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Octavio Ortega, el 15 de Mayo de 2007
...sexuales, que son expresiones placenteras con otra persona sin llegar a la penetracion. pueden ser besos, tocamientos, caricias, y masajes en los genitales con fines eroticos (autoestimulacion mutua). este tipo de juegos generalmente se viven de manera progresiva, primero con caricias sobre la rop...
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Octavio Ortega, el 17 de Junio de 2008
...n una situacion normal.
por el contrario, cuando la persona advierte algo que considera repugnante, los gestos son contrarios a los producidos por el miedo, ya que el rango de vision es inferior al normal, al igual que el volumen nasal.
a partir de estas conclusiones, los científicos de la universidad de toronto (canada), sugieren que las expresiones faciales de las emociones no han evolucionado al azar, sino para regular la accion de los sentidos.
la adaptacion de la cara al miedo, por tanto, funcionaría para aumentar la percepcion que se tiene del exterior, mientras que la respuesta facial frente al asco la disminuye.
estos resultados, explican los investigadores, apoyan la hipotesis del evolucionista charles darwin que sugiere que los gestos no son configuraciones arbitrarias para la comunicacion social, sino que se originaron para regular la relacion entre los sentidos y el mundo físico.
fuente: el mundo...
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P. Córdoba, el 28 de Febrero de 2008
...sexuales en terminos directos o vulgares, que acaban verbalizando casi inconscientemente cuando van a alcanzar el clímax. hay mujeres, que se sienten incomodas y molestas con tales vocablos, otras los integran tambien en su juego sexual, pero suelen preferir expresiones romanticas o halagos.
si bien es verdad que hay quien opta por entregarse al sexo sin sonido y en mutismo elegido, lo cierto es que algunos otros, por sus valores o carga educacional, inhiben la exteriorizacion de su placer, por miedo a sentirse ridículos, juzgados o rechazados, llegando incluso a reprimir su orgasmo en el silencio.
algo que puede facilitar la desinhibicion de las personas tímidas, es empezar a permitirse emitir de forma espontanea sencillos murmullos eroticos o sonidos sensuales de complicidad. es importante no estar pendiente de si surgen palabras “fuera de tono”, porque se esta en un contexto sexual, en el que tienen cabida las transgresiones con el lenguaje, cosa que en otro momento, resultarían obscenas o inadecuadas.<no obstante, recordando la frase del actor j. echanove ("he llegado a un punto, en que me excita mas una palabra de amor dicha con la entonacion adecuada"), no podemos olvidar que a la hora de hacer del verbo un arma de seduccion, es recomendable enriquecer la palabra con gestos, miradas, y la musica del susurro al oído...
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P. Córdoba, el 29 de Abril de 2008
...sexuales, sin tener que mentir, poner excusas, o evitar acostarse al mismo tiempo que su pareja. no necesita fingir un orgasmo, porque sabe explicarle que requiere de mas estimulacion para conseguirlo, y de todas formas, no quiere hacer de ello el objetivo por excelencia durante los encuentros.
-no se violenta cuando su companero le expresa en voz baja en un sitio publico que quiere hacer el amor con ella cuando lleguen a casa, o que esta especialmente atractiva. sabe traducir algunas expresiones de el en este sentido, sin incomodarse con falsas poses puritanas y retrogradas.
-no se muestra distante, fría o apatica si el tiene un problema de ereccion, sino que intenta desdramatizarlo con humor, mostrarse comprensiva y ayudarle a relajarse para que se convierta tan solo en una dificultad a superar entre ambos.
-ayuda a su companero a traves de la masturbacion controlada a entrenarse para prolongar el tiempo del coito, sin que se produzca una eyaculacion precoz indeseada. los reproches y el mutismo no estan en su repertorio, ya que es algo que pueden solventar entre los dos.
-separa la sexualidad que ofrecen las películas romanticas de la vida real, y no se frustra cuando no se dan al 100% los orgasmos simultaneos de la gran pantalla.
-no asocia la practica del sexo oral a algo negativo. si no se encuentra comoda sabe decir que "no" sin miedo al rechazo, pero esta abierta a propuestas y sugerencias sobre cambios sexuales de posturas, juegos, etc, pues le gusta informarse y explorar.
-ademas de comprar en las tiendas de ropa, es capaz de visitar un sexshop y adquirir artículos curiosos con los que enriquecer su vida y juegos sexuales.
-bajo ningun concepto menciona las palabras "mis padres" o "los ninos" mientras esta en la cama. sabe concederse su espacio de intimidad y reservarse momentos de privacidad con la pareja, separandolos de sus otras areas personales.
