Por
P. Córdoba, en 7 de Junio de 2008
...cuidado o confort!. esto sin lugar a dudas no ayuda a las feminas que despistadas ignoran la talla de sujetador que mas se ajusta a sus necesidades. de hecho, la inmensa mayoría (70% segun algunos estudios) utilizan un tallaje erroneo que les perjudica.
y es que escoger la talla no es tarea simple si consideramos que hay que atender por un lado al contorno de pecho, que suele marcarse con numeros (85, 90, 95...), y por otro a la profundidad de la copa, que suele representarse con una letra (a, b, c, d...). de ahí que alguna de tus amigas y tu compartais la misma talla de numero cuando observais notables diferencias en su volumen, esto es porque probablemente discrepeis en la profundidad de pecho (a; b; c). si al final compras uno que no es de tu talla porque es el unico que queda en esos grandes almacenes, estaras danando tu salud, ¡imagina lo que pasaría si fueras con el zapato derecho en el pie izquierdo!.
ignorar estos factores puede acarrear tantos problemas como el adquirir un sujetador mas pequeno del que corresponde para intentar reducir pecho (en caso de mucho busto) o para hacer el escote mas generoso (diminuyendo la tela), errores que a lo unico que contribuyen es a provocar alteraciones de la circulacion sanguínea o marcas en la piel (enrojecimientos, alergias). de igual forma, llevar sostenes que son mas grandes de lo necesario tampoco es recomendable, pues acaban perdiendo su funcion de sujetar y proteger los senos.
otra circunstancia que podría evitarse, ya que a medio plazo suele comportar molestias en el pecho, es el hecho de dormir con el sujetador puesto por descuido, dejadez o costumbre. no es aconsejable hacerlo porque resulta incomodo, los aros se clavan en la piel y ejerce una presion que en determinas posturas nocturnas perjudica la salud de las mamas.
si bien es cierto que no hay dos pechos exactamente iguales y que las variantes son infinitas (puntiagudos, centrados, separados, de base ancha, etc.), tambien es verdad que las empresas de le...
Por
P. Córdoba, en 25 de Mayo de 2008
...pecho es una de las zonas de la anatomía femenina que mayor foco de interes recibe por parte de la moda y de la mujer. no se nos olvida el papel que desempena como elemento de seduccion y estimulacion en las relaciones sexuales, ni la fuente de alimentacion y de comunicacion afectiva que representa durante la lactancia. no son pocas las ocasiones pues que cobra una dimension importante en la vida de las damas, como para que su cuidado pase desapercibido.
en un artículo anterior os recordabamos la relevancia de autoexplorarse los senos para prevenir y detectar a tiempo posibles enfermedade...
Por
P. Córdoba, en 14 de Julio de 2008
...cuidado del pecho femenino y de su salud: como autoex...
Sabiendo qué ocurre se pueden tomar precauciones
La higiene y la hidratación son claves
Por
María Fernanda, en 1 de Agosto de 2008
...cuidado de tus senos, de tal manera que te des masajes suaves con crema para que la piel se mantenga elastica.
finalmente, no debes preocuparte si no sientes ninguna de estas incomodidades en tu pecho, porque su ausencia no querra decir que no eres apta o no tienes la capacidad para dar de mamar a tu bebe. en realidad, es normal que a algunas mujeres se le presente el calostro tiempo despues de haber dado a luz. ademas, si ves que los senos no cambian durante todo el embarazo lo mas probable es que haya otros factores a tener en cuenta, como por ejemplo, una biopsia, implantes de mamas, cancer de mama antes del embarazo u otros; en tal caso, lo mas recomendable es consultar con un especialista o con el mismo medico que esta haciendole los chequeos mensuales....
Por
P. Córdoba, en 11 de Marzo de 2008
no son pocos los anuncios que, tras aromatizados jabones, prometen proteger el ph de tu piel corporal. sin embargo, el cuidado del ph vaginal no esta tan extendido, muchas veces por mero desconocimiento del tema.
el ph (potencial de hidrogeno) de los genitales de la mujer es la defensa que la vagin...
Por
P. Córdoba, en 2 de Febrero de 2008
En tiempos en los que va creciendo la sensibilidad a los derechos de las minorías o los grupos más desfavorecidos, no podemos olvidarnos de los derechos sexuales, que ...
Por
P. Córdoba, en 27 de Diciembre de 2007
...rutina mas.
comencemos por la exploracion frente al espejo:
-colocate delante con los brazos caídos. comprueba si tus mamas tienen el tamano y forma de siempre, si la piel es lisa, sin arrugas ni asperezas y si el borde inferior esta bien perfilado.
-levanta los brazos hasta la vertical. observa si hay alguna diferencia entre uno y otro pecho o axilas.
-baja los brazos y une las manos a la altura del cuello haciendo fuerza hacia fuera. de esta manera los musculos del torax se tensan, haciendo mas visible cualquier anomalía.
-gira el cuerpo, con los brazos en alto, y valora si el perfil es el de siempre.
