Por
Octavio Ortega, el 31 de Julio de 2007
...dieta del sexo" tiene dos ventajas: con tu pareja puedes practicarla tanto tiempo como quieran o hasta que el cuerpo aguante, y ademas es un excelente ejercicio para tu organismo. pero toma en cuenta que sus efectos dependen de la duracion de la relacion sexual, las posturas que adoptes, los movimientos que realices y la intensidad del encuentro amoroso.
los medicos afirman que los movimientos pelvicos, la aceleracion de la respiracion, el incremento de los latidos cardiacos, la dilatacion de los vasos sanguíneos de los genitales, los espasmos musculares y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico. la ciencia calcula que durante una relacion sexual de 20 minutos se consumen aproximadamente 150 calorías, igual que caminar vigorosamente o subir y bajar escaleras. por eso, el sexo puede considerarse una actividad benefica para adelgazar, aunque de una forma moderada.
durante la relacion sexual y los jugueteos preliminares en que nos damos besos y caricias, nuestro organismo libera endorfinas, unas sustancias naturales que nos dan una sensacion de bienestar y mejoran nuestro estado de animo, lo cual nos ayuda a olvidar el estres, la ansiedad y la depresion. si la relacion sexual te resulta satisfactoria, quedas con una sensacion de relajacion y bienestar. pero si el sexo te deja insatisfecha, puedes intentar compensar esa carencia con el placer de comer compulsivamente.
el ansia de comer cosas como chocolate, pan dulce o caramelos es comun en personas propensas a tener estados de animo decaídos o depresivos, y buscan mejorar su abatimiento consumiendo alimentos que las estimulen. sin embargo el sexo, al levantar tu animo de forma natural, te distrae de los atracones de com...
Por
Octavio Ortega, el 31 de Marzo de 2008
...dieta tiene un impacto relativamente pequeno en las tasas de cancer de mama, cancer colonrectal y enfermedad cardiaca. ya hay algunas teorías al respecto: quiza las mujeres comenzaron a comer de manera saludable muy poco tiempo antes de realizarse el estudio; ademas la mayoría tenía sobrepeso, que es un factor de riesgo, y la dieta no estaba pensada para reducir ese sobrepeso; o puede que la mayor parte de las mujeres no recortaran suficiente grasa de su dieta.
aparte de este ultimo dato, una ingesta de grasa reducida parece proteger contra el cancer de ovario, y las mujeres que tenían las peores dietas y redujeron la cantidad de grasa mas drasticamente, tambien obtuvieron los mejores resultados. recordemos que el cancer de ovario es bastante poco comun, afecta a una de cada sesenta mujeres comparado con una de cada nueve que padece cancer de mama. pero la dificultad del diagnostico es la causa de que se detecte solo un poco antes de haberse extendido por todo el abdomen, resultando su tratamiento mucho mas difícil. solo un 45% de las pacientes sobrevive a los cinco anos de habersele diagnosticado.
la american cancer society estima que 22.430 mujeres norteamericanas seran diagnosticadas de cancer de ovario durante este ano; 15.280 moriran a causa de ello. el cancer de ovario puede aparecer en cualquier momento de la vida de una mujer adulta, pero el riesgo se incrementa con la edad. las mutaciones en los llamados genes de cancer de mama brca1 y brca2 tambien aumentan el riesgo de cancer de ovario, pero a las mujeres participantes en el estudio no se les habían hecho pruebas para saber como estaban estos genes hasta el momento de la publicacion de los resultados, motivo por el cual no podemos saber si las grasas tambien afectan a estos genes.
¿por que la dieta afecta a los ovarios? la teoría es que la grasa incrementa la cantidad de estrogenos circulante en la sangre, que a su vez estimula la sensibilidad de los ovarios. de hecho, las pruebas sanguíneas demostraron que las participantes experimentaron una reduccion del 15 en estradiol, mientras las mujeres que no redujeron la cantidad de grasa en la comida, no tuvieron cambios.
los estrogenos tambi...
Por
Reina de los Mares, el 22 de Enero de 2008
... poliquístico y cancer cervico-uterino en mujeres con sobrepeso. tambien modifica la razon estrogeno/testosterona, con lo que la mujer esta mas expuesta a la enfermedad coronaria.
