Por
Reina de los Mares, en 28 de Septiembre de 2007
...estado alterado en la salud o en el ritmo circadiano del bebe influya decisivamente en el estado de animo de la madre.
la actitud del padre ante el nacimiento de un hijo, especialmente si es el primero de la pareja, es esencial para que la madre encuentre el apoyo que ella necesita y se sienta comprendida y amada, algo que muchos hombres no entienden y que hace que existan tensiones entre la pareja. la comprension, el respeto y el carino seran, una vez mas, las claves para superar satisfactoriamente un período de enormes cambios en la vida de toda pareja. la relacion entre la madre y el hijo no debería nunca provocar celos en el padre, si bien es cierto que a veces las madres contribuyen sin darse cuenta a que el padre se sienta excluido de la relacion. un buen consejo es que ambos miembros de la pareja participen activamente en el bano, cambio de panal, dar de comer al bebe, ya sea lactacion natural o con leche adaptada, etc. esta union en la pareja favorecera enormemente la vuelta a la normalidad sexual.
una pregunta frecuente entre padres primerizos es cuando es conveniente restablecer la actividad sexual. esta cuestion es muy facil de responder: cada pareja debe comenzar a practicar sexo cuando la mujer se sienta preparada, no tenga dolores ni molestias y su estado de animo le permita disfrutar satisfactoriamente del sexo.
la contracepcion tras el parto es algo que preocupa a muchas parejas. un error muy comun es pensar que durante la lactancia natural es imposible que la mujer pueda quedar embarazada. a pesar de que sí puede suponer un impedimento para la concepcion, no resulta fiable en absoluto y es muy importante saberlo, porque...
Por
Octavio Ortega, en 31 de Julio de 2007
...mente o subir y bajar escaleras. por eso, el sexo puede considerarse una actividad benefica para adelgazar, aunque de una forma moderada.
durante la relacion sexual y los jugueteos preliminares en que nos damos besos y caricias, nuestro organismo libera endorfinas, unas sustancias naturales que nos dan una sensacion de bienestar y mejoran nuestro estado de animo, lo cual nos ayuda a olvidar el estres, la ansiedad y la depresion. si la relacion sexual te resulta satisfactoria, quedas con una sensacion de relajacion y bienestar. pero si el sexo te deja insatisfecha, puedes intentar compensar esa carencia con el placer de comer compulsivamente.
el ansia de comer cosas como chocolate, pan dulce o caramelos es comun en personas propensas a tener estados de animo decaídos o depresivos, y buscan mejorar su abatimiento consumiendo alimentos que las estimulen. sin embargo el sexo, al levantar tu animo de forma natural, te distrae de los atracones de comida. ¿no se te antoja quemar unas calorías hoy mismo?
fuente: esmas.com...
Ayuda a prevenir el infarto
Por
Octavio Ortega, en 14 de Marzo de 2008
... la migrana, se queman casi tres mil calorías por hora y disminuye el riesgo de desarrollar diabetes.
otro estudio americano que utilizo una muestra de trescientas mujeres sexualmente activas cuya pareja no utiliza condon durante la copula demostro que eran menos propensas a desarrollar una depresion o tener problemas relacionados con el estado de animo.
el sexo aumenta la produccion de testosterona, que permite tener huesos y musculos mas fuertes, lo que ayuda a prevenir la osteoporosis. una buena sesion de sexo durante la manana favorece que tengamos un peli mas brillante porque estimula al estrogeno.
en definitiva, que el sexo seguro no tiene contraindicaciones.
fuente: la capital...
Por
Carmen Márquez, en 26 de Septiembre de 2007
...rales. y es que si la menopausia llega pero no por causas naturales, sino como consecuencia de una operacion como puede ser una histerectomía, los síntomas pueden ser muy agudos.
¿y cuales son esos síntomas?. pues son, entre otros, sofocos repentinos que producen sudores, tanto de día como de noche, cambios bruscos del estado de animo, estados de ansiedad y depresion, sequedad vaginal, disminucion del deseo sexual y progresivo deterioro de los huesos hasta terminar padeciendo osteoporosis. alguna mujeres experimentan tambien problemas de incontinencia urinaria, pues los estrogenos participan activamente en la buena salud de la vejiga, y si aquellos faltan, los musculos de esta se debilitan.
en cuanto al tratamiento, la menopausia en sí no se trata, pues forma parte de la naturaleza femenina, pero sí que se intentan paliar sus síntomas y las consecuencias que produce en el cuerpo y el animo de la mujer. lo que suele hacerse es tomar preparados hormonales, siempre bajo supervision medica, que contrarresten las perdidas que se van a producir.
eso sí, hay que tener en cuenta que tomar este tipo de productos puede tener beneficios, pero tambien presenta ciertos riesgos como puede ser la aparicion de un cancer. existen estudios recientes que muestran como aumentan las posibilidades de cancer, de problemas cardíacos o de trombosis bajo estos tratam...
