Al remediar la astenia sexual, sólo solucionamos una parte del problema
La naturaleza de esta astenia puede ser algo más que fisiológica
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Antonio Martínez, en 24 de Julio de 2008
...la causa del o los males que aquejan al paciente. sin embargo, no hay que perder de vista a otro grupo de personas que sufren de astenia producto del propio desgaste de la relacion. en efecto, varias personas pueden ser víctimas de astenia o incluso de fatiga cronica en el ambito sexual debido a esta causa. de nuevo, en el caso de las mujeres, esta condicion se puede solapar pero en el caso de los varones es distinto porque su falla en la ereccion es advertida por la pareja tambien, a diferencia del primer caso. en cualquiera de los casos, es conveniente la ayuda especializada y no refugiarse en frases como “ya pasara” o “debe ser el stress del trabajo”. por supuesto que una buena idea es no dejar acumular los pequenos desacuerdos entre la pareja porque sumados pueden representar un serio obstaculo para el desarrollo de la relacion....
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P. Córdoba, en 10 de Febrero de 2007
...la cual requiere de mayor consumo energetico que el acto sexual. no tiene sentido evitar los encuentros sexuales, cuando pueden tolerar el desgaste moderado equivalente a subir dos pisos.
de cualquier forma, no han de reanudar sus relaciones sexuales de un día para otro, sino exponerse gradualmente al ejercicio físico a traves de un entrenamiento pautado por su medico. lo ideal es que se complemente con la adquisicion de tecnicas de respiracion, para regular la intensidad de las emociones, el pulso y la tasa cardiaca.
es poco probable, pero si notaran algun dolor en el pecho durante el coito, que tambien podrían haberlo percibido al hacer otra actividad, obviamente han de consultar con su medico.
si realmente se quiere velar por la salud sexual lo recomendable es retomar la actividad sexual en un estado de relajacion y descanso (sin comidas copiosas previas o alcohol), lo cual es perfectamente compatible con estar excitado. no hay posturas prohibidas, pero los estudios demuestran que hay menos consumo calorico para la persona que se coloca abajo o de forma lateral.
todo esto se vera facilitado si la pareja entiende y esta informada del proceso de recuperacion, en el que puede contribuir llevando un rol mas activo y de iniciativa sexual, que diminuya los temores del que ha sufrido la intervencion.
es importante recordar que, si bien hay enfermedades que cambian la vida sexual, no la...
Las mujeres, más insatisfechas que los hombres en sus relaciones de pareja
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P. Córdoba, en 22 de Noviembre de 2008
...de casa) y ademas se les ha asignado la funcion de evaluar de vez en cuando como va la comunicacion en la pareja, representando así a la profesora insatisfecha con las notas del alumno. el, con menos funciones y mas relajado, intenta transmitirla dicha tranquilidad, a la cual ella asiste atonita cuando ve todo lo que queda por hacer y resolver.
sean cuales sean los factores que intervienen, lo que esta claro es que una insatisfaccion permanente acaba pasando factura y provoca un gran desgaste en la relacion. queremos transmitir un poco de optimismo y matizar que es conveniente tambien poner la atencion en lo que se tiene, no solo en aquello que no se logro. para desdramatizar y neutralizar los efectos de esas decepciones ante las expectativas frustradas por lo que no se ha alcanzado, puede ayudar tener en cuenta que:
existe una ley universal que afecta a las personas y a las cosas llamada "entropía". es la tendencia al desgaste, al deterioro, a la perdida. así es, los seres humanos tambien nos desgastamos y las relaciones tambien. desgraciadamente esa tendencia resulta inevitable, lo que no significa que tengamos que asistir a ella de manera pasiva y resignada, sino potenciando siempre lo que aun perdura y revitalizando la salud y los vínculos todo lo posible, asumiendo las limitaciones que el transcurrir de los anos conlleva.
no olvidemos que la decepcion puede estar mas provocada por la mente del decepcionado que por la realidad, es decir, que a veces distorsionamos los acontecimientos, magnificando los fallos del otro y buscando un nivel de exigencia inalcanzable. es inmaduro pretender un mundo idílico e inamovible.
todos somos sujeto y objeto de decepcion: nos decepcionan los otros, pero nosotros tambien decepcionamos. una relacion sana y equilibrada ha de estar entrenada en la tolerancia. puedo pedir, pero no exigir, puedo tener preferencias, pero me sentire frustrado si las convierto en necesidades.
