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Carmen Márquez, en 26 de Septiembre de 2007
...los 45 y los 55 anos y cuando llega a su fin, cuando la mujer se encuentra ya en la posmenopausia, deja de ser fertil y de sufrir cada mes el ciclo menstrual.
para saber cuando comienza la menopausia son de gran ayuda los síntomas que produce. los cambios hormonales que supone no son iguales en intensidad en todas las mujeres. por ejemplo, a algunas mujeres les desaparece la menstruacion de un mes para otro y a otras les ocurre poco a poco, como si les fuera avisando. en algunos casos pueden estar así hasta 3 anos. por supuesto que cuanto mas lento sea el proceso, mejor sera la adaptacion del cuerpo al cambio hormonal, y menos los efectos colaterales. y es que si la menopausia llega pero no por causas naturales, sino...
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Octavio Ortega, en 25 de Abril de 2007
...los estrogenos y progesterona provocan en las mujeres cambios en el cuerpo, la maduracion y liberacion de los ovulos (celulas sexuales femeninas), y la menstruacion. estos cambios aparecen y se acentuan durante los primeros anos de la adolescencia, en las mujeres generalmente entre los 10 y los 12 anos, y en los varones entre los 12 y los 14 anos. esto no quiere decir que en las edades posteriores el cuerpo no siga viviendo modificaciones, sino que es en estos períodos cuando los cambios son mas evidentes e intensos. ademas, como mencionabamos anteriormente, los procesos de la adolescencia no se viven de manera igual por todas las personas, así que es normal y posible que algunos(as) adolescentes experimenten estos cambios mas temprana o tardíamente que el resto de sus amigos y amigas.
principales cambios en hombres:
√ aumentas de estatura
√ se ensancha tu espalda y hombros
√ disminuye la grasa en tu cuerpo
√ te salen espinillas (por el desarrollo de las glandulas sebaceas)
√ el olor de tu sudor es mas fuerte (por el desarrollo de las glandulas sudoríparas)
√ tu voz es mas ronca
√ te crecen los pechos (aunque casi no te das cuenta)
√ te sale y crece vello en axilas, cara (bigote y barba), pecho, piernas, brazos y pubis.
√ la piel de los pezones y genitales se te vuelve mas oscura
√ te crecen los testículos, prostata y pene
√ primera eyaculacion
principales cambios en mujeres
√ aumentas de estatura
√ se ensanchan tus caderas
√ se acumula grasa en tus caderas y muslos
√ se notan ma...
Este período de transición puede durar hasta 10 años
Las mujeres deben preocuparse de este tema porque su vida entera puede cambiar por completo
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Antonio Martínez, en 8 de Octubre de 2008
...en un escenario in vitro, seguramente porque la mujer no esta acostumbrada a niveles altos de androgenos como si lo esta el hombre. al disminuir los androgenos, tambien disminuye la testosterona total en sangre. pero tambien podemos ver lo que ocurre en el escenario psíquico.
es preciso aclarar que ninguna ley absoluta se puede dictar en este campo, toda vez que sabemos que las personalidades son unicas y los entornos hormonales conjuntamente con sus cambios, no hacen sino acentuar o disminuir –segun sea el caso- las características de cada uno de estos escenarios y muy raramente logran erradicarlos y aparecer alguno nuevo. en el caso que les comentaba de mi amigo manuel, ya algo había de rasgos dominantes en su pareja, pero al parecer se había amplificado durante esta etapa o quiza ya en la menopausia. dicho esto, hay que decir que en la perimenopausia los cambios de animo son constantes. tambien se ve afectado el deseo sexual el cual presenta picos y depresiones. aparecen las dificultades de concentracion y los dolores de cabeza son mas frecuentes que nunca. pueden aparecer sudoraciones nocturnas y bochornos durante el día.
al haber un descenso en el nivel de hormonas femeninas, puede darse una falta de lubricacion y aparecer la resequedad vaginal. por esta misma edad, tambien la melatonina ha descendido lo cual influye directamente en los cambios en los ciclos de sueno con presencia de insomnio y episodios constantes en que la mujer se despierta en la madrugada. tambien se reportan dolores musculares y a nivel articular. otro detalle que pueden haber notado las mujeres es que tienen mayor necesidad de miccionar, muchas veces en el día. todos estos síntomas son muy similares a los del llamado síndrome premenstrual.
