Aprende como realizártelo
Por
Jorgelina Massoni, en 10 de Septiembre de 2009
...descubrirla a tiempo, ya que como sabemos, un diagnostico precoz, puede significar que salves tu vida.
es bueno saber, que no todos los nodulos que se pueden encontrar en los senos, son cancerosos, pero debes consultar de inmediato, si te descubres alguno.
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tambien es bueno que sepas, que no todos los canceres de mama, se detectan mediante la palpacion, por lo que la mamografia es obligatoria en las mujeres mayores de 40 anos, por lo menos una vez al ano, y antes si la mujer tiene antecedentes de cancer de mama entre sus familiares mas cercanos.
¿pero como tenemos que realizarnos el autoexamen mamario?
se aconseja hacerlo antes o despues de la menstruacion, y no mientras te encuentres menstruando.
tienes que estar tranquila y relajada. debes colocarte enfrente del espejo, con el torso desnudo y los brazos cayendo a ambos lados.
con la mano derecha, te examinaras el pecho izquierdo y con la mano izquierda, la mama derecha.
la autoexploracion, la debes realizar con la yema de los tres dedos, realizando movimientos circulares y en espiral, ejerciendo una ligera presion, desde la zona mas externa de la mama, hacia el centro de la misma.
presta especial atencion a la forma de las mamas, si ha habido algun cambio en la textura, si existe descama...
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