Por diversos motivos, comúnmente religiosos o culturales, muchas parejas, deciden aplicar métodos de planificación familiar naturales.
Tal como su palabra lo menciona, los mismos, se basan en diversas técnicas que no utilizan químicos, como los espermicidas, hormonas, como las píldoras, cirugías, como en el caso de la vasectomía o ligadura de trompas, o barreras, como preservativos, sino que se basan en el conocimiento y el funcionamiento del propio organismo.
Claro que para aplicarlas, es necesario que la mujer sea muy regular con sus ciclos y estar bien informados.
¿Pero cuáles son estos métodos?
El primero es el de la abstinencia, el cual no significa no tener sexo, sino abstenerse de practicar el mismo en aquellos días fértiles para la mujer.
Se lo conoce también como el método del ritmo, o del calendario.
El período fértil, se puede determinar mediante el cálculo de los días, recordemos que el ciclo femenino está integrado por 28 días, en el cual, a la mitad del mismo, es decir en el día 14, ocurre la ovulación.
De esta manera, tendrás que abstenerte de mantener relaciones sexuales aproximadamente desde el día 10 hasta el 16. Aquí se toman unos días más de chance, ya que es difícil que la ovulación sea tan exacta o tan matemática, y además porque los espermatozoides, pueden vivir hasta 5 días si el medio les es favorable, no así el óvulo cuya vida es de máximo 24 hs.
Para hacer tu cuenta, tienes que contar como día 1 de de tu ciclo, el primer día de la menstruación en ese período.
Este método, puede utilizarse o combinarse con el método de la ovulación, o más conocido como método Billings, en honor al médico que lo implementó, que consiste en la observación del moco cervical, ya que este cambia de color y textura al producirse la ovulación, y con el de la temperatura basal, que consiste en tomar todas las mañanas la temperatura antes de salir de la cama e ir registrándola, la temperatura sube de unos 2 a 5 grados, cuando comienza el período infértil de la mujer, pero para esto tendrás que tener un mayor control y tienes que tener en cuenta que el período infértil comienza el tercer día de temperatura alta.
El otro método natural, es el de retiro o el conocido coitus interruptus, en el cual el hombre debe retirar su pene de la vagina, antes de que se produzca la eyaculación.
Si bien este último método aún se lo aplica, se ha demostrado que muchas veces los espermatozoides salen con otro líquido, antes que el hombre eyacule, y si bien le sirve a una gran cantidad de personas, también es verdad que tienen una gran tasa de fracasos, debido a lo antes mencionado.
Además que es un método que ocasiona en algunas personas, problemas psicológicos debido al hecho de tener que reprimirse.
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8 Comentarios en “Técnicas naturales de planificación familiar”
Bueno he leido sobre estos metodos y creo que no son muy efectivos, tengo una duda existen los dias libres, la pregunta es porque he escuchado a mis amigas decir que hay tres dias libres antes y despues de cada mestruacion para poder tener relaciones sexuales sin riesgo. quesiera que me explicaran esa duda.
gracias y espero su respuesta.
y felicidades por este espacio que nos permite expresarnos y aprender
Hola soy Dario de Comodoro Argentina. Queria saber despues de leer el articulo si me quedo claro.
El periodo de mi pareja comienza de 21 a 23 de cada mes ( 1 dia de menstruacion), lo tomamos como un ciclo regular?
Si asi fuera, contando del dia 1 a 10 no hay posibilidad de embarazo?
Y los dias restantes a la ovulacion, son fertiles? X q otros articulos lo señalan como un periodo con bajo indice de fertilidad…
Agradeceria me respondan a mi correo.
Gracias y muy bueno el sitio
hola mira yo con mi pololo el es mi primer hombre y nunca me he cuidado porque en ese sentido siempre nos hemos cuidado al que el eyacule afuera siempre, pero tambien he tenido relaciones con el un dia antes que me llegue la regla y como 3 dias despues de la regla y el me eyacula adentro pero de los 3 años que llevo con el nunca he quedado embarazada porque ya sabemos como hacerlo, entonces estara bien bueno espero que respondan xauuz
Hola Pilar:
Puede ser que a tí, te haya funcionado el método del coitus interruptus, para el control de natalidad, pero debes saber que no es un método muy eficaz y no se lo recomienda , ya que puedes llegar a quedar embarazada, porque los espermatozoides, también se encuentran en el líquido seminal el cual puede ingrresar en tu vagina antes de la eyaculación.
Sin embargo, el otro método que usas, el de los “días”, puede funcionar mejor para evitar un embarazo, aunque es aplicable sólo en los ciclos regulares y también tiene su margen de error, por lo que los métodos de barrera (como el preservativo), siguen siendo los más efectivos.
Mucha suerte y gracias por contarnos tu experiencia! Te esperamos nuevamente por aquí.
hola doctora quisiera saber
bueno yo no soy de periodos regulares si no mas bien irregulares ya que mi periodo me llega kasi cada 30 o 35 dias mi ultima regla fue del 10 de mayo hasta el 14 de mayo tuvo una duracion de 5 dias y tuve relaciones kon mi novio dos dias despues de mi ultimo dia de regla y mi pregunta es: ¿hay algun riesgo de quedar embarazada?
le agradeceria su pronte rapuesta
gracias
hola mi komentario es
o mas bien i pregunta es
me periodo bajo
el dia 10 de mayo
y se kito el dia 14 de mayo
y tuve relaciones kon mi pareja dos dias despues
hay riesgo de embarazo?
hola yo he tenido relaciones sexuales con mi pareja pero cadfa vez que el me penetra me duele regularmente tenemos xeso cada 8 dias esto es algo bueno o malo y por que no puedo tener orgasmos diganme q
hola yo he tenido relaciones sexuales con mi pareja y me duele ccuando me penetra regularmente lo hacemos cada 8 dias esto es bueno o malo
y por que no pudo tener orgasmos me podrian decir como tenerlos y como hacerle para sentir verdaderamente placer. espero que me respondan y gracias por este espacio tan lindo.