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Octavio Ortega, en 25 de Abril de 2007
...los estrogenos y progesterona provocan en las mujeres cambios en el cuerpo, la maduracion y liberacion de los ovulos (celulas sexuales femeninas), y la menstruacion. estos cambios aparecen y se acentuan durante los primeros anos de la adolescencia, en las mujeres generalmente entre los 10 y los 12 anos, y en los varones entre los 12 y los 14 anos. esto no quiere decir que en las edades posteriores el cuerpo no siga viviendo modificaciones, sino que es en estos períodos cuando los cambios son mas evidentes e intensos. ademas, como mencionabamos anteriormente, los procesos de la adolescencia no se viven de manera igual por todas las personas, así que es normal y posible que algunos(as) adolescentes experimenten estos cambios mas temprana o tardíamente que el resto de sus amigos y amigas.
principales cambios en hombres:
√ aumentas de estatura
√ se ensancha tu espalda y hombros
√ disminuye la grasa en tu cuerpo
√ te salen espinillas (por el desarrollo de las glandulas sebaceas)
√ el olor de tu sudor es mas fuerte (por el desarrollo de las glandulas sudoríparas)
√ tu voz es mas ronca
√ te crecen los pechos (aunque casi no te das cuenta)
√ te sale y crece vello en axilas, cara (bigote y barba), pecho, piernas, brazos y pubis.
√ la piel de los pezones y genitales se te vuelve mas oscura
√ te crecen los testículos, prostata y pene
√ primera eyaculacion
principales cambios en mujeres
√ aumentas de estatura
√ se ensanchan tus caderas
√ se acumula grasa en tus caderas y muslos
√ se notan ma...
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Octavio Ortega, en 29 de Junio de 2007
...la siguiente menstruacion. durante cada ciclo, se viven una serie de cambios en el cuerpo y en la forma de sentirse, aunque no todas las mujeres los experimentan igual, e inclusive algunas nunca los sienten. algunos de estos cambios pueden ser: sensibilidad en los senos, calambres, felicidad y energía o tristeza y enojo, aumento de peso, entre otros.
tambien se presentan las secreciones cervicales o moco cervical, que son flujos normales y saludables. estos cambian su textura, sensacion, color y cantidad durante los días del ciclo. generalmente cuando se detiene la menstruacion, uno o varios días despues muchas mujeres –pero no todas- tienen una sensacion de sequedad en su vagina y ninguna secrecion cervical.
despues esta sensacion va desapareciendo y se observan algunas secreciones que son pegajosas, pastosas y blancuzcas. al estar cerca de la ovulacion, las secreciones se vuelven mas humedas...
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Octavio Ortega, en 30 de Abril de 2007
...los principales cambios que se viven en la adolescencia tiene que ver con la aceptacion y adaptacion al nuevo cuerpo, ese cuerpo que es muy diferente al que tenías de nino o nina. todos los cambios físicos que mencionabamos en el artículo anterior, y la rapidez con que se viven, generan sentimientos de preocupacion y ansiedad. ¿sera normal lo que me esta pasando?, ¿por que mi cuerpo se ve tan raro?, ¿por que aho...
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Carmen Márquez, en 29 de Octubre de 2007
...que pretende informar a los ninos sobre temas tan delicados como los preservativos o la maternidad, que tanto pudor nos da a los padres explicar. tambien les acercara informacion sobre los cambios que se producen en la adolescencia o sobre el amor en general.
"zizi" es como se llama al pene en frances, y es por eso por lo que se ha puesto el nombre de "zizi sexuel" a esta muestra que pretende acercar a los menores a la sexualidad de forma pedagogica. se trata así de que pierdan el miedo a lo que es, por una parte desconocido, pero que, por otra, les llega constantemente, sobre todo desde los distintos medios de comunicacion.
"zizi sexuel" ha tomado como fuente de inspiraci...
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P. Córdoba, en 7 de Mayo de 2008
...que desempene, y por supuesto la herencia genetica que le ceda su madre.
es importante senalar que aunque la primera regla llega a su cuerpo un día concreto de la fecha del calendario, es una creencia simplificadora la idea de que esa nina en ese instante se ha hecho mujer. no se le puede cargar con la presion de ajustarse a un patron de madurez de un día a otro, sino que es cuestion de acompanarla en un proceso gradual en el que los cambios externos a veces son mas rapidos que los internos o mentales.
foto1: josefa lyton
foto2: cartulinaa...
