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Carmen Márquez, en 9 de Junio de 2007
...eyaculacion precoz cronica, considerada grave, puede requerir la ayuda de especialistas psicologicos o psiquiatricos. y es que, aparte de que si no se consigue la penetracion no puede darse la posibilidad de ser padre por medios naturales, la falta de una relacion sexual placentera puede producir tanto tensiones con la pareja, como deseos inconscientes de conflicto en cualquier ambito de la vida del sujeto en cuestion....
Una de las disfunciones sexuales mas comunes
Como afrontar y solucionar la eyaculación precoz
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Victoria Aznarez, en 16 de Abril de 2008
...como ciertos antidepresivos) aunque han surgido efecto en el pasado, haciendo que se mantenga la ereccion por mas tiempo, no son necesarios al menos que se tenga una eyaculacion precoz grave, en este caso se debe visitar un especialista como los mencionados antes.
pero para los de eyaculacion leve, en la mayoría de casos el problema se puede solucionar con una serie de ejercicios para controlar el reflejo eyaculatorio. cabe destacar que la mayoría de estos ejercicios son bastante agradables y relacionados con la masturbacion, los mas conocidos son masturbarse antes de hacer el amor o realizar los ya conocidos “ejercicios de kegel”, estos ejercicios fueron creados en 1940 por el doctor kegel para controlar la incontinencia urinaria pero con el tiempo se demostro que haciendolos el paciente tenia mas control en el flujo eyaculativo y ahora se utilizan como uno de los principales ejercicios para solucionar este trastorno. se basan en fortalecer el musculo pubocoxigeo que se encuentra en el suelo de la pelvis, contrayendo la pelvis por diez segundos y relajandola. el ultimo de la trilogía mas comun de ejercicios “anti-precozes” es el de parar en medio de la masturbacion por unos treinta segundos y luego continuar estimulandose, ir haciendo esto cada dia pero parar durante mas tiempo cada vez y tomar mas pausas, hasta tener un mejor control sobre el tiempo de la ereccion. de todas maneras estos ejercicios no funcionan de la noche a la manana y es necesario que mientras intentamos solucionar el problema, no desesperarse ya que la ansiedad solo ayudara al problema, y recordar que...
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Octavio Ortega, en 16 de Agosto de 2007
...la experiencia, pero esta vez con movimientos de el tambien y utilizando una vez mas el sistema de parada-arranque.
una vez dominada la posicion femenina superior, se le pide a la pareja que intente el acto sexual en la postura de costado. puesto que la postura mas difícil para controlar el orgasmo es la del varon en la posicion superior, por ser la mas estimulante, es tambien la que se sugiere en ultimo termino.
el control de eyaculacion en la posicion femenina superior y la lateral se consigue generalmente en dos o tres semanas. el tiempo necesario para alcanzar el control en la posicion masculina superior varía, y esto se suele producir despues de la terminacion del tratamiento formal. de acuerdo a la experiencia de kaplan, la mayor parte de los eyaculadores precoces, si es que no todos, responde a esa forma de tratamiento....
De la técnica a una buena experiencia
Satisfacción para ti y tu pareja
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María Fernanda, en 4 de Mayo de 2008
...como el grado de excitacion disminuye y entonces, vuelve a empezar pero solamente cuando sientas que vas a poder llegar a la misma excitacion.
paso numero tres: repite el paso uno y dos durante unas tres veces mas y por quince minutos.
paso numero cuatro: la cuarta vez que lo intentes debes usar un lubricante ya que de esta manera es mucho mas excitante y por tanto, se tornara mucho mas difícil para ti controlar la eyaculacion. te recomendaría empezar con movimientos lentos y pequenos para luego ir aumentando la energía de la estimulacion segun te sientas confiado.
la tecnica de la presion
paso numero uno:
tambien debes efectuar esta tecnica con tu mano completamente seca, por tanto, debes masturbarte hasta el punto donde sabes por propia experiencia que vas a eyacular.
paso numero dos: aquí debes coger el glande del falo con los dedos y con el pulgar y entonces comprime muy fuerte dicha parte justo por debajo del borde. con esto conseguiras que la ereccion baje casi por completo.
paso numero tres: debes repetir estos dos pasos por lo menos unas tres veces mas pero centrandote en las diferentes sensaciones de excitacion que puedes sentir en la parte mas profunda de tu pelvis.