imagen tomada de flickr por morganchin
la perimenopausia es causada basicamente por un descenso natural en las funciones de los ovarios. generalmente el medico que asiste a la mujer en estos casos, le pide a la paciente que lleve un riguroso control de todos los síntomas y cambios que experimenta en un día y por un determinado período de tiempo. todo debe ser anotado en una agenda la cual sera evaluada por el profesional de la medicina quien ayudara a la mujer a sobrellevar los síntomas tratando de establecer cierto patron de cambios en los comportamientos. aquí conviene detenerse un poco y analizar la importancia de la conciencia de esto y del grado de compromiso que toda mujer debe tener para acudir al medico en estos casos. poco menos que su matrimonio y probablemente su vida futura esta en juego en este período ya que la familia tambien se ve afectada junto con ella, las relaciones personales y laborales se pueden trastocar tambien con las respectivas consecuencias que se pueden derivar de estos hechos.
el medico debe ademas valorar otras variables como los antecedentes familiares y el estado de salud general de la paciente y contrastarlos con sus síntomas actuales. tambien debe comprobar la tolerancia de la mujer hacia ciertos medicamentos o terapias. los tratamientos se pueden hacer con anticonceptivos para mantener un nivel hormonal mas estable. tambien se pueden recetar antidepresivos para sobrellevar los cambios de animo. el reemplazo de la progesterona tambien es a...
Cómo intuir s¡ estoy embarazada
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Reina de los Mares, en 30 de Marzo de 2008
...los niveles hormonales de progesterona no son lo suficientemente elevados, pero en poquísimos casos se puede asemejar a la menstruacion.
nauseas y vomitos: la sensacion de nauseas y, en ocasiones, vomitos, afecta a un 50% de las mujeres en el primer trimestre. los síntomas suelen presentarse a primera hora de la manana y en mujeres que tienen ansiedad o hambre. algunas mujeres presentan estos síntomas durante todo el día. los vomitos son mas habituales en casos de embarazos gemelares. a las doce semanas los vomitos y las nauseas suelen cesar, aunque un pequeno porcentaje de embarazadas los sufren durante toda la gestacion. en caso de hiperemesis (volumen elevado de vomitos) hay que acudir al medico.
aversion a ciertos sabores y olores: durante el embarazo muchas mujeres perciben cambios en el sentido del gusto, o desarrollan un sabor extrano y metalico en la boca. así mismo muchas mujeres experimentan aversion hacia ciertos olores como el humo de los cigarrillos, el cafe, el te, el alcohol, la grasa y ciertas hierbas y especias. parece ser que podría ser el modo en el que el organismo protege al feto de ciertas sustancias que podrían resultar nocivas.
miccion frecuente: aumenta la necesidad de tener que vaciar la vejiga mas frecuentemente, por un lado debido a la presion que ejerce el utero sobre ella, y por el aumento en el volumen de sangre circulante. sobre el cuarto mes suele disminuir esta frecuencia, aumentando hacia la ultima etapa del embarazo. este hecho no es preocupante excepto en caso de dolor o escozor al orinar, en este caso se debe acudir inmediatamente al medico por el riesgo de sufrir una infeccion de orina.
cambios cutaneos: las marcas de nacimiento y las pecas pueden oscurecerse durante el embarazo debido a un incremento de la hormona estimulante de melanocitos (msh), producida por la glandula pituitaria, que actua sobre la pigmentacion de la piel (melanina). entre la decima y la duodecima semana de embarazo los pezones y las areolas se oscurecen y pasan del color rosado al marron. así mismo, las glandulas seb...
Falsas ideas que impiden llegar al orgasmo
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P. Córdoba, en 24 de Junio de 2008
...lo que incomoda del otro, etc., y como es facil de entender, acabar boicoteandose a sí misma, sin poder disfrutar. sin embargo, no siempre que hay un problema sexual tiene que haber una relacion de pareja insana, ambas cosas pueden darse juntas y por separado, y no ser una necesariamente la causante de la otra.