las decepciones se compensan con los descubrimientos: una persona puede defraudar en muchos aspectos, pero tambien ofrece otros interesantes, quiza menos visibles, aunque igualmente importantes. estamos mas acostumbrados en detectar minuciosamente cada falta del otro que en registrar cada logro o virtud, y esto hay que cambiarlo.
la decepcion puede esconder otros problemas: incomunicacion, mitos o falsas creencias acerca del amor, dependencia, etc. que podrían solventarse hablando y negociando. la relacion amorosa es un continuo campo de fuerzas en el que los aspectos negativos pueden neutralizarse si se actua en direccion constructiva, positiva y resolutiva (con que contamos versus que hemos perdido).
foto1: darkhorse1974
foto2: la manzana digital...
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Reina de los Mares, en 28 de Septiembre de 2007
...de un hijo modifica la vida de una pareja en casi todos sus ambitos, y el sexo es uno de ellos. evidentemente para la madre gestar y parir a un hijo supone un esfuerzo y un desgaste corporal tremendo, que el padre debe comprender y apoyar y es la madre la que mejor sabe cuando esta preparada para retomar la actividad sexual. hay varios factores clave en la nueva situacion familiar de los que dependera el mayor o menor deseo sexual de la mujer, vamos a hacer un breve repaso por cada uno de ellos:
cad...
Cuando el amor huele a dependencia
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P. Córdoba, en 16 de Noviembre de 2008
...la depresion pueden dificultar la capacidad de amar, ya que la desmotivacion y el pesimismo de ese trastorno se extienden a los amigos, la familia y la pareja. tambien es verdad que existen trastornos de la personalidad que bloquean todo contacto afectivo. dicho lo cual, conviene aclarar que la mayoría de las veces no se llega al desamor por un problema psicologico, sino por mostrarse pasivo y apatico ante los conflictos, por hacer masivamente críticas destructivas o por puro desgaste; aunque se entiende que es menos doloroso creer que el alejamiento de la persona amada se debe a una anomalía o enfermedad, y no a la perdida de sentimientos. si los problemas psicologicos que tiene tu pareja le impiden darte el carino que necesitas, apoyala u ofrecele ayuda profesional, pero si pese a saber tu sufrimiento no pide ayuda, cuestiona su amor o su salud psíquica.
"esa es su manera de amar"
es innegable que no hay una forma universal de demostrar el afecto y el amor, y que cada pareja tiene su propio contrato explícito o implícito de convivencia. pero la indiferencia, incomunicacion, egocentrismo, infidelidad o agresion no son modelos dignos de tolerar o aprobar. disculpar estas conductas es una forma mas de autoengano, en la que el otro esta exento de cambiar, porque sencillamente es "su estilo inmutable de amar".
"me quiere, pero tiene impedimentos externos"
el cansancio, el estres del trabajo nos hacen estar de mal humor e irritables, pero si la relacion de pareja es estable, el companero mas bien puede servir de apoyo, no de chivo expiatorio contra el que descargar la hostilidad contenida. uno no deja de querer a la pareja por contratiempos o problemas externos, estos pueden alterar la convivencia, pero no anular el amor.
puestos a esconder la cabeza bajo tierra cual avestruz que quiere evitar conflicto, un modo mas de retrasar la ruptura es reducir los defectos del companero al mínimo, que llevado a la exageracion sería igual que negarlos "todo esta bien", "no hay problemas" o "todo es soportable". algunos disfraces bajo los que se ocultan este tipo de excusas son:
"nadie es perfecto" o "hay parejas peores"
compara...
El mayor revulsivo sexual de la historia empieza a asomar
Si se concreta, los hombres diremos cuándo queremos tener sexo
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Antonio Martínez, en 23 de Julio de 2008
...la calidad el acto sexual y sobre todo su prolongacion.
imagen tomada de flickr por comandantenorton
en efecto, el sexo muy prolongado y en sesiones acrobaticas nos podría dejar mas bien demolido para los siguientes días por lo que encontrar el punto de equilibrio adecuado debe ser la mejor idea y eso depende de cada pareja. pero existe el otro caso, en el que el sexo brilla por su ausencia y no porque haya habido un desgaste sexual en la pareja sino porque en toda relacion de noviazgo o de amistad sexual, existen “tiempos muertos”.