Por
Carmen Márquez, en 23 de Octubre de 2007
El tamaño del pene no es importante, siempre y cuando no sea excesivamente pequeño o grande, y pueda llegar a suponer un obstáculo para la práctica normal ...
Por
Carmen Márquez, en 19 de Junio de 2007
...de hombres como de mujeres. por ejemplo, tomar la píldora anticonceptiva puede ocasionar, como efecto secundario, la disminucion o "desaparicion" de la líbido.
tambien el hecho de estar viviendo situac¡ones de estres, ansiedad, depresion, problemas afectivos, pueden provocar en nosotros sentimientos de rechazo hacia el sexo. nuestro estado de animo influye directamente en nuestro rendimiento sexual y si padecemos angustias vitales, terror al embarazo, o alteraciones emocionales, puede verse mermado nuestro deseo carnal.
en el caso específico de los varones, hay que tener en cuenta que no se debe confundir entre ausencia de ganas y trastornos de la ereccion, pues puede coexistir un deseo enorme unido a una gran excitacion con la imposibilidad de mantener la ereccion durante todo el acto. esta falta de ereccion, cuyo origen suele ser psicologico, no implica falta de deseo sexual.
la anafrodisia, si bien es mas frecuente en mujeres, es entre los hombres donde produce mayor preocupacion. lo ideal, en todo caso, es poder hablarlo abiertamente con tu pareja y encontrar las causas subyacentes para así aplicar el tratamiento adecuado. los conflictos surgidos por no coincidir a...
Por
P. Córdoba, en 26 de Febrero de 2008
...acute;na es un estimulante del sistema nervioso central, con lo que suele provocar un efecto de euforia general y temporal, porque a los 15-30 minutos la ola baja, para dejar entrar al cansancio y la tristeza. en ese momento, aunque se aumente la dosis, lo unico que se consigue es acrecentar la ansiedad y disminuir el placer sexual
al elevar el estado del animo, la persona se siente mas segura, sociable y desinhibida, por lo que se percibe con mas energía y deseo sexual.a esta percepcion contribuye el incremento de la presion sanguínea, la tasa cardiaca y la temperatura corporal, que genera.
todo esto y la expectativa con la que se inhala, explican que se active la libido. no obstante, su consumo prolongado conlleva trastornos en la respuesta sexual como disfuncion erectil y priapismo (ereccion mantenida...
Por
P. Córdoba, en 23 de Abril de 2008
...ente las funciones sexuales y reproductivas.
por otra lado, se ha demostrado que circunstancias de estres permanente, pueden mermar la serotonina, un neurotransmisor del cerebro, favoreciendo la agresividad en el hombre, de tal manera que en la cama se muestra mas impaciente y vive las relaciones de un modo mas impositivo; y en la mujer produce un estado de animo depresivo e inapetencia sexual. si combinamos los estados de ambos miembros de la pareja estresada, el resultado puede ser nefasto.
en el día a día, las preocupaciones y una tension prolongada danan significativamente el deseo sexual, y esto se manifiesta en falta de interes en el area sexual (tanto en pareja como en solitario), no se hacen comentarios sobre temas sexuales, no se propone o inicia el contacto, se rechazan propuestas del otro porque la persona realmente se siente cansada, bloqueada o "con la mente en otras cosas mas importantes". pensemos que entregarse de lleno a una relacion sexual, requiere de poder centrarse en el aquí y el ahora, aspectos a los que cuesta esfuerzo anclarse cuando se esta saturado de problemas en el trabajo o con los hijos. si la inquietud tiene que ver con conflictos de pareja, para algunos puede ser especialmente difícil aparcarlos para vivir la relacion sexual de forma relajada.
pero sentir estres no solo afecta a la libido, tambien se extiende a otras alteraciones de la respuesta sexual, que varían segun el genero. en los hombres es facil que experimenten mas dificultad para alcanzar y mantener la ereccion, y acaben con eyaculacion prec...
Por
P. Córdoba, en 27 de Abril de 2008
...estado físico o de la estetica, sino que intervienen otras variables psicologicas (estado de animo, creencias culturales), y quiza en mayor grado si cabe.
de hecho, esta demostrado que hay mujeres y hombres que, aunque esten en el peso ideal, no viven una sexualidad plena, porque estan llenos de inhibiciones, miedos e inseguridades. y por el contrario, son muchos los "gorditos" que saben hacer de sus michelines un elemento mas de humor, con el que disfrutar y dejarse llevar en los encuentros sexuales, sin que sientan por ello que dejan de ser atractivos o buenos amantes.
por eso, la idea clave es que la capacidad para disfrutar de la vida sexual suele estar mas relacionada con una actitud y un estilo de pensamiento positivo, que con una imagen corporal de un canon estetico concreto.
aun así, hay que ser conscientes de las limitaciones físicas que en determinados casos puede acarrear un volumen generoso en los instantes de disfrute en la cama. para ello, desde educasexo queremos daros algunas sugerencias para evitar esas incomodidades:
-haz ejercicio regularmente, por lo menos largos paseos en días alternos, con el objetivo de aumentar tu resistencia cardiovascular, lo que te agradecera tu pareja cuando en las relaciones te sienta activo, y no como un mero receptor pasivo, que apenas se mueve en la intimidad.