"tal vez sea la edad, cuando se es mayor estas cosas pasan"
con la edad y los cambios hormonales asociados a la menopausia algunas mujeres, que no todas, (y en distinto grado) pueden experimentar cambios en su sexualidad: disminucion de la lubricacion vaginal y menor deseo, nada que no pueda compensarse con lubricantes vaginales, terapias hormonales o sexologicas. pero hemos de dejar claro que menopausia no es sinonimo de anorgasmia ni de cese de la vida sexual. la dificultad para llegar al clímax es algo que puede experimentar cualquier persona sea hombre, mujer o tenga una edad u otra.
"hay mujeres como yo que no son tan fogosas, y eso hace que no podamos llegar al orgasmo".
es importante separar el hipodeseo sexual de la anorgasmia. una cosa es tener poca motivacion o ganas de mantener relaciones, y otra muy distinta es mostrar dificultad para alcanzar el orgasmo, ambas circunstancias pueden concurrir o darse por separado, pues responden a dos trastornos distintos. es posible hallar mujeres a quienes les cuesta llegar a la cima sexual de forma reiterada y persistente, pero pueden tener libido, sentir excitacion y disfrutar del sexo.
"tengo que resignarme y fingir si acaso".
esta frase refleja una actitud pasiva que imposibilita el cambiar la situacion. simular un orgasmo, como comentabamos en un artículo anterior, no solo acrecienta el problema sino que puede llegar a convertirse en "la mentira piadosa" que tapa la insatisfaccion de una mujer que termina sintiendo aversion o rechazo por su companero sexual.
todos estos pensamientos alejados de la realidad contribuyen en gran manera a mantener el problema, alimentandolo de miedos y pasividad. en un principio, algo que ayuda es pensar que, aunque el orgasmo no es el unico fin al que van destinados todos los encuentros sexuales, es algo deseable, saludable y posible. para ello es conveniente que previamente la mujer aprenda a explorar su propio cuerpo, conocer el tipo de estimulacion y las zonas erogenas propias que mas le facilitan la excitacion y el placer.
otro aspecto relevante es aprender a comunicarse sexualmente con su pareja sin inhibiciones. muchas mujeres se privan a sí mismas de llegar al clímax porque sienten reparos a la hora de autoesimularse el clítoris durante el coito por lo que pueda pensar su companero. otras no se atreven a buscar posturas (ella encima) que puedan favorecer la estimulacion clitoriana y la obtencion del orgasmo, por miedo a que su pareja le diga "no".
es decir, que gran parte de los casos de anorgamia femenina podrían resolverse facilmente si la mujer se relajara y fuera capaz de expresar sus preferencias sexuales.
foto1: cotita
foto2: mamdgexperimental
...
Por
Octavio Ortega, en 12 de Junio de 2008
...los niveles de hormona cambian durante el embarazo e inmediatamente despues del parto. esos cambios hormonales pueden producir cambios químicos en el cerebro que juegan un papel clave para causar la depresion. ademas, existen algunos "factores de riesgo" que se debe conocer:
- alguna historia previa de depresion (especialmente de depresion post parto).
- falta de apoyo por parte de la pareja.
- un bebe prematuro o con cualquier tipo de enfermedad.
- el que la nueva madre hubiera perdido a su madre cuando era nina.
- una acumulacion de acontecimientos vitales adversos, como el fallecimiento de un ser querido, la perdida del empleo de la paciente o de su pareja, problemas economicos, problemas de vivienda.
sin embargo, una mujer puede sufrir una depresion post parto sin que se aprecie ninguna razon obvia para la misma.
fuente: guía infantil...
Por
Carmen Márquez, en 24 de Agosto de 2007
...lo predispuesta que este ella para alcanzarlo. la edad no influye negativamente en esta capacidad.
- el hombre, por su parte, lo que sí notara es que la ereccion se va volviendo mas lenta, y puede que no resulta tan firme como antes, pero esto no debe ser motivo ni de angustia ni de verguenza.
llegados a este punto es primordial que su pareja de juegos sexuales conozca que este tipo de cambios no son sino producto de la edad y que sepa adaptarse, y aceptar sin problemas, dichos cambios.
el orgasmo sí que lo pueden sentir con la misma intensidad que cuando eran jovenes. si en un motivo determinado no se puede percibir de esa manera, puede tratarse de un hecho esporadico y que no debe resultar preocupante. eso sí, la cantidad de semen que se expulsa sí que va disminuyendo paulatinamente.
en cuanto al periodo refractario, el que transcurre entre una ereccion y otra, dependera de cada caso, pero lo habitual es que vaya ampliandose a medida que se avanza en edad....
