Por
Octavio Ortega, en 13 de Junio de 2008
...ayuda a todos.
7- no te abandones despues del parto. debes alimentarte bien. de prioridad a la leche, los cereales, las frutas, los vegetales, zumos, etc. necesitaras de un gran aporte vitamínico en esta fase. aparte de eso, busca siempre un tiempo, ni que sea 15 minutos al día, para leer, tumbarse, hablar por telefono con una amiga, para banarse con tranquilidad, caminar, etc.
8- encuentra tiempo para estar con tu pareja. no os abandoneis. pide a alguien, de confianza, que se quede con el bebe una noche para que vosotros podais cenar juntos, o ir al cine, o compartir una copa con unos amigos. es importante que no todo gire solo en torno al bebe.
9- no seas muy crítica y exigente contigo misma ni con tu pareja. evite situaciones que provoquen irritabilidad y demasiado cansancio. evite las discusiones. no les concedas espacios en tu día.
10- cuando puedas dejar a tu bebe con alguien, aproveche para relajar dando un paseo a pie. una horita de caminata te hara sentir aliviada de las tensiones y preocupaciones.
11- no dudes en pedir ayuda cuando la necesite. recurra al medico cuantas veces sean necesarias. si notas que presentas algun síntoma de depresion, no te desesperes, busca a tu medico enseguida. el te ayudara a controlarlo y a superarlo.
fuente: guía infantil...
Ayuda a prevenir el infarto
Por
Octavio Ortega, en 14 de Marzo de 2008
una buena sesion de sexo por la manana tres veces por semana disminuye el riesgo de sufrir un infarto, practicarlo una vez y media ayuda a mejorar la circulacion y reduce la presion sanguínea, segun un estudio hecho por investigadores britanicos de la universidad de la reina de belfast.
la...
Por
Reina de los Mares, en 24 de Octubre de 2007
...parejas no llegan a superar los primeros meses debido, precisamente a la existencia de hijos de alguna de las dos partes. muchas personas no terminan de encajar tal circunstancia y prefieren poner punto final a una union que bajo otra perspectiva puede ser perfectamente viable.
para aquellos de vosotros que os esteis planteando este tema, o que ya vivais situaciones como esta, unos consejillos pueden ser de gran ayuda:
-para no hacer dano a los ninos (y tampoco a los mayores) es mejor no conocerlos hasta que la relacion que mantienes con su padre/madre sea estable y con planes de futuro. en caso contrario podeis sufrir todos innecesariamente.
-si deseas tener hijos biologicos con tu pareja, es recome...
Por
Carmen Márquez, en 8 de Diciembre de 2007
...parejas logren verse físicamente en contadas ocasiones, pero esto no suele ser suficiente para satisfacer sus ansias de estar juntos y amarse sexualmente. entonces han de recurrir al cibersexo. verse en el monitor, escucharse a traves del telefono susurrando cuanto desean estar unidos a pesar de la distancia, y cerrar por momentos los ojos sintiendo que el contacto es real, puede ser de gran ayuda para aquellos que han de vivir su amor separados por kilometros de mar o de tierra....
Por
Octavio Ortega, en 29 de Julio de 2007
...para esto es indispensable que de ambas partes exista la voluntad de regresar a su vida sexual activa y plena. los especialistas dicen que es fundamental que hablen de la situacion, pues evadir el problema hara que se prolongue y que la relacion pueda llegar a terminarse definitivamente.
hablar de los conflictos sexuales es difícil para la mayoría de las parejas por verguenzao por miedo, pero ¿acaso prefieres r...
Por
Carmen Márquez, en 19 de Octubre de 2007
...ayuda a mantener su autoestima alta y a cuidarse mucho mas. ademas, consideran que la relacion sexual satisfactoria sí que es importante para que una relacion perdure en el tiempo.
por otra parte, resalta que la mujer considera que la comunicacion entre los amantes es importantísima y vital para que su sexualidad se desarrolle sin problemas. ademas, son ellas las que, generalmente, ponen manos a la obra cuando sus parejas presentan cualquier disfuncion sexual.
este estudio, llamado el sexo y la mujer moderna, ha puesto sobre la mesa tres cuestiones:
- ¿por que el sexo es importante para las mujeres?
