La dejadez y el abandono físico pasan factura.
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P. Córdoba, en 22 de Junio de 2008
...dentro como por fuera, cultivar la mente con un buen libro, fortalecer la salud seleccionado los alimentos mas adecuados, y prestar un poco de atencion a su aspecto mas externo, ¿por que no?. es obvio que la pareja se sustenta en otros pilares mas profundos, no lo negamos, pero hoy queremos centrarnos en volver a recuperar aquellos componentes del autocuidado que contribuyen a despertar el deseo y reavivar la pasion de la pareja.
a veces el problema es que uno no sabe por donde empezar a mejorar su aspecto, o cree erroneamente que tiene que parecerse a algun famoso o tener el tipazo de su vecino o gastar exorbitantes cantidades de dinero en productos de cosmetica para comenzar a sentirse atractivo. algunas de las pautas mas sencillas que pueden ayudar son:
concederse diariamente unos minutos para dedicarse a alguna actividad de autocuidado, que no acabe haciendose de manera automatica como algo pesado y rutinario. para ello, es bueno asociarla a un momento de relajacion y tranquilidad del día, por ejemplo hacerse una limpieza de cara o darse un bano con aceites aromatizados escuchando musica, con velas e incienso. se trata de interpretar esa tarea de belleza no como algo tedioso y obligatorio, sino como un instante de autoregalo.
no hace falta gastar el sueldo del mes en ropa que luego caduca en el armario. simplemente un accesorio distinto y asequible economicamente hablando puede hacer que salgamos del monotono uniformado traje gris: una corbata mas informal, unos pendientes mas grandes, un panuelo de color mas alegre, etc.
entrenarse en buscar aspectos positivos del propio físico para autovalorarlos y despues ensalzarlos esteticamente. todos, absolutamente todos, tenemos algun elemento de nuestra cara o de nuestro cuerpo que nos gusta. pues bien, solo se trata de destinar un minuto al día a observarlo, admirarlo y no dejar que pase desapercibido. si es posible, hacer algo con la vestimenta, el maquillaje o el peinado para enfatizarlo. no somos...
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Octavio Ortega, en 22 de Julio de 2007
cuando se toma una decision sobre como vivir la sexualidad genital, es muy importante que se asuma la responsabilidad sobre el bienestar de una/o misma/o y de la pareja. el autocuidado tiene que ver con las cosas que una/o hace, dice y siente para asegurarse y proteger la salud física, sexual...
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P. Córdoba, en 12 de Febrero de 2008
...a que, a día de hoy:
-hay quien identifica la vellosidad del pecho del varon, como signo de masculinidad, de proteccion, y ternura (“mi osito”), o asociado a alguno sex-symbol de la gran pantalla.
-otros se decantan por los afeitados integrales de los deportistas o las bailarinas de strip-tease, a los cuales atribuyen un mayor autocuidado personal.
-no faltan los que rechazan el pubis femenino rasurado, ya que les parece infantilizado o artificial.
entre los detractores del pelo, se encuentra espana, que esta dejando atras la imagen del macho iberico peludo, para comenzar incluso a dar relevancia a la depilacion de los genitales. este ritual de peluquería íntima se convierte en un elemento mas de seduccion para sorprender a la pareja o innovar. de hecho, hay centros de estetica que incluyen entre sus servicios: tenir, rasurar el monte de venus en forma de corazon o estrella.
algunas parejas incorporan el afeitarse mutuamente las zonas íntimas como un juego mas dentro de sus relaciones sexuales, describiendo entre sus ventajas: ganar en sensibilidad y accesibilidad en el sexo oral, y facilitar el cuidado de la higiene personal.
la unica precaucion a considerar es que, si se rasura del todo, se puede experimentar incomodos picores, o un cambio demasiado brusco en la autoimagen, por lo que se recomienda el recortar de forma gradual.
¿depilacion parcial o integral?. ¿un elemento mas de seduccion o un ritual cultural aburrido?. ¿excitacion piel a piel, o incluir la erotica del pelo entre los dedos?. la clave esta en respetar los gustos y preferencias de cada uno, dentro de los límites del autocuidado y la salud. empecemos por preguntar a nuestro companero: ¿el vello es bello? ...
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Carmen Márquez, en 6 de Septiembre de 2007
El Dogging consiste en practicar el sexo en un lugar público y delante de muchas personas, cuantas más mejor, para luego salir huyendo bien corriendo, bien en coche. Primero ...
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Carmen Márquez, en 13 de Septiembre de 2007
Las glándulas de Bartolino se hallan en la entrada de la vagina, a ambos lados, en el espacio existente entre los labios menores y la pared genital.
La función ...
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Carmen Márquez, en 11 de Noviembre de 2007
¿Sirve para algo el vello púbico, tanto el de los hombres como el de las mujeres?, ¿se puede eliminar sin ningún riesgo?, ¿no perjudica en algo a la hora ...
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P. Córdoba, en 27 de Diciembre de 2007
...los identificados, aunque no requieran tratamiento.
si revisamos el aire de los neumaticos, el cierre de las puertas, el gas, ¿como olvidarnos de chequear los pechos?. los ensalzamos con lencería bonita, ¿por que no protegerlos por dentro tambien?. buscate un momento de tranquilidad la semana posterior al periodo y regalate un instante de autocuidado y prevencion.
sigue estas pautas y con la practica acabaras por convertirlo en una rutina mas.
comencemos por la exploracion frente al espejo:
-colocate delante con los brazos caídos. comprueba si tus mamas tienen el tamano y forma de siempre, si la piel es lisa, sin arrugas ni asperezas y si el borde inferior esta bien perfilado.
-levanta los brazos hasta la vertical. observa si hay alguna diferencia entre uno y otro pecho o axilas.
-baja los brazos y une las manos a la altura del cuello haciendo fuerza hacia fuera. d...
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P. Córdoba, en 22 de Julio de 2008
La pregunta con la que abrimos el artículo de hoy hemos de reconocer que tiene truco, pues realmente esconde un objetivo mal planteado. No tenemos que desarrollar complejas estrategias ...
Época de sol, playa y seducción
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P. Córdoba, en 17 de Agosto de 2008
El verano es una de las estaciones en las que se da más actividad sexual. El estado de ánimo de la gente en general mejora debido a la proximidad de ...
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P. Córdoba, en 21 de Marzo de 2008
¿Cuál es el prototipo de tu hombre o mujer ideal?. ¿Cuáles son esos rasgos físicos, que te hacen temblar las rodillas y te embelesan?.
Sabemos, aludiendo a ...
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