Entradas etiquetadas con ‘Distorsiones sexuales’

Disfunciones sexuales, Sexo, Sexualidad

Cuando la anorgasmia es masculina

Por P. Córdoba, en 5 de Marzo de 2008
...sexuales, para que elimines la ansiedad anticipatoria, que sueles experimentar antes de la penetracion. pueden ayudarte los ejercicios de focalizacion sensorial, basados en las sensaciones corporales de caricias progresivas estimulatorias, en las que inicialmente se excluyen los genitales. -cuestiona y reestructura algunas de tus distorsiones mentales como: abstraccion selectiva “yo soy el hombre luego debería llegar con mas facilidad y rapidez”; lectura de pensamiento: “mi companera se va a cansar y pensara que no es atractiva para mí”; sobregeneralizacion: <“no he conseguido un orgasmo. nunca lo lograre”; polarizacion:·”si no lo tengo, entonces no soy un hombre de verdad". quítate la presion, el sexo es mucho mas que llegar al clímax, y tu masculinidad no puede girar en torno a ello. -entrenamiento en solitario. autoexplora las distintas partes erogenas de tu cuerpo. entrenate en distintas tecnicas masturbatorias para ir valorando e identificando las mas satisfactorias. aprende a concentrar tu atencion en las sensaciones de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo. puedes incluir ejercicios de respiracion y fantasías erotic...
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Sexo, Sexualidad

Deseo sexual desincronizado

Cuando ambos tienen distinta libido.
Por P. Córdoba, en 18 de Junio de 2008
"me tiene a dos velas", sentencia que refleja la frustracion por parte de algunos miembros de la pareja cuando su compane@ se queda desfasado con respecto a su ritmo sexual. de hecho, la discrepancia en cuanto a la cantidad de relaciones sexuales es uno de los objetos de discusion preferentes entre ...
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Disfunciones sexuales, Otros, Sexualidad

Distorsiones en el sexo I

Por P. Córdoba, en 15 de Marzo de 2008
de la misma forma que en la vida cotidiana, a veces nos encontramos interpretando erroneamente un suceso (exagerandolo o dramatizandolo), este tipo de pensamientos distorsionadores de la realidad, tambien pueden darse en nuestra vida sexual. puedes enriquecer tus relaciones sexuales con aspectos e...
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Adolescentes, Sexo, Sexualidad

Baja autoestima sexual

El tamaño de la propia estima sí importa
Por P. Córdoba, en 4 de Junio de 2008
...sexuales secundarios (mamas, vello, cambio de voz, etc..). llegar a ser un adulto con un autoconcepto sexual deteriorado puede boicotear la mejor de las relaciones, porque somete a la persona a un examen constante, el cual no solo nunca aprueba, sino que ademas va generando mas y mas ansiedad al sentirse en continua autoobservacion, llegando incluso a evadirse mentalmente, o sentir que "se sale" de su cuerpo y abandona la cama durante los encuentros sexuales. es bueno que la pareja conozca lo que le esta pasando, el verdadero problema, porque de no ser así a veces podra sentirse rechazado. entre los comportamientos mas frecuentes que reflejan un deficit de autoestima sexual hallamos: especial resistencia a desnudarse delante de la pareja, o a tener sexo con la luz encendida. esto evidencia la dificultad para aceptar su propio cuerpo, y la angustia que le crea el sentirse expuesto a la posible desaprobacion del companer@, a pesar de que este exprese claramente que se siente atraído. desconfianza e incredulidad cuando recibe un elogio por parte de su pareja alabando su físico o sus artes amatorias. la respuesta predominante ante tales "piropos" es de escepticismo, aunque en ocasiones puede llegar incluso a pensar que el otr@ miente, o le ensalza para consolarle por pena. es incapaz de llevar la iniciativa o proponer nu...
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Adolescentes, Sexualidad

