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Entradas etiquetadas con ‘Dieta materna’

Otros
Anticoncepción durante la lactancia

El método de amenorrea de la lactancia

Un método válido, sólo si se cumplen ciertos requisitos
Por Jorgelina Massoni, en 23 de Diciembre de 2008
...materna ¿quieres saber como aumentar la produccion de leche materna?, tan necesaria para su salud y desarrollo. ¿cuales son las condiciones que se tienen que cumplir, para que el mela resulte eficaz? *que la mujer no haya recuperado su menstruacion luego del parto *que no hayan transcurrido mas de 6 meses de este *que la lactancia se haya instaurado inmediatamente luego del parto *que la lactancia sea exclusiva, esto quiere decir que se de regularmente y exclusivamente el pecho, cuando el bebe lo pida, sin ayuda de mamaderas ni chupetes *que no pase demasiado tiempo entre una mamada y otra (mas de 4 horas), tanto durante el dia como durante la noche *que la lactancia no se suspenda en caso de enfermedad de la madre o del bebe si se cumplen todas estas condiciones, no tienes porque tener inconvenientes en emplearlo. pero recuerda que es un metodo que caduca cuando el bebe ya cumple los seis meses, en ese momento tendras que pensar en otro tipo de anticonceptivos. foto 1 de lucas f en flickr foto 2 de cattya en flickr...
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Salud
Lo mejor ser una dieta balanceada y nutritiva

La alimentación durante el embarazo

El sobrepeso es negativo tanto para la madre como para el bebé
Por María Fernanda, en 4 de Noviembre de 2008
... así, lo mas importante dentro de esta alimentacion es que la madre no caiga en la idea de que debe comer mucho de todo y a veces todo quiere decir grasas, carbohidratos y proteínas dandole poca variedad a todos los suplementos que necesita como por ejemplo vitaminas, minerales, etc. estos alimentos llamados energeticos como el pan, granos y derivados deben tambien estar incluidos en la dieta materna en una cantidad adecuada...
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salud sexual

Los antioxidantes ayudan a mejorar la calidad del esperma

Por Jorgelina Massoni, en 9 de Junio de 2009
...dieta, provoca una baja capacidad reproductora del semen. el estudio, se ha llevado a cabo entre 61 varones, 30 de ellos con problemas para procrear y 31 tomados como control. de los mismos, se observo que aquellos que tenian una buena calidad seminal, tenian el habito de incluir frutas y verduras en su dieta, mientras que aquellos que no lo hacian, y basaban su dieta en carnes y grasas, la calidad del semen, bajaba notoriamente. en las ultimas decadas, los casos de esterilidad masculina, han ido en aumento, y esto se debe sin dudas, a los malos habitos alimentarios y a otros factores propios de los tiempos que corren, tales como el estres y la vida acelerada que llevan la mayoria de las personas.

los kiwis, son excelentes antioxidantes

[/caption] por lo que los especialistas recomiendan un cambio en la dieta, y aumentar el consumo de frutas, verduras y lacteos desnatados, a aquellos hombres que desean tener hijos, y dejar un poco de lado las proteinas y las grasas. ¿pero cuales son los alimentos que contienen antioxidantes? son muchos y variados, asi espinacas, lechuga, ajo, zanahorias, tomate, cebolla, calabaza, brocoli, coliflor, pimientos, citricos, kiwis, cerezas, ciruelas, uvas, arandanos, frambuesas, legumbres, frutos secos, cereales y pescados, son una buena fuente de antioxidantes. ademas de ayudarte con tu capacidad reproductiva, este cambio en tu dieta...
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Enfermedades Transmisión Sexual, Salud

Hepatitis B

También una enfermedad de transmisión sexual
Por Jorgelina Massoni, en 22 de Junio de 2009
... principales fuentes de contagio. estoy hablando del virus de la hepatitis b, el cual afecta al higado de la persona que lo contrae, una enfermedad que puede contagiarse por via sexual, ya que se encuentra en fluidos vaginales y en el semen de personas infectadas, pero que tambien se puede adquirir a traves de la sangre, saliva, lagrimas, leche materna y por compartir jeringas con las personas que tienen el virus. por suerte, hoy, es la unica enfermedad de transmision sexual, que se puede prevenir a traves de la vacunacion, la cual es administrada en tres dosis, aplicandose la primera al momento del nacimiento. al respecto, conviene que recordemos otras formas de prevencion, ellas son: no compartir cepillos de dien...
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Otros

