...el incremento de los latidos cardiacos, la dilatacion de los vasos sanguíneos de los genitales, los espasmos musculares y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico. la ciencia calcula que durante una relacion sexual de 20 minutos se consumen aproximadamente 150 calorías, igual que caminar vigorosamente o subir y bajar escaleras. por eso, el sexo puede considerarse una actividad benefica para adelgazar, aunque de una forma moderada.
durante la relacion sexual y los jugueteos preliminares en que nos damos besos y caricias, nuestro organismo libera endorfinas, unas sustancias naturales que nos dan una sensacion de bienestar y mejoran nuestro estado de animo, lo cual nos ayuda a olvidar el estres, la ansiedad y la depresion. si la relacion sexual te resulta satisfactoria, quedas con una sensacion de relajacion y bienestar. pero si el sexo te deja insatisfecha, puedes intentar compensar esa carencia con el placer de comer compulsivamente.
el ansia de comer cosas como chocolate, pan dulce o caramelos es comun en personas propensas a tener estados de animo decaídos o depresivos, y buscan mejorar su abatimiento consumiendo alimentos que las estimulen. sin embargo el sexo, al levantar tu animo de forma natural, te distrae de los atracones de comida. ¿no se te antoja quemar unas calorías hoy mismo?
fuente: esmas.com...
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