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Reina de los Mares, en 29 de Septiembre de 2007
... sin embargo no todo estaba dicho en cuanto a las formas de recoger el flujo menstrual.
la copa menstrual es un artilugio de latex o silicona que se inserta en la vagina (igual que los tampones) y retiene el flujo menstrual. cada 4 o 6 horas se vacía y limpia con chorro de agua o con panuelos absorbentes...
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P. Córdoba, en 17 de Enero de 2008
...cion entre las mujeres: el uso de anticonceptivos de barrera (diafragma, esponja vaginal), uso de tampon vaginal extra-absorbente, particularmente si se deja muchas horas puesto, y cuerpos extranos o tapones para el sangrado nasal.
para que puedas identificarlo, ten en cuenta que los síntomas van mas alla de la molestia abdominal del dolor menstrual. se manifiesta con fiebre alta, escalofríos, nauseas y vomitos, erupciones semejantes a quemaduras solares, hipotension, dolores de cabeza, musculares, etc. por eso el sst ha de atenderse con prontitud y urgencia. si no se extrae el material extrano (tampones, esponjas vaginales...), este contribuira a facilitar el paso a la toxina, generada por las bacterias, hasta el utero.
tu puedes protegerte, desde la prevencion, evitando el uso de tampones altamente absorbentes de forma continuada, y sobre todo en los primeros y ultimos días de la menstruacion. ademas, puedes disminuir el riesgo cambiando los tampones con mas frecuencia y utilizando tampones solo de manera intermitente (no regularmente) durante el período menstrual.
no es cuestion de erradicar su uso, sino de optimizar su utilizacion. mas precaucion deberías poner s...
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Octavio Ortega, en 29 de Junio de 2007
...menstrual es un periodo en el que la mujer experimenta cambios en su cuerpo, por la accion de unas hormonas que provocan que cada mes la pared interna del utero se prepare para el embarazo. si no se da la fecundacion, estas hormonas hacen que la capa del utero se desprenda, produciendo un sangrado al que comunmente se le llama regla o menstruacion.
generalmente el sangrado menstrual...
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Reina de los Mares, en 14 de Marzo de 2008
...menstrual o dismenorrea acaba de hacerse publico. en el se asegura que el dolor menstrual puede aliviarse eficazmente con una tecnica tan...
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P. Córdoba, en 7 de Marzo de 2008
...del utero.
cuarto aliado: la cinesiterapia. esta rama de la fisioterapia, basada en el movimiento como herramienta para el tratamiento de enfermedades, tambien puede ayudarte a fortalecer y activar la musculatura abdominal y lumbar afectadas. igual que acudes a darte un masaje por una contractura de espalda, tambien puedes hacerlo para el dolor menstrual. a traves de movimientos pelvicos específicos, se favorece la irrigacion sanguínea de esa region, así como la relajacion de los organos reproductivos femeninos internos. la menstruacion no tiene por que ser un problema ni una limitacion, si facilitas el proceso a tu cuerpo....
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Carmen Márquez, en 20 de Septiembre de 2007
...menstrual es de 28 días, pero esto no es exacto para todas las mujeres, así que no hay que asustarse si lo que se conoce como "regla" llega cada 35 días, por ejemplo. el ciclo menstrual comprende desde el primer día de sangrado hasta el día anterior de la siguiente menstruacion.
ahora bien, si notas que la hemorragia es mas frecuente o mas inte...
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Carmen Márquez, en 3 de Octubre de 2007
...or incontrolable , una agresividad a punto de explotar y muy poca capacidad de concentracion.
aun no se sabe porque, pero es mas habitual en mujeres de mas de 30 anos y en las que ya han sido madres. no se conocen las verdaderas causas de este molesto síndrome mensual, pero sí que se le relaciona con los cambios hormonales del ciclo menstrual.
no se debe menospreciar el alcance de este trastorno pues puede llegar a ser tan molesto que incluso se vuelva necesario recibir tratamiento medico. eso si, no debe temerse el ir al especialista para consultarle, pues existen hoy en día productos que pueden ayudar a pasar esos días muchísimo mejor.
existen tambien una serie de pautas caseras que se pueden seguir para minimizar esas molestias, como reducir la cantidad de sal que consumes y así prevenir la hinchazon, realizar actividades que te ayuden a relajarte, pasear al aire fresco en la medida de lo posible o tomar productos azucarados para sentir mayor energía, incluso chocolate, que ayuda a liberar endorfinas y con ellas sensaciones placenteras.
por otra parte, hay que intentar evitar el cafe o el alcohol, así como otros productos que puedan resultar excitantes....
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P. Córdoba, en 10 de Febrero de 2008
...n realidad, sino que son coincidencias parciales dentro de lo normal. el razonamiento es el siguiente: dos mujeres con ciclos de 28 días, y un período de 5 días, es muy probable estadísticamente que coincidan en al menos algunos días en su menstruacion, al margen de las feromonas.
el caso es que esta coexistencia menstrual se hace mas observable cuanto mas estrecho es el trato entre las protagonistas.
...
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Carmen Márquez, en 25 de Octubre de 2007
...menstrual. tambien lo son los aproximadamente 15 o 16 días antes de tu proxima menstruacion. así pues, si la regla te suele bajar el día 20 de cada mes, a partir, mas o menos, del día 5 ya es importante que utilices algun metodo anticonceptivo, pues aumentan tus posibilidades de quedarte en estado de buena esperanza.
en cualquier caso, es importante que tomes nota, al menos durante doce meses, de las fechas de tu ciclo menstrual, (este ciclo comienza el primer día de la menstruacion y termina el día antes del siguiente), para así conocer las fechas en que es mas o menos problable que existan ovulos que fecundar. si, por ejemplo, tus ciclos resultan ser cortos, de como mucho 25 días, probablemente la liberacion de ovulos se producira sobre el noveno o decimo día del ciclo. entonces, y teniendo en cuenta que la vida del ovulo por un lado y la del espermatozoide por otro, puedes calcular que días es mejor que te abstengas de realizar el coito completo y sin proteccion, a no ser que desees quedarte embarazada.
si, en cambio, tus ciclos son de 28 días y regulares, la ovulacion suele producirse en los días 14 o 15. en caso de que sean ciclos largos, esto es, de 30 a 35 días, se producira entre el día 15 o 16.
mas problematico resultan los ciclos irregulares, pues resulta muy complicado establecer la fecha probable de...
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Carmen Márquez, en 23 de Septiembre de 2007
Existe Amenorrea cuando no se produce la menstruación. Se conoce como Amenorrea Primaria el que nunca antes se haya producido, y como Amenorrea Secundaria si se ha interrumpido en un ...
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