“hemos descubierto que bajos niveles de shbg en la sangre de una persona significa que el estado metabolico del hígado esta fuera de control por una dieta inapropiada, o por una enfermedad hepatica, antes de que existan síntomas de enfermedad”, así hablo el investigador jefe dr. geoffrey hammond, director científico del instituto de investigaciones del nino y la familia de vacouver, canada; profesor del departamento de obstetricia y ginecología de la universidad de la columbia britanica.
y continua: “con estos nuevo datos podemos elevar nuestro conocimiento y usar la shbg como un biomarcador para monitorizar la funcion hepatica antes de que haya síntomas. tambien podemos usarla para determinar la efectividad de la intervencion en la dieta y el uso de farmacos para mejorar el estado metabolico del hígado”.
la concentracion de la hormona shbg se utiliza para evaluar los niveles sanguíneos de testosterona, controlar desajustes hormonales y monitorizar el desarrollo de la diabetes tipo ii y la enfermedad cardiovascular. anteriormente se pensaba que elevados niveles de insulina disminuían los de la shbg, como en el sobrepeso. los pre-diabeticos presentan altas concentraciones de insulina en sangre y bajos niveles de shbg....
Por
Reina de los Mares, el 2 de Enero de 2008
...ino lamentarnos? por supuesto que no. aquí va una serie de consejos para que los reyes magos no nos traigan sobrepeso.
para comenzar vamos a recordar los principales grupos en los que se dividen los alimentos: glucidos, proteínas y grasas, ademas tenemos las vitaminas y minerales que son necesarios en muy pequenas cantidades. en una dieta completa es necesario ingerir 55% de glucidos, 30% de grasas y 15% de proteínas. en la practica consumimos una cantidad mayor, tanto de grasas como de proteínas, que influyen en el extendido sobrepeso de la poblacion espanola.
en una comida de navidad podemos llegar a ingerir hasta el 200% de la energía necesaria para todo un día, es decir, un verdadero derroche nutritivo. mucha gente cree que...
La arginina es uno de los aminoácidos esenciales
Está directamente relacionada con la función eréctil
Por
Antonio Martínez, el 13 de Junio de 2008
...dieta. ¿y que tiene que ver todo esto con el sexo? pues dentro de estos aminoacidos esenciales se encuentra uno llamado l-arginina del cual nos ocuparemos a continuacion por su estrecha relacion con un buen rendimiento sexual. este aminoacido esta directamente relacionado con la produccion de oxido nítrico en el organismo.
este gas se ha descubierto ultimamente y entre sus principales funciones se encuentra la de vaso dilatacion, en especial de los conductos que llevan la sangre hacia los cuerpos cavernosos del pene. mientras mas efectivo sea este mecanismo, se puede conseguir una ereccion mas potente y duradera que redundara en una gran faena sexual.
imagen tomada de flickr por armbrust
pero esta no es la unica propiedad de la l-arginina. los estudios tambien revelan que es uno de los aminoacidos implicados en la produccion de la hormona del crecimie...
Por
Carmen Márquez, el 13 de Octubre de 2007
...sexual, cualquier sustancia que origine deseo sexual es considerada como afrodisíaca.
son muchos los productos que podemos encontrar para estimular nuestra pasion:
- alimentos: tienen efecto afrodisíaco las ostras, el caviar,el chocolate, las trufas, los tomates, las fresas, los esparragos, la carne de avestruz, las ancas de rana,entre otros.
- bebidas: aparte del alcohol, que no es muy recomendable sino en dosis pequenas, existen infusiones que sirven como estimulantes de la libido. por ejemplo, el...
Por
Carmen Márquez, el 13 de Septiembre de 2007
...ebre.
¿a que se debe esta inflamacion?
la inflamacion es consecuencia de la acumulacion de pus en el interior de la glandula. esto suele producirse por el taponamiento del conducto de dicha glandula que impide que el líquido salga, por lo que se acumula y se infecta.
generalmente no surge por la aparicion de una enfermedad de transmision sexual, pero, como si si te expones a bacterias como, por ejemplo, las que producen la gonorrea.
para diagnosticar la bartolinitis es necesario drenar el líquido y analizarlo en un laboratorio. y es mejor hacerlo cuanto antes, pues el conducto puede enquistarse, lo cual ocurre tambien cuando las infecciones se suceden, cuando son recurrentes.
por supuesto, es tambien necesaria la exploracion de la zona para descartar que se trate de un tumor. si eres mayor de 40 anos, es probable que te realicen una biopsia.
el tratamiento comprende medicacion, siempre que así lo recete el medico,que incluira antiinflamatorios y analgesicos. se recomienda tambien tomar banos de asiento templados, para ver si así se destapona por si sola la obstruccio...
Por
María, el 15 de Noviembre de 2006
Bienvenidos al nuevo blog de la red SmallSquid.com. Aquí encontraréis toda la información que buscabais acerca del sexo: métodos anticonceptivos, juguetes, curiosidades, películas eró...