El sexo se aprende

Por P. Córdoba, en 23 de Marzo de 2008
...sexuales, es mejor que busque otro tipo de fuentes mas creibles y adaptadas a la realidad cotidiana. pueden ser un incentivo sexual, pero no persiguen un objetivo didactico sexologico, con lo que es probable creen confusion en determinados jovenes, quienes no cuentan con otros referentes. una imagen vale mas que mil palabras, pero tambien esta sujeta a muchas mas interpretaciones y distorsiones. los primeros que estan empezando a documentarse mejor son los adolescentes. ademas de consultar a sus amigos y hermanos mayores en primer termino, cada vez recurren mas a complementar esos consejos con los obtenidos en lecturas o articulos de sexologia. para facilitar esta labor de busqueda, os ofrecemos a continuacion diversas alternativas para alcanzar nuestro objetivo inicial, la educacion sexual: -en la actualidad existen cursos y seminarios sobre temas sexuales, que van destinados a un alumnado con un perfil muy heterogeneo. -consulta en portales, que expliciten los fines educativos. observa el lenguaje que utilizan, y que aportan una vision plural, discriminandolos de los de los eroticos o de contactos. -acude a centros de planificacion familiar. es un error pensar que solo estan enfocados para adolescentes. atenderan tus inquietudes, y pueden resolverte muchas dudas en materia de anticonceptivos, enfermedades de transmision sexual, etc. -a veces desde tu ayuntamiento o asociaciones de mujeres hacen talleres de educacion sexual de forma gratuita, que te pueden aportar informacion interesante, al tiempo que intercambias experiencias con otras personas. -si verdaderamente tienes una disfuncion sexual o alteraciones en tu respuesta sexual que no sabes como resolver, deja de automedicarte comprando farmacos en la red de dudosa efectividad y con contraindicaciones. visita al ginecologo o urologo para que pueda hacer una primera evaluacion general del problema. -otro recurso son los sexologos, profesionales que pueden asesorarte no solo cuando haya un problema, sino para mejorar la calidad de tus relaciones intimas. con el objeto de continuar trabajando por y para la educacion sexual, aprovechamos la ocasion, para invitaros a que dejeis vuestras propuestas o sugerencias sobre temas relacionados con la sexologia, de los cuales os gustaria que hablaramos en proximos articulos....
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Otros

Del silencio forzoso a los gritos

Cómo discutir sanamente con la pareja
Por P. Córdoba, en 16 de Junio de 2008
Dos extraños compartiendo piso podría ser el título con el que etiquetar la escena de pareja en la que tras una acalorada discusión ambos derrotados ...
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Salud
La sufre un 0.5% de la población española

La anorexia causa más suicidios que muertes

Causa más suicidios que muertes
Por María Fernanda, en 1 de Agosto de 2008
...los síntomas físicos que se desarrollan a lo largo del tiempo, incluyen: poca tolerancia al clima frío, cabello y unas quebradizas, piel seca o amarillenta, anemia, estrenimiento, articulaciones hinchadas y un crecimiento de nuevo pelo fino sobre el cuerpo los cambios cognitivos y de conducta tambien explican algunas de las distorsiones en la manera de ver las cosas, como por ejemplo una alteracion en la imagen que se tiene de su propio cuerpo, alteraciones interoceptivas, actitudes anorexicas, comportamiento alterado al comer comida, comportamiento alterado con la familia y tambien cambia la persona en su ambiente sexual y social. por ejemplo, una mujer enferma a pesar de verse blanca palida y verdosa piensa que se ve bella porque se “ve” maquillada, ya que las ojeras se asemejan al rimel, la palidez de la piel parecen polvos traslucidos y los ojos aunque hundidos parecen delineados, finos y bonitos; ademas que la coloracion de los labios se vuelve violeta lo que hace pensar en un labial: es decir todo un maquillaje completo pero sin necesidad de maquillarse. con respecto a los cambios emocionales y afectivos estos tienen que ver con trastornos de ansiedad, depresion, obsesion y compulsion, lo que se debe a que basicamente si la persona no baja de peso, siente que no tiene esperanzas de ser aceptada en la sociedad o que no podría conseguir una pareja, entonces siente que no vale la pena seguir estando viva....
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Curiosidades, Otros

Sobrevivir y convivir con la familia política

Conflictos con suegras y cuñados
Por P. Córdoba, en 30 de Junio de 2008
Todo el mundo alguna vez ha escuchado chistes o comentarios en los descansos de la oficina sobre suegras que se presentan en casa sin avisar o cuñados a los cuales ...
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relaciones pareja

Excusas para retrasar una ruptura

Cuando el amor huele a dependencia
Por P. Córdoba, en 16 de Noviembre de 2008
Si has probado de mil y una maneras a hablar con tu pareja para solucionar vuestras diferencias, pero él/ ella te dificulta el llegar a un acuerdo porque no reconoce sus ...
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Sexo, Sexualidad, erotismo

Las clásicas fantasías sexuales

Conoce cuáles son las fantasías sexuales de los hombres y de las mujeres
Por Jorgelina Massoni, en 3 de Noviembre de 2009
...sexuales mas comunes de hombres y mujeres?"][/caption] las fantasias sexuales, son algo de lo mas habitual y forman parte de la sexualidad de todas las personas. y si bien, son los hombres los que mas se han atrevido a hablar de ellas, las mujeres, tambien tienen sus fantasias en relacion al sexo. los hombres, son mucho mas basicos, visuales y directos, en cuanto a sus fantasias sexuales, y esta no es una teoria feminista, pero las mujeres, tendemos a desarrollar historias m...
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