-cuando esta embarazada no se deja invadir por falsas ideas sobre el dano al feto que las relaciones sexuales pueden causar. tiene una actitud crítica y acude asesorarse a fuentes medicas fiables. disfruta del sexo durante la gestacion, y explora de mutuo acuerdo con su companero las posturas mas recomendables para su estado.
-no se asusta si encuentra películas pornograficas de el, tal vez se decida a ver alguna juntos, aunque sea para criticarla o sacar temas a debatir, y así aproveche la ocasion para intercambiar con el algun relato erotico que ella andaba leyendo.
-concibe el autoerotismo como una expresion normal de la sexualidad, que no es incompatible con desear plenamente al otro.
la sexualidad de hombres y mujeres es distinta, y como tal hay que aceptarla, conocerla y expresarla. habría menos decepciones en las alcobas si entendieramos que igual que la anatomía es diferente, cada genero tiene preferencias y ritmos peculiares a la hora de vivir su sexualidad.
nadie es perfecto, y estamos en continuo aprendizaje, pero si combinaramos este perfil de amante perfecta con el de su analogo masculino, el resultado sería mas que explosivo: amantes que se cuidan y ejercitan en el arte milenario del sexo y del amor.
foto: a. suther photography...
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P. Córdoba, el 1 de Mayo de 2008
...sexuales a algo pecaminoso o negativo, puede hacer que cada vez que la persona tenga sexo se sienta culpable, hasta llegar a inhibirse o rehuir esas situaciones.
encuentros sexuales anteriores en los que por falta de lubricacion, confianza con la pareja, o ansiedad se haya experimentado dolor (dispareunia) en los coitos, pueden potenciar en su memoria el recuerdo de la sensacion dolorosa durante la penetracion, aunque en la actualidad haya desaparecido la molestia física.
las creencias erroneas acerca del sexo tambien juegan un papel importantísimo a la hora de inhibir el deseo y evitar el contacto íntimo. si la persona es poco asertiva, es decir, tiene dificultad para expresar sus derechos, opiniones y hablar de sexo con su pareja, tal vez evite el sexo porque se siente incapaz de manifestar lo que le gusta y disgusta, viendose en la incomoda circunstancia de aceptar por compromiso y pudor propuestas del companero que le obliguen a adoptar determinadas posturas, juegos o fantasías que van en contra de su forma de ser, intereses o valores.
a veces se padece depresion, estres u otras alteraciones del estado de animo, y la pareja se muestra poco comprensiva ante el "no" por preocupaciones y tensiones psicologicas. cuando tiempo despues se superan, el protagonista puede sentir aversion hacia el contacto sexual con su pareja en concreto, al recordar los momentos en los que se mostro intolerante e impositiva con su estado anímico negativo. por eso, muchas veces el rechazo sexual puede ser específico (aversion situacional) y reflejarse solo ante una persona, pero no ante otros potenciales companeros sexuales.
no es algo con lo que se tenga que vivir, pues tiene solucion, y existen tratamientos que se pueden llevar a cabo, porque si no puede convertirse en una limitacion para vivir en plenitud la vida de pareja.
la psicoterapia es una de las opciones a contemplar, en un principio suele ir a las sesiones la persona afectada, y una vez que haya alcanzado determinados logros, su companer@ se incorpora, pues es importante que no fuerce o imponga, y le ayude a exponerse gradualmente; primero a caricias, besos y masajes en zonas no genitales, para despues y respetando su ritmo, pasar a estimular con sensualidad y afecto las zonas mas íntimas de su anatomía.
en el asesoramiento sexologico se intenta favorecer su imaginacion en materia de sexualidad y enriquecer sus modelos eroticos. es esencial dejar claro que no hay un referente erotico universal, y que es comprensible que lo que para alguien es estimulante, para otro puede ser molesto, por lo que hay que respetar y ser activo al expresar las propias preferencias sexuales.
algunas recomendaciones que pueden ser beneficiosas son:
emplear tecnic...
Mitos sexuales femeninos!!!
La mujer y los mitos sexuales.
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Ingrid, el 18 de Mayo de 2008
...expresiones masculinas, el sexo es sucio, el sexo es un mal necesario para reproducirse, las mujeres no deben buscar, ni sentir placer, los genitales femeninos se deben esconder, con todas estas ideas se marcan ideas preconcebidas sobre la autoestima y auto valoracion. se le niegan espacios de autoconocimiento, validacion de pensamientos o sensaciones e identificacion de sus necesidades sexuales.
el hecho de ser criadas como futuras madres implica la formacion de elementos valorativos que rondan las ideas de la mujer fiel, carinosa, sumisa, quien sacrifica cualquier necesidad propia en pro de las personas que estan a su alrededor, ademas tienen consecuencias a nivel de la capacidad de disfrute y aceptacion del cuerpo generando algunos problemas como disfunciones sexuales.
en conclusion es importante analizar los mitos y su influencia en la vida cotidiana, esto permite saber que funcion cumplen y si permiten o no el libre desarrollo y ejercicio de la sexualidad. al buscar un mejor posicionamiento de la mujer es importante permitirle cuestionar las ideas culturales y empezar a hacer las modificaciones necesarias sobre las mismas sin que esto implique un alto costo o grandes perdidas a nivel emocional y afectivo...