en estos tiempos muertos, no hay ni distanciamiento ni acto sexual y eso puede ser hasta peor, dependiendo del grado de tolerancia de la persona. es obvio que este umbral de tolerancia es mayor en las mujeres que en los hombres ya que ellas llevan el ritmo del momento en que accederan a ese primer encuentro sexual con la nueva pareja o amigo. durante este tiempo muerto, siempre hay caricias, besos y abrazos ardientes, el llamado petting, que puede calentar el ambiente sexual tremendamente. sin embargo, no siempre se termina en la cama por una u otra razon. puede se que la mujer se conforme con llegar hasta ese punto pues el lado emocional predomina en ellas y puede soslayar sus deseos de mujer.
pero los investigadores se estan acercando a la solucion de este “problema”. en efecto, las investigaciones se vienen dando sobre una sustancia que aun no tiene nombre propio pero que se ha designado como pt-141. parece el nombre de una ba...
Del desacuerdo a la ruptura
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P. Córdoba, en 18 de Agosto de 2008
...de la pareja?. conviene tenerlas en cuenta para poder discriminar entre la autentica disidencia y la que agregamos nosotros con nuestra dramatizacion y distorsion. a continuacion pasamos a detallar algunas de estas senales de boicot, sin las cuales, aunque no se resolviera completamente la disputa, al menos estaríamos mas predispuestos a levantarnos tras la esa caída en picado de la relacion:
responsabilizar exclusivamente a la otra parte de los problemas de la pareja, eximiendonos completamente de toda contribucion al malestar generado. esto no solo no ayuda, sino que ademas es estadísticamente y sociologicamente imposible. en una relacion de dos personas se da una interdependencia, donde cada conducta de uno supone un estímulo ante el cual responde el otro. cada cual efectivamente es libre de emitir una respuesta u otra, pero cabe senalar que hay una influencia recíproca, lo queramos o no, y allí todos tomamos parte.
uno podra tener la certeza de que actuo con buena voluntad, o incluso puede desconocer que ha hecho inadecuadamente, pero al menos ha de tener la disposicion y el talante de escuchar las críticas y observaciones que le pueda hacer su companer@ sobre su comportamiento, el cual puede haber afectado al problema. humildad y sentido comun son esenciales, porque si se culpabiliza al otro de todo uno se vuelve absolutamente pasivo en la resolucion, y provoca frustracion y rabia en el que es tachado de "culpable".
pensar que el otro debería darse cuenta de lo que esta haciendo mal por sí solo. nadie esta obligado a adivinar el pensamiento de nadie, ni a leer entre líneas lo que a su pareja le ha podido molestar. todo el mundo merecemos una comunicacion abierta y fluida, donde se nos exprese claramente lo que se espera de nosotros, siempre que tengamos una actitud de escucha. esperar pasivamente a que el otro se de cuenta de sus fallos, puede acabar frustrandonos y no resuelve el problema, mas bien lo agrava, porque nos hara ir sintiendonos mas desmotivados.
intentar imponer nuestro criterio como si de una verdad absoluta se tratara. no somos seres clonicos ni hemos recibido el mismo tipo de educacion, por lo que no es tan extrano que ante una misma situacion reaccionemos de forma distinta y tengamos una forma diferente de hacer las cosas. cuando ridiculizamos la opinion o las conductas del otro, como si solo existiera un unico modo correcto de realizar las cosas (el nuestro) estamos adoptando una actitud rígida, prepotente y agresiva. es mas recomendable...
Por
María, en 10 de Enero de 2007
...de disfrutarlo. la union física de nuestros cuerpos debe resultar en la fusion de nuestros espíritus.
las recompensas que el coito vaginal tiene que ofrecer no son mas o menos que aquellas cuando nos tomamos de las manos, nos besamos, nos damos un masaje, y durante la masturbacion mutua y el sexo oral....
Por
María, en 27 de Febrero de 2007
...de pareja?
para muchos/as una relacion es inconcebible sin sexo, pero hasta que punto sexo y amor van ligados es difícil de decir. ¿es importante esperar o es algo cultural?
en algunos lugares se mantienen relaciones sexuales p...
Apostando al amor…
Una guía práctica
Por
Jorgelina Massoni, en 2 de Diciembre de 2008
...la formula de la felicidad eterna, existen pequenas cosas que podemos implementar a diario, para reforzar nuestro vínculo con la pareja.
es muy facil que caigamos en la rutina y nos olvidemos de las necesidades y deseos del otro.
pero siguiendo los simples y entretenidos consejos que te contare en este post, por lo menos conseguiras establecer armonía en la relacion con tu pareja.
toma nota, y anímate a ponerlos en practica, y ya veras como tu vida en pareja, mejora d&iac...
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