-acercarte un poco mas al espejo y mira cuidadosamente los pezones y areolas. examina si el pezon ha cambiado de tamano, si tiene costras o llagas, si sale líquido de el. a continuacion fíjate en las areolas: tamano, color y forma.
ahora sigamos la exploracion en la cama. imagina que el seno esta dividido en cuatro partes o cuadrantes, cuyo centro es el pezon. situa una mano bajo la cabeza, y con la otra (dedos estirados) ves presionando lentamente el pecho, de ese mismo lado, hacia las costillas en sentido circular. realiza la misma maniobra en la zona areolar. igualmente explora tus axilas con las yemas de los dedos. y no dejes de consultar al medico ante cambios.
la pereza o el temor ...
Por
P. Córdoba, en 7 de Abril de 2008
...pecho se hacen mas factibles, y dotan a la sexualidad de una comunicacion emocional.
ahora bien, como ya hemos dicho que no vale todo para todos, pensemos que si eres una mujer con dificultad para alcanzar el orgasmo, esta posicion no te ayuda, pues pierdes movilidad de la pelvis para estimular el clítoris. si eres hombre con problemas de eyaculacion precoz, tampoco la elijas, porque así controlas peor el reflejo eyaculatorio, y si ademas te sobran unos kilillos, ten cuidado con no “asfixiar”a tu companera.
2. demosle la vuelta al panorama para describir la proxima postura, y dejemos que las damas esten encima y los caballeros abajo. arriba significa que puede estar tumbada o sentada a horcajadas.
dispuestos así cuentan con lo positivo del contacto visual y afectivo (besos, caricias) de la del misionero, con el anadido de conceder a las feminas mayor movilidad para estimular su clítoris manualmente o con la pelvis del companero. este a su vez puede estar encantado con un mayor espacio para acariciar el pecho femenino y para controlar mejor el momento de eyacular. por eso, suele ser la mas recomendada en las terapias sexuales por problemas de eyaculacion o anorgasmia, y en el ultimo trimestre del embarazo.
¿que inconvenientes tiene?. algunos varones pueden experimentar molestias, si en la ereccion su pene forma un angulo de 90 grados (completamente perpendicular al cuerpo). en otro sentido, hay hombres que la valoran negativamente, mas por prejuicios (”el hombre tiene que ser mas activo, dirigir y estar encima”) que por limitaciones en el movimiento en sí.
3. para hablar de la siguiente, recostaos de lado a lado, cara a cara, entrelazadas las piernas en una infinidad de variedades (con mas o menos apoyo de las extremidades inferiores). aquí, libres del peso del otro (recomendada para embarazadas), dirigís y controlais los dos, tanto en movimiento como en ritmo. al ser una posicion mas comoda para ambos, el coito puede ser mas prolongado, e incluso permanecer así, abrazados, al terminar.
la desventaja principal es la dificultad tanto para introducir como para mantener el pene, sin que se salga por los movimientos pelvicos.
4. penetracion por detras. el hombre se situa detras de la mujer, y esta puede estar tumbada, de costado o apoyada sobre manos y rodillas. en esta ultima opcion, la penetracion es mas profunda, y se presta a estimular los pechos y el clítoris. ademas, es muy excitante para el, ya que con su pelvis puede ejercer mas contacto...
Por
P. Córdoba, en 12 de Febrero de 2008
... sino interculturales. en oriente el pelo es un foco de infeccion del que deben desprenderse, en occidente hay países mas permisivos, y otros son mas partidarios de la depilacion parcial, no integral.
no obstante, la variabilidad en materia de atractivo sexual, nos recuerda que, a día de hoy:
-hay quien identifica la vellosidad del pecho del varon, como signo de masculinidad, de proteccion, y ternura (“mi osito”), o asociado a alguno sex-symbol de la gran pantalla.
-otros se decantan por los afeitados integrales de los deportistas o las bailarinas de strip-tease, a los cuales atribuyen un mayor autocuidado personal.
-no faltan los que rechazan el pubis femenino rasurado, ya que les parece infantilizado o artificial.
entre los detractores del pelo, se encuentra espana, que esta dejando atras la imagen del macho iberico peludo, para comenzar incluso a dar relevancia a la depilacion de los genitales. este ritual de peluquería íntima se convierte en un elemento mas de seduccion para sorprender a la pareja o innovar. de hecho, hay centros de estetica que incluyen entre sus servicios: tenir, rasurar el monte de venus en forma de corazon o estrella.
algunas parejas incorporan el afeitarse mutuamente las zonas íntimas como un juego mas dentro de sus relaciones sexuales, describiendo entre sus ventajas: ganar en sensibilidad y accesibilidad en el sexo oral, y facilitar el cuidado de la higiene personal.
la unica precaucion a considerar es que, si se ...
Por
Octavio Ortega, en 25 de Julio de 2007
el mutuo cuidado es la responsabilidad que tenemos de proteger a nuestra pareja de cualquier riesgo para su salud física, mental y sexual. se expresa en los actos, los pensamientos y los sentimientos. incluye cuidarla del contagio de ets/vih-sida y del embarazo. algunas cosas que puedes hacer...
Cursos
Master
AprenderGratis.com - Educación
AplicacionesEmpresariales.com - Software
ElMercadoDeLaVivienda.com - Vivienda
Añadir a Del.Icio.Us
