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Carmen Márquez, en 26 de Agosto de 2007
...el vaginismo se produce cuando existe una gran dificultad para conseguir una penetracion normal debido a que la vagina se contrae involuntariamente, lo que no permite el paso del pene. y no solo es involuntaria, sino que quien la padece no suele saber a que se debe el dolor que surge cuando practica el coito.
cuando la mujer se excita, su vagina se relaja, volviendose flexible y adaptandose al miembro masculino, ...
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P. Córdoba, en 27 de Enero de 2008
...el 10, puede desembocar en el suspenso.
esto no significa que los amantes no puedan acoplarse en ritmos, y si ella, como suele ser mas habitual, necesita mas tiempo para estimularse, el puede “esperarla” aprendiendo a enlentecer las penetraciones o suspenderlas temporalmente (presion en la base del pene) ante la mínima senal de inminencia eyaculatoria, pasada la cual se esta en un punto de no retorno y se acaba eyaculando. esto puede entrenarlo con ejercicios, ¡nada de pensar en facturas y cosas negativas para retrasarlo!.
por otra parte, ella puede buscar posturas que incluyan estimulacion del clítoris de forma complementaria a la penetracion, y así acelerar su respuesta sexual hacia el orgasmo. es decir, que para que concurra el clímax en la pareja no basta con cruzar los dedos, sino facilitar el proceso anadiendo la masturbacion femenina, por ejemplo, paralelamente al coito.
aun así, no podemos olvidar que no es una competicion, y que han de respetarse los tiempos de cada uno, sin forzar la coincidencia en la llegada a la cumbre sexual....
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Octavio Ortega, en 15 de Septiembre de 2007
...el siguiente: aprieta como si estuvieras conteniendo las ganas de orinar, mientras relajas los musculos del abdomen y gluteos, y manten la tension por dos segundos. hazlo tres veces al día. durante el orgasmo femenino este musculo sufre contracciones por sí solo, pero tambien es muy estimulante para tu pareja si lo contraes durante el coito, en el momento de la penetracion y en la retirada del pene.
buena parte de la energía sexual proviene del utero y tambien hay ejercicios para fortalecerlo:
1. sentada en una silla, exhala y contrae la parte inferior del abdomen.
2. sin inhalar, contrae varias veces los musculos abdominales.
3. inhala hacia el abdomen por la nariz.
4. exhala lentamente por la boca.
5. hazlo tres veces al día.
tambien hacer ejercicio aerobico durante 30 minutos cinco veces por semana, aumenta tu energía sexual y desarrollas una mayor resistencia muscular, lo cual te ayuda a reducir la fatiga durante el sexo....
La correcta alimentación también influye en la vida sexual
Hay técnicas especiales para lograr un mejor desenvolvimiento
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María Fernanda, en 17 de Junio de 2008
...el pene, debes intentarlo y si sientes que la ereccion se desvanece, entonces vuelve a masturbarte. conforme pasen los días y sientas que el peso ya no lo es tanto, ve agregandole mas hasta que puedas sacudir el falo con la fuerza suficiente aun cuando no tengas ningun peso en tu pene.
usa anillos para el pene: estos pueden hacer que un hombre logre una ereccion bastante firme pero tampoco es que hagan milagros: ya que todo lo demas que te he mencionado líneas arriba tienen que estar en correcto funcionamiento. así, de una manera mas simple, puedes lograr un efecto improvisable. por tanto, con el dedo índice y el pulgar de la mano con la que no te masturbas, aprieta con mucha firmeza la base del pene. puedes usar los anillos comerciales con cierto cuidado, es decir que estos deben estar hechos para el pene (no debes usar ningun otro que pueda parecersele), es decir que puedes conseguir que se quiten rapidamente y nunca vayas a quedarte dormido con ellos por mas cansancio sientas luego de una sesion....
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P. Córdoba, en 9 de Enero de 2008
...el aire y las comparaciones estan servidas. excusa para chiste y burlas de lavabo, el tamano del pene esta sujeto a controversia desde el origen de los tiempos.
segun la asociacion espanola de andrología (asesa), cuando los hombres se cambian de ropa es le momento en el que se inician las valoraciones so...
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Carmen Márquez, en 23 de Octubre de 2007
...el grosor del miembro masculino, cuya normalidad se establece si esta entre 9 u 11 cm de perímetro, pero esto ya es cuestion de gustos.
¿como se mide un pene?. el pene se mide partiendo del comienzo mismo del miembro y llegando hasta el mismo final, donde culmina el glande. para medir el grosor, hay que situarse en el cuerpo mismo del pene, ni arriba ni abajo.
y por supuesto, para medirlo correctamente ha de estar erecto, pues si esta en reposo, es decir, flacido, es mas complicado por su consistencia y, ademas, por que puede variar en funcion del estado de animo, las condiciones ambientales, entre otras circunstancias. ahora bien, como si ha habido quien se ha dedicado a medirlo en esta situacion, aquí os dejamos las medidas que se consideran normales: entre de 9 a 10 cm de longitud y de 7 a 9 cm de circunferencia.
para aquellos que consideren que su miembro sexual es pequeno, existen hoy en día tratamientos quirurgicos por un lado, y que no tienen que ver con la cirugía, por otro.
los que no obligan a pasar por un quirofano son: estiramiento del pene haciendo fuerza sobre el con pesas, ter...
