realizar un examen físico de toda la zona pélvica y análisis para confirmar si existe o no infección de cualquier tipo. Si aún así no se llega a un diagnostico concluyente, se puede recurrir a practicar una biopsia o un colposcopia.

El tratamiento, por su parte, se adaptará a las causas encontradas para este mal. Puede consistir en cremas de cortisona,en medicamentos para tomar por vía oral, en inyecciones, o en la aplicación de técnicas médicas como las que utilizan láser.

Si quieres prevenir en la medida de lo posible este tipo de trastornos puedes seguir una serie de consejos:

- Evita el jabón para la limpieza de los genitales, sobre todo si no es un jabón específicamente fabricado para la higiene íntima. El jabón puede irritar las mucosas y, poco a poco, va eliminando, como hemos comentado al principio del artículo, la flora vaginal, que es la encargada de ponerle freno a los elementos infecciosos que penetran por la vagina. Es preferible que utilices sólo agua para lavarte.

- No te apliques tampoco en la vulva ni cremas, ni aceites ni aerosoles, que también pueden resultar muy irritantes.

- Procura que tu ropa interior sea de algodón y que no quede demasiado ajustada. Y no olvides lavarla siempre antes de usarla por primera vez.

- Utiliza compresas y tampones que hayan pasado controles de sanidad y cámbialo por uno nuevo a menudo. Es conveniente que la zona genital esté seca el mayor tiempo posible.

- Acude al médico ante cualquier dolor o irritación, por pequeña que te parezca.

La famosísima a nivel mundial sexóloga puertorriqueña Alessandra Rampolla sigue haciendo promoción, por distintos países de América Latina, de su primer libro dedicado al mundo del sexo, Sexo…¡¿y ahora qué hago?!, publicado en Julio de 2006.

Esta carismática sexóloga ha tenido un enorme éxito en diferentes países, tanto de Sudamérica como en España, gracias a su naturalidad, a su profesionalidad, y a la gran cantidad de información que maneja, fuente inagotable de recursos para los que quieren ampliar sus conocimientos en técnicas sexuales en general, y para los que sufren disfunciones sexuales en concreto.

Graduada en el reconocido “Institute For Advanced Study Of Human Sexuality“, que está situado en San Francisco, California, comenzó su carrera como profesional en los Estados Unidos, instalándose posteriormente en San Juan, capital de Puerto Rico.

Gracias a su increíble capacidad de comunicación y a su enorme conocimiento sobre cualquier tema relacionado con el sexo, no tardó en pasar de dar conferencias y seminarios a intervenir en distintos medios de comunicación, tanto en revistas y periódicos como en radio y televisión.

Su “Intimamente Alessandra”, programa de televisión que ella misma conduce en el canal “Cosmopolitan Television” ha terminado por catapultarla al estrellato televisivo internacional, e incluso ha sido galardonado con diversos e importantes premios. Hoy en día tiene programas propios cuya difusión se realiza por prácticamente toda América. También tendrá su espacio en “La sexta“, una de las más recientes cadenas de la televisión española.

Por otra parte, en el año 2006 publicó “Sexo…¡¿y ahora qué hago?!“, su primer libro. Esta obra es el comienzo de una trilogía que ya tiene contratada con la editorial sudamericana “Random House Mondadori“.

En este primer libro, Alessandra Rampolla toca una amplia variedad de puntos respecto a las relaciones sexuales que podrán resolver muchas de tus dudas, o incluso todas ellas. Por supuesto, para escribir este libro, se basó en los casos que ha conocido a lo largo de su ya amplia carrera profesional e intentó contestar a todas aquellas cuestiones que suelen desbordar su correo electrónico en busca de ayuda.

Su próximo libro, el segundo de esta trilogía, verá la luz en el año 2008.

¿Quieres conocerla mejor?. En youtube puedes disfrutar de su excelentes dotes como comunicadora.