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P. Córdoba, en 21 de Abril de 2008
...que sus padres estan ahí, son accesibles y estan deseando contestar a cualquier duda que tengan.
si eres padre y te estas preguntando cuales son los temas mas relevantes sobre sexualidad que pueden interesar a tus hijos a partir de la pubertad, estos son algunos de ellos:
-cuando empiezan a sentir que su cuerpo cambia, su voz, su pecho, su vello, sus genitales, es importante recalcarles que no es nada malo de lo que avergonzarse, que habra companeros que inicien esos cambios (de los caracteres sexuales secundarios) antes y otros despues, pero que es algo por lo que todas las personas pasan. una cosa es hablarlo con naturalidad y humor a solas con el, y otra muy distinta evidenciarle delante de amigos o de otros familiares. no hay nada que pueda hacer sentir peor a un adolescente que todos los adultos de una reunion le observen y le digan cosas como "¡vaya, que bigotillo te esta saliendo", "¡como te esta creciendo el pecho!".
-el tema de la masturbacion ha de ser enfocado como una necesidad exploratoria del ser humano desde que nace hasta que muere. para que no represente tanta incomodidad puede comenzar a hablarse de forma plural o impersonal, sin hacer preguntas demasiado personales. dejandole claro en todo momento que es un aspecto que pertenece a su intimidad, como cuando entra al bano, y que es bueno que cada uno conozca su cuerpo tanto para tener mejores relaciones íntimas en el futuro, como para detectarse precozmente cualquier anomalía en las mamas o testículos.
-otra de las cuestiones que mas inquietud puede generar en el joven es la primera relacion sexual, el vivir la virginidad como algo que lo excluye o distingue de sus amigos, o el decidirse a comprar o adquirir algun metodo anticonceptivo. los padres pueden ofrecerse a acompanarle al ginecologo, o a un centro de planificacion familiar para asesorarse juntos en cuanto al metodo de proteccion mas indicado. desde la familia es bueno potenciar su seguridad, reforzar su autonomía para que no empiece a tener relaciones sexuales por la presion de sus amigos, que verdaderamente elija con libertad cuando y con quien hacerlo, ayudarle a decir "no" si no se siente preparado, asociar la sexualidad al placer y a los afectos, informarle sobre las posibles enfermedades de transmision sexual y como prevenirlas, insistir en que el aborto no es un sistema de control de embarazos, etc.
-hablar de las diferentes orientaciones sexuales que existen, y como son igualmente validas, puede contribuir a que en el caso de que sea homosexual no sienta tanta inhibicion o incomodidad a la hora de expresarlo en casa, y respete la condicion sexual de las personas desde la flexibilidad mental y el conocimiento.
es un mito absurdo pensar que hablar de sexo con los hijos les incita a tener encuentros sexuales precozmente. existen estudios que corroboran que aquellos jovenes que han recibido informacion fiable desde pequenos muestran una sexualidad mas responsable, una menor tasa de embarazos no deseados y un menor contagio de enfermedades sexuales.
foto1: j.botter
foto2: hoyasmeg ...
Educación sexual
Educacion sexual vs Temor sexual
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Ingrid León, en 19 de Julio de 2008
...la conducta sexual de los jovenes, buscar formas de castigo o tal vez ampliar la informacion y reconocer que muchos jovenes son sexualmente activos y esto implica la necesidad sentida de prepararlos en el ejercicio de la sexualidad para que puedan enfrentar las consecuencias de esta.
es frecuente que las materias que tienen que ver con educacion sexual se inicien en la secundaria, y esto se da paralelo a la experimentacion de los jovenes que cuentan a estas alturas con una serie de cambios organicos que implican una sexualidad floreciente y que busca maneras de expresion en diferentes niveles.
se ha demostrado que cuando se empieza la educacion sexual antes de que los jovenes se vuelvan sexualmente activos se previenen algunas de las consecuencias negativas de un ejercicio sexual sin parametros y los jovenes logran dimensionar niveles de proteccion y auto cuidado.
hay varios programas alrededor del mundo que han sido probados, modificados y estructurados durante el tiempo, se han hecho intentos de manejarlos desde las edades primarias e ir encadenando procesos hasta los procesos de adolescencia y pubertad, estos programas tienen exito de acuerdo a la constancia y aceptacion que las personas adultas les brindan y la forma como se manejen los tabues morales de la sociedad donde se desarrollen.
en california se destaca un programa llamado; reduciendo el riesgo o "reducing the risk", que es desarrollado para estudiantes de secundaria en areas rurales y urbanas con el objetivo de reducir las relaciones sexuales sin proteccion en dos niveles o generando criterios para que el joven se abstenga de la relacion sexual o bien que busque protegerse. los resultados demuestran que la gran mayoría de jovenes ha logrado abstenerse y al ser interrogados manifiestan que el programa les ayudo a formar criterios y entender sus procesos de desarrollo lo cual les permitía esperar y posponer el contacto sexual.