paso numero cuatro: para esta ultima vez, debes utilizar mucho lubricante, esto sera mas difícil pero debes aguantar todo lo que puedas o quieras durar en cualquier sesion.
en líneas generales, hay diferentes trucos que podrías utilizar para cuando tengas relaciones sexuales con tu pareja, si en todo caso estas buscando controlar el tiempo que demoras en eyacular, aquí te recomiendo dos de las mas interesantes.
alterar el empuje: disminuye el tiempo del empuje y tambien cambia de angulos y de la profundidad de la penetracion. en realidad una penetracion mas profunda podría ser mucho mas conveniente puesto que el glande recibira un estímulo menor de la vagina.
distraete pensando: puedes pensar que esto te quitara la concentracion del acto en sí pero de hecho a muchos hombres les va muy bien el hablar un monologo interior que les ayude a bajar la velocidad de su excitacion.
tambien podría servirte que antes de hacer el amor con tu pareja, te tomes un tiempo para imaginarte como sería si lo hacen bien, es decir si consigues durar mas de lo que normalmente duras. la visualizacion es bastante efectiva en este caso, por tanto, debes imaginar que estas tranquilo y relajado y que te mantienes quieto por un tiempo en la vagina. luego, imagina que entras lentamente a la vagina de tu companera y poco a poco aumentas la velocidad hasta que te sientes muy excitado. despues ve bajando la velocidad y centrate en percibir esos sentimientos de tranquilidad y sosiego. finalmente, visualiza como es que llegaras a un orgasmo acompanado de una potente eyaculacion, y habla contigo mismo para que todo lo que has imaginado en realidad ocurra....
Por
Carmen Márquez, en 21 de Agosto de 2007
...la asistencia psicologica como complemento, pues para el hombre puede suponer un verdadero trauma el tener problemas de ereccion, y tambien el asimilar los tratamientos que haya de llevar a cabo para solucionarlos.
para terminar es conveniente tener en cuenta que:
- la disfuncion erectil no afecta al deseo sexual, el cual se mantiene intacto.
- la impotencia no tiene que ver con la eyaculacion precoz, que sí que generalmente suele deberse a causas psicologicas.
- tampoco tiene que ver con la infertilidad del hombre. que el hombre sea infertil significa que no produce cantidad suficiente de espermatozoides, pero no que tenga dificultad alguna para mantener el pene en ereccion....
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P. Córdoba, en 27 de Enero de 2008
...la cima del placer.” fin.
despues se encienden las luces, y nos han vuelto a vender un orgasmo al unísono, que ni las de natacion sincronizada.
detras de la pantalla, la cotidianeidad nos recuerda que conseguir el clímax a la vez no es tan facil ni frecuente (2 de cada 5 afortunados), sobre todo en parejas de breve vida amorosa, quienes todavía estan matriculandose en “donde y como estimularte”.
es innegable que es una experiencia muy gratificante, en la que no solo hay compenetracion física sino emocional. a n...
La eyaculación supone un desperdicio de energía vital
El hombre debe ser capaz de tener orgasmos sin eyacular y canalizar esta energía
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Antonio Martínez, en 28 de Mayo de 2008
...la eyaculacion y por tanto el hombre quedaba totalmente extenuado tras esta, costandole mucho la recuperacion, al menos inmediata. para complementar esta idea, proponían la conservacion de esta energía vital en beneficio propio, como energía curativa y sanadora, de bienestar íntimo y como una forma de tomar contacto con la esencia divina. como beneficio anadido al implementar estas tecnicas, estaban la cura definitiva de la eyaculacion precoz y la solucion a los problemas e la impotencia, sin mencionar el potencial multi orgasmico intrínseco a la tecnica. el kung fu sexual se orienta hacia la consecucion del orgasmo y de su direccionamiento hacia el cerebro que es donde ocurren realmente las sensaciones placenteras del mismo. para comprender mejor esto, es necesario decir antes, que los seguidores de esta disciplina, sostienen que, en el caso del hombre, el flujo de energía vital va en forma descendente desde el cerebro hacia los genitales, culminando con la eyaculacion, a diferencia de la mujer, cuyo flujo de energía marcha en sentido contrario, es decir, asciende desde los genitales hacia el cerebro. de allí, el fuerte componente emotivo de la mujer respecto al sexo y grado mas animal del hombre.