-ayudate de almohadas. colocad varias debajo de las caderas de la mujer para que la vagina se desplace hasta alcanzar un angulo que favorezca la penetracion.
-si el hombre es el que tiene sobrepeso y se practica la postura del misionero (el encima, y ella abajo tumbada sobre su espalda), es conveniente equilibrar el peso con las manos de vez en cuando, o alternarla con otras posturas, para descargar la espalda y el abdomen.
-otra opcion para no colocar el peso de un cuerpo sobre otro directamente es: ella sube las rodillas, dobladas hasta el pecho, con alguna almohada que ayude a elevar las caderas. o bien puede situar una o ambas piernas sobre los hombros de su companero. lo unico a tener en cuenta es controlar el ritmo y la fuerza de la penetracion, que en estas posiciones suele ser mas profunda.
-si el esta debajo, y la mujer, en lugar de tumbarse encima, tan solo se sienta (de frente o de espaldas) sera mas facil que controle el peso que descarga sobre el, a la vez que dispone de mayor espacio para la estimulacion del clítoris.
-una alternativa para las parejas en las que ambos presentan exceso de peso, es la que les permite estar recostados, o bien con las piernas entrelazadas frente a frente, o bien en cuchara (con el detras de ella).
lo primordial es llevar una dieta sana, ya que muchas veces informan mas los analisis de sangre sobre el estado de salud de una persona que la propia bascula. no podemos concluir sin recordar que estar por debajo del peso, tambien va asociado a problemas hormonales y de fertilidad, dignos de considerar. una sexualidad sana es una razon mas para subrayar la importancia de cuidar los habitos al...
Aún las drogas más suaves afectan negativamente el rendimiento sexual
Droga no es equivalente a afrodisíaco
Por
Antonio Martínez, en 28 de Julio de 2008
... saturacion de los receptores neuronales de la dopamina es de caracter acumulativo por lo que un consumidor regular de esta hierba tiene los minutos sexuales contados.
en cuanto a la cocaína, podemos decir que es altamente toxica para el organismo. su uso esta relacionado con la violencia, aceleracion de la conducta y cambios bruscos de estado de animo. crea gran adiccion y su uso continuo conlleva al abandono físico, personal y moral de la persona con lo que una disminucion de oportunidades de tener sexo satisfactorio se acerca al cero absoluto debido a impotencia. en ese punto pueden pasar dos cosas. o que la dicto no le importe mas que conseguir mas cocaína o que caiga en delitos de violacion sexual. un derivado de la cocaína es el crack. por supuesto su uso conlleva a los mismos efectos que la cocaína apero en un grado exponencial. otra droga de uso muy frecuente en estos días es el extasis, asociado a las fiestas rave. esta droga es un híbrido entre las anfetaminas y los alucinogenos. el extasis tiene el efecto estimulante de las anfetaminas y en los estudios se ha visto que el deseo sexual se puede ver incrementado pero al mismo tiempo hay retraso en el orgasmo y a veces la ereccion se ve afectada. se concluyo que esto puede deberse al uso concomitante de otras drogas junto con el extasis como anfetaminas u otros estimulantes que tiene un efecto supresor a nivel receptores celulares de la dopamina por saturacion.
imagen tomada de flickr por cd sanitaria
dejamos para el final las drogas mas potentes y peligrosas. tenemos los barbituricos y las anfetaminas. los primeros se usan para relajar e inducir el sueno y los segundos son para el efecto opuesto, es decir estimular y aumentar el estado de vigilia. en ambos casos, el uso de unos conlleva al uso de otros, creando un círculo vicioso de difícil escape, caso concreto de elvis presley. en este proceso se produce serio dano hepatico y neurologico por toxicidad y el deseo sexual queda en un segundo plano y ni que decir del rendimiento del mismo. otro grupo son los alucinogenos como el lsd y algunas variedades de hongos. en este caso la personalidad se ve alterada, hay desdoblamientos de personalidad y por supuesto la “persona del sexo” tambien se pierde en este laberinto inducido, puesto que el sexo es carnal y se ha perdido o alterado el contacto con la realidad. llegamos a las drogas mas potentes que son la morfina y la heroína para hablar de las mas “comerciales”. estas crean la mayor de las adicciones con severos cuadros de abstinencia y necesidad de dosis constantes. el deterioro del individuo es muy marcado y el sexo ya no es prioridad. por lo visto, el sexo y las drogas no van juntos. ademas, ¿por que desconcentrarse...
Cursos
Master
AprenderGratis.com - Educación
AplicacionesEmpresariales.com - Software
ElMercadoDeLaVivienda.com - Vivienda
Añadir a Del.Icio.Us
