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Entradas etiquetadas con ‘Ayuda para parejas’

Breves

Sexo mañanero, lo mejor para la salud

Ayuda a prevenir el infarto
Por Octavio Ortega, en 14 de Marzo de 2008
una buena sesion de sexo por la manana tres veces por semana disminuye el riesgo de sufrir un infarto, practicarlo una vez y media ayuda a mejorar la circulacion y reduce la presion sanguínea, segun un estudio hecho por investigadores britanicos de la universidad de la reina de belfast. la...
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Noticias, Salud, relaciones pareja

Dormir en la misma cama, sería malo para la salud

¿Tú que opinas?
Por Jorgelina Massoni, en 16 de Septiembre de 2009
...para la salud”, segun lo afirma el dr. neil stanley, especialista en trastornos del sueno, de la universidad de surrey, en gran bretana. y segun su estudio, revelo que las parejas que duermen juntas, sufren un 50% mas de trastornos del sueno, que aquellas que no lo hacen. en mi opinion, el estudio no suena tan descabellado, ya que es muy cierto que muchas personas sufren por los tan molestos ronquidos de sus parejas. ¿o no te ha pasado no poder conciliar el sueno, por lo ronquidos de tu pareja? toda esta situacion, no solo trae problemas para dormir, sino tambien discusiones conyugales y hasta en casos extremos, aunque parezca mentira, ser causales de divorcio. como sabemos dormir lo suficiente y dormir bien, es beneficioso para la salud.

si dormir con tu pareja te trae trastornos del sueno, prueba con camas separadas

[/caption] los trastornos del sueno, traen aparejados problemas para la salud, tales como enfermedades del corazon, derrames cerebrales, trastornos respiratorios y hasta accidentes de transito. no...
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relaciones pareja

Violencia en las relaciones de pareja

Algo que se ve con mucha frecuencia
Por Jorgelina Massoni, en 9 de Marzo de 2009
...para que cambies algo de tu aspecto fisico • revisa tus pertenencias, correos, agenda, etc. • te ha obligado a mantener relaciones sexuales • ha ejercido algun tipo de violencia fisica, mediante, empujones, sacudidas, gritos, rasgunos, etc. • alguna vez se ha enojado tanto que te ha hecho sentir temor es muy importante, reconocer los signos de violencia en la relacion de pareja, para poder buscar ayuda a tiempo, y que esta, no se transforme en la unica manera de relacionarnos con la persona con la cual convivimos, dado que las situaciones de violencia domestica, ademas de provocar trastornos fisicos, emocionales, deteriorando nuestras relaciones, tambien pueden conducir a situaciones irremediables. si alguna vez has vivido algunas de las situaciones descriptas anteriormente, es necesario que estes alerta. en estos casos, es mejor prevenir que curar. foto 1 de mag en flickr foto 2 de nestor galina en flickr...
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Breves

Cómo prevenir la depresión postparto

Por Octavio Ortega, en 13 de Junio de 2008
...ayuda a todos. 7- no te abandones despues del parto. debes alimentarte bien. de prioridad a la leche, los cereales, las frutas, los vegetales, zumos, etc. necesitaras de un gran aporte vitamínico en esta fase. aparte de eso, busca siempre un tiempo, ni que sea 15 minutos al día, para leer, tumbarse, hablar por telefono con una amiga, para banarse con tranquilidad, caminar, etc. 8- encuentra tiempo para estar con tu pareja. no os abandoneis. pide a alguien, de confianza, que se quede con el bebe una noche para que vosotros podais cenar juntos, o ir al cine, o compartir una copa con unos amigos. es importante que no todo gire solo en torno al bebe. 9- no seas muy crítica y exigente contigo misma ni con tu pareja. evite situaciones que provoquen irritabilidad y demasiado cansancio. evite las discusiones. no les concedas espacios en tu día. 10- cuando puedas dejar a tu bebe con alguien, aproveche para relajar dando un paseo a pie. una horita de caminata te hara sentir aliviada de las tensiones y preocupaciones. 11- no dudes en pedir ayuda cuando la necesite. recurra al medico cuantas veces sean necesarias. si notas que presentas algun síntoma de depresion, no te desesperes, busca a tu medico enseguida. el te ayudara a controlarlo y a superarlo. fuente: guía infantil...
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relaciones pareja
Las parejas deben respetarse mutuamente y sumar a la relación