entonces, el kung fu sexual, tiene como objetivo, redireccionar el flujo de energía vital que se da durante una relacion sexual en el hombre. este debe ser capaz de hacerla ascender desde los genitales hacia el cerebro, cosa que solamente es concebible, separando el orgasmo de la eyaculacion. el objetivo general del acto sexual sería que el hombre y al mujer logren sincronizar este flujo de energía vital hacia el cerebro para que sea una relacion sexual espiritual y trascendente. en verdad es un objetivo muy similar al que proponen los monjes tibetanos, solo que con rutas distintas, eligiendo estos ultimos el camino de la abstinencia y de la meditacion. si tuviese que elegir entre las dos disciplinas, definitivamente no me raparía la cabeza. las tecnicas son las que estan orientadas a desarrollar un mejor control sobre el musculo pc que ya revisamos en una entrada anterior, ademas de otras como presionar el perineo con los dedos índice y medio justo cuando uno siente que va a eyacular. esta zona queda localizada por debajo de los testículos y por debajo del ano. el efecto es similar a los consejos que anuncian sujetar los testículos con una liga para retardar la eyaculacion.
imagen tomada de flickr por luke h
finalmente la ciencia viene validando algunas de estas creencias de mane...
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P. Córdoba, en 23 de Abril de 2008
...la ansiedad, es hora de contemplar algunos de los tratamientos terapeuticos que se emplean para resolver la disfuncion erectil, la eyaculacion precoz o la anorgasmia, los cuales estan basados, entre otras cosas, en tecnicas de relajacion, que bien pueden utilizarse como estrategias de afrontamiento o manejo del estres. algunas pautas que pueden ayudarte son:
-aprender a respirar abdominalmente, expandiendo bien la zona del diafragma para controlar la tasa cardiaca y aliviar la tension muscular.
-compartir una ducha o bano de agua caliente con la pareja puede ser una buena manera de iniciar el contacto sexual sin presion. es importante sentir que se elige un momento y un lugar de intimidad, sin interrupciones ni prisas.
-un masaje con aceites aromatizados y relajantes puede contribuir sobremanera a focalizar con los sentidos en las sensaciones y a desinhibirse.
-establecer prioridades claras. aunque las ocupaciones no dependan siempre de uno, es importante dedicar una hora a la semana al menos a la pareja, poder desconectar y adoptar el compromiso de no hablar durante esos instantes de los quehaceres habituales. hacer real lo de "un tiempo para cada cosa".
así pues, sexo y estres ejercen entre sí una influencia bidireccional tanto para bien como para mal.
foto1: clairity
foto2: desi.italy ...
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Carmen Márquez, en 28 de Noviembre de 2007
...la mas habituales las que tiene que ver con casos de eyaculacion precoz. aun así, se sabe que muchos hombres temer acudir al especialista a tratar estos temas por verguenza. sin embargo, como se puede ver, es mas frecuente de lo que se piensa.
- llevar puesto un piercing no aumenta el placer ni la capacidad para llegar al orgasmo. ahora bien, puede favorecer la estimulacion de los genitales, sobre todo del clítoris, si se encuentra en el. eso sí, hay que extremar las precauciones en cuanto posiciones para evitar accidentes y en cuanto a higiene, para evitar infecciones.
- aunque no todos lo entienden, despues de haber experimentado un orgasmo lo normal es que entre sueno. esto es porque debido al esfuerzo físico realizado, al aumento de la actividad de las distintas hormonas y al estado de relajacion en el que uno se sumerge, se logra conciliar el sueno mucho mas facilmente que cuando no se han mantenido relaciones sexuales....
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Carmen Márquez, en 28 de Junio de 2007
...como cock rings, fueron creados en principio como metodo para mantener la ereccion durante mas tiempo en caso de que existieran trastornos de esta.
su utilizacion es muy sencilla: se coloca dicho anillo en el miembro masculino, concretamente en su base, buscando que sujete bien el escroto y los testículos. se trata, con ello, de prolongar la ereccion por medio de retener el flujo de sangre en el pene, lo que puede ayudar, incluso, a retrasar la eyaculacion.
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