El ejercicio de la sexualidad
Sexo con sentido
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Ingrid, el 16 de Mayo de 2008
...sexuales y con capacidad de expresar amor y generar una serie de conductas que pueden ser altamente satisfactorias sin necesidad de llegar a establecer una relacion coital o sexual.
el amor es uno de los sentimientos mas plenos que puede tener una persona y la manifestacion del mismo se da a partir de quien es ese individuo en cada una de las dimensiones en que se desarrolla. implica, cuando se esta en sociedad, la manifestacion de un gran numero de expresiones que van desde el manejo emocional, la manifestacion de conductas como ternura, el tipo de lenguaje o actividades que se emprenden hasta las manifestaciones en pareja de un gran nivel de placer y busqueda de complementacion que se suma a la expresion corporal del afecto y eso lleva a la busqueda de contacto físico, caricias, besos y finalmente a la manifestacion del deseo en terminos de tener relaciones sexuales.
la posibilidad de embriagarse con las sensaciones que se generan cuando se siente que se ama a alguien, el entusiasmo que se da y la posibilidad de acercarse al otro son causas del enamoramiento y de la capacidad que tienen los seres sexuales de expresarse a traves del tacto y de sentir y explorar un cuerpo que le permite descubrir en el otro el complemento perfecto de los deseos internos que se poseen. sin embargo el amor trae implícito un placer mas alla del sexo en si mismo, un placer que implica el sentirnos aceptados, amados y complementados con alguien, una forma de relacion donde se construyen suenos y se comparte el mundo individual de dos personas que al estar juntas se sienten plenas y realizadas en cada una de las cosas que hacen dentro o fuera de la pareja.la sociedad actual ha vendido la idea que el amor y la sexualidad, solo se expresan con sexo y erotismo y ni aun así han logrado crear bienestar en las personas.
la forma de ser amados y de merecer expresarse como seres individuales y sexuales, consiste en “estar a la moda”, sea esto escuchar el ultimo grupo de musica, comprar ropa determinada, etc. el amor en su plenitud ha pasado a ser remplazado por la expresion sin sentido del sexo, el cual confunde el papel sexual con el contacto físico. esto genera que en la actualidad gran cantidad de personas, se sientan vacíos y permitan que sus relaciones de pareja sean solo un placer momentaneo obtenido como parte de una acto sexual que muchas veces causa confusion y sentimientos de culpa o rabia y que los leva a olvidarse de si mismos y de esos sentimientos que se generan muy adentro y que los lleva a saber intuitivamente que hace falta ese “algo” que podría ser fundamental en sus vidas y brindarles un nuevo sentido.
la sexualidad y su ejercicio implica la toma de decisiones que van desde el tipo de trabajo o actividad a la cual se dedica la persona, ...
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P. Córdoba, el 21 de Diciembre de 2007
...sexuales son un incentivo mas en la relacion sexual, que impulsan o reactivan la pasion entre la pareja.
no es solo cosa de adolescentes melancolicos en días de domingo. es verdad que aparecen en la pubertad, con la funcion de ir “ensayando mentalmente” los rituales de seduccion de los futuros encuentros sexuales. el joven fantasea con profesores, companeros, famosos o incluso personajes de ficcion.
pero las ilusiones sexuales tambien estan en el adulto y nos acompanan de por vida: potencian la excitacion sexual en solitario o acompanado, y ayudan a desmarcarse de la rutina de alcoba.
todos sabemos que el sexo se inicia en la mente, y las fantasías nos ofrecen una ...
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P. Córdoba, el 29 de Enero de 2008
¿me gusta que me lleven o escojo dirigir el viaje?. independientemente de las preferencias de cada uno, en las relaciones sexuales, como en la vida, se suele buscar el equilibrio.
si sentimos que damos mas de lo que recibimos, nos sentimos frustrados, y si es a la inversa culpables. por eso, aunque...
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Octavio Ortega, el 27 de Agosto de 2007
...sexuales, aunque pudiera parecer necesario. entonces, ¿por que los jovenes mantienen relaciones sexuales? por el placer. si creemos los resultados del estudio americano publicado en el numero de agosto del “archives of sexual behaviour”, las tres principales motivaciones que incitan a los jovenes – muchachos y muchachas confundidos – a hacer e...
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