Repartiendo las tareas domésticas

Mejor que colaborar, es involucrarse en el proyecto de vida
Por Antonio Martínez, en 12 de Septiembre de 2008
...para muchos matrimonios de los tiempos actuales es la contratacion de una empelada del hogar. estas personas ayudan mucho a las parejas a llevar las cosas de la casa. sin embargo, tiene el domingo libre y es generalmente ese día cuando los problemas pueden surgir en el seno del hogar. ademas de esto, muchas parejas no pueden contar con los servicios de una empelada del hogar ya sea por motivos de seguridad, economicos o simplemente porque se trata de parejas que apena...
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Sexo

A mi pareja, le gusta demasiado la pornografía

¿Es esto malo?
Por Jorgelina Massoni, en 8 de Mayo de 2009
...para explorar su sexualidad, sobre todo en la adolescencia. en la mayoria, este habito, se ha iba perdiendo, cuando formaban una pareja estable. no obstante, algunos, conservan esta costumbre, que molesta o representan motivo de conflicto con sus parejas, planteandose un problema cuando esta es la unica forma que tiene tu chico de excitarse, o cuando tu te sientes mal con su actitud. en este caso, quiza tengan que recurrir a la ayuda de un terapeuta, para hablar al respecto y encontrar una solucion.

los mayores consumidores de pornografia, son los hombres

[/caption] el psicoterapeuta hungaro peter szil, tiene una teoria bastante interesante al respecto, afirmando que “la pornografia no es educacion sexual, ni refleja las ganas sexuales de los hombres, sino un material a traves del cual los hombres aprenden el rol masculino. las personas que han formado su identidad sexual con la ayuda de la pornografia y por eso no han aprendido la diferencia entre fantasia y realidad, tienen que volver forzosamente a la pornografia para reafirmarse en esa identidad. por eso muchos hombres viven una vida doble: en el mundo de las fantasias pornograficas y en una relacion personal con una mujer”. si bien es mas comun en los hombres, vale la pena aclarar, que hay mujeres que tambien disfrutan mucho viendo pornografia, asi que no carguemos todas las tintas en contra de ellos! en general, la pornografia no tiene nada de malo si esto no genera un conflicto en la persona que la consume o con su entorno. ¿que opinas tu al respecto? quiza los hombres quieran darnos su punto de vista. ¡gustosamente los escucharemos! foto 1 de sarkanylatvany en flickr foto 2 de antonio navas en flickr...
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Noticias, Sexualidad
¿Podrán conseguirlo?

China lanza campaña para romper los tabúes sexuales

Los chinos aún no son tan abiertos para compartir sus problemas sexuales.
Por Giuliana Torres García, en 19 de Febrero de 2009
...para romper los tradicionales tabues sexuales y hacer que mas gente se trate de las enfermedades de transmision sexual y de infertilidad. [/caption] segun uno de los promotores de esta campana, solo el siete por ciento de las mujeres y casi el ocho por cierto de los hombres buscan ayuda medica inmediata para sus problemas sexuales, mientras que casi u...
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Otros

¿Tú pareja tiene hijos?

Por Reina de los Mares, en 24 de Octubre de 2007
...parejas no llegan a superar los primeros meses debido, precisamente a la existencia de hijos de alguna de las dos partes. muchas personas no terminan de encajar tal circunstancia y prefieren poner punto final a una union que bajo otra perspectiva puede ser perfectamente viable. para aquellos de vosotros que os esteis planteando este tema, o que ya vivais situaciones como esta, unos consejillos pueden ser de gran ayuda: -para no hacer dano a los ninos (y tampoco a los mayores) es mejor no conocerlos hasta que la relacion que mantienes con su padre/madre sea estable y con planes de futuro. en caso contrario podeis sufrir todos innecesariamente. -si deseas tener hijos biologicos con tu pareja, es recome...
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Sexualidad

¿Y si él no quiere sexo? Segunda parte

Por Octavio Ortega, en 29 de Julio de 2007
...para esto es indispensable que de ambas partes exista la voluntad de regresar a su vida sexual activa y plena. los especialistas dicen que es fundamental que hablen de la situacion, pues evadir el problema hara que se prolongue y que la relacion pueda llegar a terminarse definitivamente. hablar de los conflictos sexuales es difícil para la mayoría de las parejas por verguenzao por miedo, pero ¿acaso prefieres r...
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Sexo, Sexualidad

Sexo virtual, via de escape sexual

Por Carmen Márquez, en 8 de Diciembre de 2007
...parejas logren verse físicamente en contadas ocasiones, pero esto no suele ser suficiente para satisfacer sus ansias de estar juntos y amarse sexualmente. entonces han de recurrir al cibersexo. verse en el monitor, escucharse a traves del telefono susurrando cuanto desean estar unidos a pesar de la distancia, y cerrar por momentos los ojos sintiendo que el contacto es real, puede ser de gran ayuda para aquellos que han de vivir su amor separados por kilometros de mar o de tierra....
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