Rutina sexual
Vida en pareja
Por
Ingrid León, en 5 de Agosto de 2008
...en el ambito sexual, no se da de manera simultanea en las dos personas de una pareja, es una sensacion que no es igualitaria y puede presentarse solo en una de los individuos que la componen, llegando a sorprender al otro ante las reacciones o quejas de su pareja por cualquier motivo. es normal que una de las personas entra en este nivel de pensamientos y genere cambios en su conducta, habitos o espacios conjuntos y su companero debe ser lo suficientemente receptivo para entender o evidenciar que es lo que pasa.
la situacion se podría describir de la siguiente manera: “es como si el erotismo y todas aquellas cosas que en un principio de la relacion generaban excitacion, bienestar y deseo se desvanecieran y fueran remplazadas por situaciones displacenteras o insatisfactorias que van muy ligadas en algunos casos al tiempo de duracion de la pareja y al nivel de conocimiento mutuo que han logrado lo que puede llevarlos a la perdida del interes por el otro o a no querer explorar o experimentar cosas nuevas o simplemente el dar por sentado que la convivencia implica una rutina y que esta es una condicion necesaria de todas las dimensiones de la pareja por lo cual no vale la pena intentar modificarla y esto impacta desde las decisiones simples de cada día hasta los encuentros sexuales, su duracion, intensidad o satisfaccion.
un síntoma de alerta para que las parejas evaluen si esta es su situacion tiene que ver con el encontrar una nueva serie de sentimientos, que van desde la compasion, hasta el cansancio manifiesto ante el otro, ademas de unirse a un fuerte sentimiento de culpa, donde se originan una serie de pensamientos repetitivos que generan en la persona mas falta de interes y hacen mas fuerte las rutinas dado que se cumple con la funcion del sexo y no se da un encuentro real con el otro.
las personas pueden llegar a acostumbrarse a todas las situaciones y casi a resignarse a la falta de creatividad sexual, lo que lleva a una total resignacion y aburrimiento dentro del encuentro intimo ...
Por
Carmen Márquez, en 3 de Octubre de 2007
...en mujeres de mas de 30 anos y en las que ya han sido madres. no se conocen las verdaderas causas de este molesto síndrome mensual, pero sí que se le relaciona con los cambios hormonales del ciclo menstrual.
no se debe menospreciar el alcance de este trastorno pues puede llegar a ser tan molesto que incluso se vuelva necesario recibir tratamiento medico. eso si, no debe temerse el ir al especialista para consultarle, pues existen hoy en día productos que pueden ayudar a pasar esos días muchísimo mejor.
existen tambien una serie de pautas caseras que se pueden seguir para minimizar esas molestias, como reducir la cantidad de sal que consumes y así prevenir la hinchazon, realizar actividades que te ayuden a relajarte, pasear al aire fresco en la medida de lo posible o tomar productos azucarados para sentir mayor energía, incluso chocolate, que ayuda a liberar endorfinas y con ellas sensaciones placenteras.
por otra parte, hay que intentar evitar el cafe o el alcohol, así como otros productos que puedan resultar excitantes....
Por
Octavio Ortega, en 3 de Mayo de 2007
...los cambios biologicos que enfrentan todas y todos las adolescentes. los cambios hormonales provocan que se tengan deseos y fantasías eroticas, que se quiera sentir placer físico a traves del propio cuerpo y del cuerpo de otros, especialmente de quien te gusta.
estas sensaciones generalmente te toman por sorpresa, por eso la angustia, el temor, la incertidumbre y la confusion revolotean en tu cabeza, mas aun si no se tiene la informacion necesaria para comprender mejor lo que te esta pasando, o si no se cuenta con personas confiables que te puedan escuchar y orientar seriamente.
la forma de vivir estos cambios y procesos tiene que ver con características personales (como el sexo, la edad o la personalidad) y sociales (la cultura, el nivel educativo, la religion, e...
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