otro programa que se destaca es: atrasando la actividad sexual o "postponing sexual involvement", un programa para afro-americanos pretende ayudar a los jovenes a entender como la sociedad y sus mismos companeros los empujan a tener sexo, tambien se les ayuda a crear y a aplicar la habilidad de resistirse a tener relaciones sexuales.
busca ensenar sobre la sexualidad humana, y anticoncepcion, como resultado redujo la cantidad de estudiantes que se habían mantenido abstemios antes del programa e iniciaban la actividad sexual durante el mismo y aumento el uso de los anticonceptivos entre las mujeres que tenían experiencias sexuales.
al buscar informacion relevante se destacan varios esfuerzos, sin embargo al ser evaluados en el tiempo se demuestra que el efecto no es el esperado, pues se empieza con mucho animo sin embargo al pasar los meses se va dejando de lado, sea porque los profesionales no tienen la formacion adecuada o se presentan restricciones en el marco moral de quien es encargado de dar la catedra relacionada a educacion sexual, tendiendo a volverla una clase de fisiología y dejando de lado los factores relevantes a la emocionalidad, manejo de ideas o incertidumbres que los jovenes presentan en ...
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Octavio Ortega, en 23 de Junio de 2007
...en el espejo, ves mas que una masa de carne y hueso, para mirar quien eres, como eres y que eres capaz de hacer. durante la adolescencia, los cambios que experimentas en el cuerpo, así como la forma en que enfrentas y vives dichas transformaciones, afectan la percepcion que tienes de tu cuerpo, o sea la imagen corporal. esta imagen se compone de dos aspectos: el cognitivo y el subjetivo. el primero tiene que ver con la informacion que manejas, tanto de la anatomía como de los cambios físicos vividos. lo subjetivo se relaciona con las valoraciones, juicios y sentimientos que tienes sobre tu cuerpo. de esta forma, la imagen corporal se relaciona directamente con la autoestima (el aprecio que se siente por uno mismo).
tambien la imagen corporal se ve afectada por las demandas y exigencias sociales que se construyen sobre el cuerpo. los ideales de belleza y delgadez pueden gener...
Sabiendo qué ocurre se pueden tomar precauciones
La higiene y la hidratación son claves
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María Fernanda, en 1 de Agosto de 2008
...en cuenta es la apariencia de sus senos, ya que estos son los primeros en experimentar cambios muy evidentes
así, hay cambios como el cosquilleo, la hinchazon, la hipersensibilidad al tacto o tambien molestias. en realidad, para la mayoría de mujeres, una de los primeros síntomas del embarazo es sentir algunas incomodidades en los senos y esto se debe a que muchas hormonas femeninas se estan incrementando en esta zona de su cuerpo.
así, veamos cuales son las reacciones mas comunes para una mujer que esta embarazada:
aumento del tamano del seno: cuando comienza un embarazo, hay una acumulacion de la grasa en el seno, lo que ocurre debido a que las glandulas mamarias crecen de tamano. así, con mucha seguridad es posible que a las seis semanas el pecho d...
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Carmen Márquez, en 26 de Septiembre de 2007
...cuales son esos síntomas?. pues son, entre otros, sofocos repentinos que producen sudores, tanto de día como de noche, cambios bruscos del estado de animo, estados de ansiedad y depresion, sequedad vaginal, disminucion del deseo sexual y progresivo deterioro de los huesos hasta terminar padeciendo osteoporosis. alguna mujeres experimentan tambien problemas de incontinencia urinaria, pues los estrogenos participan activamente en la buena salud de la vejiga, y si aquellos faltan, los musculos de esta se debilitan.
en cuanto al tratamiento, la menopausia en sí no se trata, pues forma parte de la naturaleza femenina, pero sí que se intentan paliar sus síntomas y las consecuencias que produce en el cuerpo y el animo de la mujer. lo que suele hacerse es tomar preparados hormonales, siempre bajo supervision medica, que contrarresten las perdidas que se van a producir.
eso sí, hay que tener en cuenta que tomar este tipo de productos puede tener beneficios, pero tambien presenta ciertos riesgos como puede ser la aparicion de un cancer. existen estudios recientes que muestran como aumentan las posibilidades de cancer, de problemas cardíacos o de trombosis bajo estos tratamientos. esto ha llevado a la busqueda de nuevos metodos y hoy en día recomiendan la reduccion la cantidad de hormonas en los preparados y cambios en cuanto al formato y aplicacion, por ejemplo en crema en lugar de en pastillas. ademas, es conveniente someterse a controles periodicos, que incluyan desde mamografías hasta examenes pelvicos.
para complementar el tratamiento, o...
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