La dieta del cucurucho

Por Octavio Ortega, en 31 de Julio de 2007
...ar 27 calorías si es real, ¡y 160 calorías si es fingido! ¿que opinan las investigaciones científicas y los expertos en sexología, respecto a la sorprendente afirmacion de que el sexo te ayuda a adelgazar? la sexologa carmen vijande ha defendido un revolucionario metodo para adelgazar naturalmente y con mucho placer: la dieta del sexo. para mantenerte en forma, en vez de recurrir a los aparatos del gimnasio, la experta propone una manera mas atractiva de perder unos kilos: llegar al orgasmo, porque puedes gastar hasta 127 calorías, 500 si es en la regadera o tina y 60 con solo dar un apasionado beso. segun la sexologa, la perdida de peso depende en gran parte de la postura que adoptes durante el coito, por lo cual no estaría de mas repasar el milenario pero siempre vigente kamasutra. segun sus partidarios, la "dieta del sexo" tiene dos ventajas: con tu pareja puedes practicarla tanto tiempo como quieran o hasta que el cuerpo aguante, y ademas es un excelente ejercicio para tu organismo. pero toma en cuenta que sus efectos dependen de la duracion de la relacion sexual, las posturas q...
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Noticias, Salud

Reduce tu ingesta de grasa para reducir el riesgo de cáncer de ovario

Por Octavio Ortega, en 31 de Marzo de 2008
...dieta tiene un impacto relativamente pequeno en las tasas de cancer de mama, cancer colonrectal y enfermedad cardiaca. ya hay algunas teorías al respecto: quiza las mujeres comenzaron a comer de manera saludable muy poco tiempo antes de realizarse el estudio; ademas la mayoría tenía sobrepeso, que es un factor de riesgo, y la dieta no estaba pensada para reducir ese sobrepeso; o puede que la mayor parte de las mujeres no recortaran suficiente grasa de su dieta. aparte de este ultimo dato, una ingesta de grasa reducida parece proteger contra el cancer de ovario, y las mujeres que tenían las peores dietas y redujeron la cantidad de grasa mas drasticamente, tambien obtuvieron los mejores resultados. recordemos que el cancer de ovario es bastante poco comun, afecta a una de cada sesenta mujeres comparado con una de cada nueve que padece cancer de mama. pero la dificultad del diagnostico es la causa de que se detecte solo un poco antes de haberse extendido por todo el abdomen, resultando su tratamiento mucho mas difícil. solo un 45% de las pacientes sobrevive a los cinco anos de habersele diagnosticado. la american cancer society estima que 22.430 mujeres norteamericanas seran diagnosticadas de cancer de ovario durante este ano; 15.280 moriran a causa de ello. el cancer de ovario puede aparecer en cualquier momento de la vida de una mujer adulta, pero el riesgo se incrementa con la edad. las mutaciones en los llamados genes de cancer de mama brca1 y brca2 tambien aumentan el riesgo de cancer de ovario, pero a las mujeres participantes en el estudio no se les habían hecho pruebas para saber como estaban estos genes hasta el momento de la publicacion de los resultados, motivo por el cual no podemos saber si las grasas tambien afectan a estos genes. ¿por que la dieta afecta a los ovarios? la teoría es que la grasa incrementa la cantidad de estrogenos circulante en la sangre, que a su vez estimula la sensibilidad de los ovarios. de hecho, las pruebas sanguíneas demostraron que las participantes experimentaron una reduccion del 15 en estradiol, mientras las mujeres que no redujeron la cantidad de grasa en la comida, no tuvieron cambios. los estrogenos tambi...
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Destacados, Salud

Preeclampsia en el embarazo

Una complicación de la gestación
Por Jorgelina Massoni, en 14 de Septiembre de 2009
...materna y fetal, y del grado de la enfermedad, se puede llegar a adelantar el nacimiento del bebe, en otros casos, eso no sera posible ya que el bebe no estara suficientemente desarrollado y preparado para nacer. cuanto mas tempranamente se presente la enfermedad, mayores seran los riesgos para la madre y el bebe. cuando la preeclampsia aparece en las ultimas semanas del embarazo, con un correcto control medico, con reposo y siguiendo una dieta adecuada, el embarazo suele llegar a feliz termino y sin consecuencias para la mama y el pequeno. en los casos mas graves, se suelen administrar medicamentos para tener controlada la presion y se interna a la embarazada para controles mas exhaustivos. si el caso es de extrema gravedad, independientemente de la semana en gestacion, se inducira el parto, ya que no solo corre riesgo la vida del bebe, sino tambien la de la mujer. por esto, es que son muy importantes los controles prenatales, para un diagnostico precoz de la enfermedad y fundamentalmente llevar un registro de tu presion arterial durante el embarazo. fuente: sentirypensar fotos de jrfep en flickr...
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Enfermedades Transmisión Sexual
Una enfermedad de transmision sexual

