Sexo y Salud

Practicar el sexo es muy beneficioso para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. De hecho, una de los principales beneficios que produce es que optimiza el rendimiento de los sistemas cardiovascular y respiratorio.

El corazón bombea con más fuerza, la sangre se acelera y se dirige sobre todo a los órganos sexuales, nuestros pulmones buscan más aire y la respiración se agita… nuestro cuerpo se mueve, siente, vibra con la excitación y la estimulación de los sentidos.

Y esta actividad que es tan beneficioso, debe ser realizada incluso por aquellos, que por estar enfermos, deben soportar ciertas limitaciones. Hablamos precisamente de los que padecen trastornos de alguno de estos dos sistemas, cardiovascular y respiratorio, y han de jugar al sexo vigilando sus reacciones corporales.

Por ejemplo, si padeces problemas del corazón, de los vasos sanguíneos o problemas respiratorios como enfisema o asma, tu vida sexual ha de seguir unas pautas mínimas. Lo primero es seguir las indicaciones del médico especialista respecto a lo que debes y no debes hacer. Seguramente te aconsejará llevar una vida lo más normal posible, siempre y cuando no asome ningún síntoma de alarma. En este caso, debes consultarle lo más rápido posible.

Ya ves que las limitaciones no son tantas como se podía pensar. Es cierto que lo que comúnmente se cree es que el esfuerzo y el cansancio que genera la práctica del sexo puede empeorar si padeces del corazón, y que puede provocar un infarto, pero esto no es así en realidad. Según los estudios, y las estadísticas llevadas a cabo, la probabilidad de sufrir un infarto mientras mantienes relaciones sexuales es de menos del 1%, es decir, menor que si realizamos muchas de las otras actividades que nos surgen durante cada jornada.

Disfrutar de una sexualidad sana, compartirla con nuestra pareja, expresar nuestros deseos y sentimientos por medio del contacto físico sólo puede ser saludable para nuestra salud, tanto corporal como mental. Si padecemos alguna enfermedad, no hemos sino de estar un poco pendientes de no cometer excesos, pero nunca dejar de gozar de los encuentros carnales si así nos lo pide el cuerpo.