- ¿desean ellas que mejoren sus relaciones sexuales?
- ¿como reaccionan las mujeres ante los problemas sexuales de su pareja?
entre las respuestas dadas se encontro que el 76% opinan que el sexo es esencial para mantener una relacion. pero no tanto por el desahogo fisiologico, sino en cuanto que significa que aun el otro las encuentra deseables y atractivas, y que sigue viva la pasion entre ambos.
nueve de cada diez encuestadas cree que hablar sobre este tema en concreto tambien es de suma relevancia. y es que la espon...
Por
P. Córdoba, en 22 de Febrero de 2008
...parejas reales con lazos afectivos y de compromiso, para los cuales sí hay exclusividad, siendo solo la parcela sexual la que comparten. de hecho, transgredir la línea de la posesion del otro es un elemento de excitacion.
saben donde encontrarse. se reunen en locales o clubes nocturnos especializados, o bien en lugares privados a traves de anuncios, internet, convenciones, e incluso vacaciones grupales.
han ido perfilando su propio codigo y requisitos: contactos heterosexuales para hombres, bisexuales para mujeres, no a las drogas y sí al preservativo en cada encuentro. cuando una pareja busca a otra, simbolizan con un toque en el hombro la negativa a la invitacion.
se identifican con las preferencias sexuales de la mayoría, pero se sienten diferentes en cuanto a la libertad de poder llevarlas a cabo, sin la represion de las relaciones monogamas, o la falsedad de las relaciones extramaritales a escondidas.
hay estudios de parejas “swinger”, que dan testimonio de como este estilo de vida, les facilita el desarrollo y escucha de las necesidades emocionales y sexuales del companero.
no obstante, algunos profesionales de la sexología plantean que es necesario, que esta opcion sexual responda a una motivacion individual, y no a una evasion del compromiso afectivo. por eso, si tu y tu pareja ...
La masturbación es sana y beneficia
Conoce tu cuerpo y mejora tus experiencias sexuales
Por
María Fernanda, en 28 de Mayo de 2008
...parejas sexuales de cualquier persona y eso se debe a que las fantasías, tecnicas y tambien a las destrezas que se aprenden durante el placer que se da a solas y que pueda influenciar y tambien enriquecer las relaciones sexuales con otras personas. de esta manera, un ejemplo de esto es cuando una pareja empieza a usar el masaje erotico para mejorar la calidad de sus relaciones sexuales, antes de empezar los dos, tendran cada uno que empezar por sí mismo.
de otro lado, tambien existen diferentes razones por las que una persona puede tener una muy buena relacion de pareja solo si llevan una vida autoerotica muy intensa y esto se debe a basicamente cuatro motivos:
1. quizas uno de los dos desea tener mas sexo que el ot...
No es cuestión de sexos, sino de práctica
Por
P. Córdoba, en 16 de Julio de 2008
...para esperar a que sus parejas las hagan. ninguno hemos nacido sabiendo, dice esta frase popular, ni todos tenemos los mismos ritmos. hay que saber delegar, pedir ayuda, tolerar que el otro lo haga bien, mal o regular, pero que vaya siendo autonomo y colabore.foto1: ninobomba
foto2: surla liquid lab
...
Por
Carmen Márquez, en 16 de Diciembre de 2007
...para ti, que eres hombre. día a día aumenta el numero de varones que se someten al tratamiento conocido como terapia de reemplazo de testosterona, o trt, como metodo para vencer al envejecimiento. y es que cada vez existen mayor cantidad de centros que venden dicho tratamiento como panacea anti-edad.
estas hormonas masculinas se utilizan principalmente para reducir la presencia de grasa en el cuerpo y para aumentar el volumen de la masa muscular. el proceso a traves del cua...
Cursos
Master
AprenderGratis.com - Educación
AplicacionesEmpresariales.com - Software
ElMercadoDeLaVivienda.com - Vivienda
Añadir a Del.Icio.Us