Hepatitis B

Como prevenirnos y que hacer si sospechamos que la contragimos
Por Victoria Aznarez, en 15 de Julio de 2008
...dieta libre de carnes, frituras, granos, condimentos y alcohol, ya que el hígado necesita ayuda para tolerar alimentos, y este tipo de productos suelen ser difíciles de digerir. en vez de eso, se suele recomendar no sobre-alimentar al paciente, y que tenga una dieta alta en glucosa y frutas. los medicamentos mas usados en esta enfermedad son el inyectable interferon, el lamiduvina y adefovir dipivoxil que son de ingesta oral y son parte de un tratamiento de un ano de duracion. sin embargo, todos estos tratamientos podrían fallar, haciendo que el hígado sufra una cirrosis (cancer del hígado). cuando esto pasa, el organo no tiene flujo sanguíneo, y por ende no puede trabajar como debería. así que se debe transplantar el organo. para protegerse de esta enfermedad, se deben tomar algunas medidas precavidas a la hora de tener relaciones sexuales. la primera es usar condon en relaciones heterosexuales y homosexuales, ya sean orales o genitales. no hay mucha informacion sobre como protegerse de esta enfermedad entre lesbianas. la tecnica que ellas tienen que usar en el sexo oral o tribadismo (frotacion de genitales con genitales) es la de “barrera”, utilizando un preservativo o guante cortado para evitar el intercambio de fluidos. esta barrera la pondremos en la boca a la hora de practicar cuningulis sobre otra mujer. esta misma barrera se debe poner entre los genitales cuando se realiza tribadismo. aunque puede ser un poco incomodo al principio, podemos encontrar maneras de sujetarlo, ya sea con elasticos o tiras o agarrando ambos extremos del latex. lamentablemente no existen metodos de barrera disponibles en el mercado en la mayoría de países y es este mismo metodo el que necesitan las mujeres gays para prevenir el sida y la hepatitis b si no recibieron las tres vacunas por esta enfermedad cuando eran pequenas....
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Disfunciones sexuales, salud sexual

¿Influye la comida basura en la potencia sexual?

¿Te gustan las hamburguesas? Impotencia, pérdida del apetito sexual o disminución de la sexualidad es lo que provocan
Por Andrea Jaén, en 22 de Mayo de 2010
...dieta excesiva en carbohidratos. como vemos, las consecuencias sobre la sexualidad derivadas de una situacion de obesidad no solo atanen a una cuestion estetica o de autoestima. morgan spurlok, director del documental super size me (que denuncia los excesos norteamericanos respecto al fast food), experimento en sus propias carnes lo que significaba ver disminuido su apetito sexual. al comenzar una dieta basada en menus de mcdonalds, su estado fisico se resintio considerablemente: depresion, agotamiento, altibajos en el estado de animo, dolores de cabeza, ansiedad... y una vida sexual practicamente inexistente. y es que con semejante panorama ¿quien piensa en el sexo? cuando una determinada practica  se convierte en una adiccion, otros aspectos de la vida quedan relegados a un segundo plano. actividades tan saludables como el mantener relaciones sexuales activas se ven mermadas por el ansia de meterse una gran hamburguesa entre pecho y espalda. que nadie me entienda mal, una pizza o un precocinado de vez en cuando no van a finiquitar la potencia o el atractivo sexual de nadie. pero como desde este blog somos defensores acerrimos de una vida sexual saludable... te instamos a rechazar la comida basura. restaurante de fast food por vincepal en flickr hombre comiendo por skippyjon en flickr...
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Curiosidades, Salud
A más consumo de calorías, mas probabilidades de que sea un bebé

La dieta de la madre podría determinar el género de su bebe

Dejar de tomar desayuno también podría incidir
Por María Fernanda, en 11 de Julio de 2008
...de mujeres en los mas países mas desarrollados: diferentes cambios en las dietas y la escasa calidad de los alimentos podrían explicar las causas. así, la escuela de biociencias de la universidad de exeter y la universidad de oxford nos han dado las recientes y tambien primeras evidencias de como se da la relacion entre la dieta de las madres gestantes y el sexo de sus fetos sus bebes. segun la universidad de exeter con este estudio se ha podido demostrar la evidente relacion entre la ingesta de alimentos energizantes desde el momento de la concepcion y gestacion en los varones, lo que podría explicar la disminucion de nacimientos de ninos en los países mas industrializados. como bien se sabe, en nuestra especie, los humanos determinamos el genero principalmente por los espermatozoides del hombre quienes son los que llevan el cromosoma x o y, en tanto que el ovulo de la mujer solo posee cromosomas x (el hombre es xy y la mujer es xx). a pesar de esta informacion que siempre se ha manejado, las mujeres tambien pueden cambiar el sexo de su bebe a traves de la comida que ingieren durante el proceso de su embarazo...
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