Por
Reina de los Mares, el 1 de Febrero de 2008
...sexual. piensan que su delgadez extrema las hace mas atractivas, ignorando que ocurre lo contrario. la imagen superficial de cuerpos esbelto hasta la delgadez mas pronunciada que nos venden los medios de comunicacion puede acercar la anorexia a chicas que ni siquiera sufran sobrepeso. lo normal es que cualquier persona que siga una dieta pueda decidir voluntariamente cuando dejarla, ademas estar a dieta se considera una situacion poco agradable. pero este no es el caso de los anorexicos.
la anorexia no se detecta inmediatamente. puede provocar episodios alternos de diarrea y estrenimiento, mala circulacion sanguínea o disminucion de las defensas, lo que conlleva mayor susceptibilidad a las infecciones. el comportamiento cambia: disminuye la sociabilidad y pueden aparecer problemas escolares. el signo principal de esta enfermedad es la acusada perdida de peso corporal, pero tambien se presenta caída del cabello, piel seca y osteoporosis; las unas dejan de crecer, la menstruacion se vuelve irregular o desaparece, llegando incluso a aparecer menopausia prematura, y, si se intaura un embarazo, este termina en aborto espontaneo. es decir, el cuerpo no puede hacer frente a las necesidades de los organos y los va anulando hasta llegar a la muerte por inanicion si no se frena antes. de hecho el 10% de los anorexicos muere por fallo multiorganico o por enfermedades directamente relacionadas con la anorexia. uno de los motivos por los que se detecta tarde esta enfermedad es porque los que la sufren suelen mentir a su familia simulando que comen normalmente. esto es consecuencia de que la anorexia es una enfermedad mental que debe tratarse psiquiatricamente.
3.-la bulimia es una condicion en la que la persona, en lugar de dejar de comer, puede llegar a ingerir hasta 15000 calorías en dos horas. suelen comer entre 3 y 30 veces la cantidad diaria de comida de un adulto medio. entonces el enfermo “se deshace” de lo que ha comida de mas vomitando, tomando laxantes y/o diureticos o realizando un excesivo ejercicio físico para quemar las calorías extra.
normalmente los pacientes comen sin que nadie se entere para calmar su ansiedad, y tras consumir grandes cantidades de comida, experimentan sentimientos de culpa. el mal uso que hacen de los laxantes puede destruir las bacterias intestinales, provocando inflamaciones e infecciones por bacterias patogenas. los vomitos frecuentes pueden provocar deshidratacion, perdida de piezas dentales, lesiones esofagicas e, incluso, insuficiencia cardiaca.
las personas bulímicas pueden tener desde un peso normal hasta un ligero sobrepeso. afecta principalmente a mujeres entre 15 y 24 anos, y puede acelerarse por situaciones de estres como soledad, reciente ruptura sentimental, etc.
la ansiedad y la bulimia suelen estar relacionadas con una baja autoestima, un caracter perfeccionista, con expectativas muy altas de sí mismos, etc. los adolescentes, especialmente las chicas, son extremadamente susceptibles en cuanto a su aspecto físico, y bromear sobre su peso o sobre la facilidad con la que acumulan grasa pueden provocar desordenes alimentarios.
4.-la polifagia tambien implica una ingesta excesiva de comida, pero el paciente no elimina lo que ha ingerido de mas, por lo que aumenta alarmantemente de peso. algunas de estas personas realizan complicados ejercicios físicos seguidos de “comilonas”, lo que impide el mantenimiento de su peso corporal dentro de los límites normales, pero estas sesiones de ejercicio-comida les evitan los remordimientos. tiempo despues experimentan sentimientos de culpa y puede sobrevenir la depresion. la polifagia puede derivar en diabetes, hipertension, infarto de miocardio y otros problemas de salud....
Por
Carmen Márquez, el 28 de Noviembre de 2007
... hinchazon y rojeces en la zona. en algunos casos, su organismo puede llegar a producir anticuerpos que hagan imposible la fecundacion. por otra parte, tambien hay hombres que presentan irritaciones al estar en contacto con flujo femenino. el preservativo es, tambien en estos casos, una buena solucion.
- durante la excitacion que provoca el juego sexual, el clítoris puede llegar a aumentar dos veces su tamano. este hecho se ha relacionado con la ereccion del hombre y hay quien considera que el clítoris es un pene no desarrollado.
- durante un beso, nada menos que unas cuarenta mil bacterias saltan de una boca a la otra. eso si, no hay que alarmarse pues la saliva posee tambien elementos antisepticos que las vuelven inofensivas. ademas, al besarse se ponen en marcha muchos de los musculos faciales, y activa ciertas hormonas que, en nuestro interior, actuan como analgesicos y estimulantes.
- en la juventud, un varon puede llegar a experimentar hasta 10 erecciones diarias ya que sus hormonas, concretamente la testosterona, estan en plena ebullicion. con los anos, con la llegada de la madurez, esta capa...
Cursos
Master
AprenderGratis.com - Educación
AplicacionesEmpresariales.com - Software
ElMercadoDeLaVivienda.com - Vivienda
Añadir a del.icio.us