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Reina de los Mares, en 21 de Febrero de 2008
...para las feminas: estan implicados en la actividad sexual y son basicos para la plena satisfaccion de la mujer (incluido el orgasmo), son, al mismo tiempo, esenciales para soportar el peso de los organos internos, desde la vejiga al utero pasando por los intestinos. pero esta capacidad muscular puede verse afectada negativamente por el embarazo y el parto, y tambien por la edad. la incontinencia urinaria es uno de los signos de la perdida de tension del suelo pelvico. existen ejercicios para fortalecer estos musculos, pero quiza no sean necesarios si nos acostumbramos a calzarnos unos tacones de cinco centímetros de altura…
realmente los ejercicios de los que hablamos dan muy buenos resultados, pero son difíciles de realizar las primeras veces, ademas de pesados, pues hay que hacerlos muchas veces para notar ese fortalecimiento del suelo pelvico. a pesar de que los resultados del estudio no son definitivos, y que no son la panacea para las mujeres que ya tienen problemas en sus musculos pelvicos, es agradable saber que por ahí existe alguna investigacion que nos avala cuando nos ponemos nuestros elegantes stilettos....
Una de las disfunciones sexuales mas comunes
Como afrontar y solucionar la eyaculación precoz
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Victoria Aznarez, en 16 de Abril de 2008
...el problema se puede solucionar con una serie de ejercicios para controlar el reflejo eyaculatorio. cabe destacar que la mayoría de estos ejercicios son bastante agradables y relacionados con la masturbacion, los mas conocidos son masturbarse antes de hacer el amor o realizar los ya conocidos “ejercicios de kegel”, estos ejercicios fueron creados en 1940 por el doctor kegel para controlar la incontinencia urinaria pero con el tiempo se demostro que haciendolos el paciente tenia mas control en el flujo eyaculativo y ahora se utilizan como uno de los principales ejercicios para solucionar este trastorno. se basan en fortalecer el musculo pubocoxigeo que se encuentra en el suelo de la pelvis, contrayendo la pelvis por diez segundos y relajandola. el ultimo de la trilogía mas comun de ejercicios “anti-precozes” es el de parar en medio de la masturbacion por unos treinta segundos y luego continuar estimulandose, ir haciendo esto cada dia pero parar durante mas tiempo cada vez y tomar mas pausas, hasta tener un mejor control sobre el tiempo de la ereccion. de todas maneras estos ejercicios no funcionan de la noche a la manana y es necesario que mientras intentamos solucionar el problema, no desesperarse ya que la ansiedad solo ayudara al problema, y recordar que hay otras formas de hacer llegar al orgasmo a una mujer como el sexo oral o la estimulacion del clítoris, que suelen ser mucho mas efectivas que la penetracion, como prueba de esto, es el hecho que el 97 por ciento de mujeres que tienen orgasmos, lo logran sin penetracion.
la frustracion de padecer este problema puede traer consecuencias peores que el trastorno en si, como impotencia sexual, inseguridad y hasta depresion por eso es necesario que el hombre pueda afrontar este problema junto a su pareja, para sentir comprension y no sienta la necesidad de ocultar su problema. ella va a ocupar un papel fundamental en la superacion de este trastorno y hay ciertas pautas que puede...
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Carmen Márquez, en 9 de Noviembre de 2007
...el riesgo de fractura del pene. en estos casos, la unica solucion es pasar por el quirofano para corregir el problema.
hablamos en este caso de incurvacion del pene, recurvatum penis, que es un defecto congenito, o sea de nacimiento, y que se observa ya desde la edad en que el pene comienza a ponerse erecto y que, generalmente, lo desvía hacia abajo. suele producirse en penes grandes.
por otra parte encontramos la enfermedad de peyronie, la cual provoca una curvatura anormal del pene erecto, es decir, que se dobla notablemente, lo cual puede dificultar la penetracion y causar dolor durante el coito. suele aparecer despues de los 40 anos y puede resultar muy incomodo y doloroso.
llamada tambien induratio penis plastica, es basicamente una enfermedad que infl...
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Carmen Márquez, en 27 de Noviembre de 2007
...pene.
el himen esta hecho de un tejido en general muy delicado y, como ya hemos dicho, se encuentra a la entrada de la vagina. se origina durante el desarrollo fetal, cuando la vagina es aun un conducto cerrado, y se termina de formar poco antes de que el bebe nazca. es entonces cuando adquiere sus peculiares características en cuanto a grosor o elasticidad, que no son las mismas para todas las mujeres.
tambien se dice del himen que su perforacion produce una pequena hemorragia, y con ella puede la mujer demostrar que aun no ha conocido varon. esto es cierto en cuanto a que el himen contiene vasos sanguíneos, así que el sangrado es posible. pero si tenemos en cuenta que no siempre es la penetracion la que produce su rotura y que hay hímenes muy gruesos o muy delgados, pues llegamos a la conclusion de que basarse en que se sangre con la primera relacion sexual es signo de virginidad no es ni logico ni conveniente. tambien hay que decir que su rompimiento para nada resulta dolorosa. si existen molestias con la penetracion, puede ser una simple cuestion de nervios debido a la inexperiencia en temas sexuales.
en cuanto a la virginidad del hombre, existen teorías que afirman que tambien sangra con su primera penetracion al rasgarse el frenillo, pero esto no es así y, desde un punto de vista físico,...
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