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Carmen Márquez, el 23 de Noviembre de 2007
...sexo. por ejemplo, un pepino, (no olvides lavarlo bien previamente), puede actuar como un consolador tanto para el coito, el sexo anal o el oral, y tanto para el como para ella; o un melon, que puede convertirse en una vulva femenina si se realiza en el una incision y se le extrae una pequena parte. si te decides a probar, y una vez que tengas preparado el melon, introduce el pene dentro de el y muevelo sintiendo el roce de su interior contra tu glande. ya veras que resulta muy excitante.
la cuestion es ponerle imaginacion y dejarse llevar. ademas, estas practicas sexuales pueden realizarse tanto acompanado como para la masturbacion en solitario, pues lo importante es, simplemente, que apetezca realizarlas y que se sienta como un juego divertido....
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María, el 27 de Febrero de 2007
...sexo con amor? ¿amor sin sexo? ¿sexo sin amor? ¿amor con sexo? ¿es fundamental el sexo en las relaciones de pareja?
para muchos/as una relacion es inconcebible sin sexo, pero hasta que punto sexo y amor van ligados es difícil de decir. ¿es importante esperar o es algo cultural?
en algunos lugares se mantienen relaciones sexuales prematrimoniales libremente, en otros el sexo fuera del matrimonio esta duramente sancionado. ¿y p...
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Reina de los Mares, el 10 de Enero de 2008
...y pimienta molida: el salmon es un pescado un tanto calorico a causa de su contenido en grasa, pero esta tiene un papel protector para el organismo puesto que son ricas en omega 3, que protegen el corazon y los vasos sanguíneos. por lo tanto, el salmon es un pescado que actua contra el colesterol y que protege del cancer. rico en vitaminas a y b, el salmon cubre tambien nuestras necesidades de vitamina d y de minerales, puesto que es rico en potasio y en fosforo. pobre en sal y en calcio, es importante no dejarse enganar por salmones de mala calidad, a menudo excesivamente salados.
lo que sí es verdad es que el pavo es menos graso que el capon. pobre en calorías y en colesterol, el pavo es un alimento que aporta muy pocas grasas. ademas es rico en proteínas de alto valor biologico, en vitaminas del grupo b y en minerales, contrariamente al capon que es muy graso. aun así la piel debe retirarse, porque es el lugar donde se almacenan los lípidos.
otra verdad en cuanto a comidas copiosas es que es preferible sustituir un postre a base de azucares refinados por uno a base de fruta. no hace falta explicar que las tartas suelen ser poco saludables desde el punto de vista energetico y su perfil lipídico es elevado, en la mayoría de ellas encontramos unas 500 calorías por bocado. es pues, preferible sustituir el helado de crema por uno a base de frutas, ¿por que no sorprender a los comensales con una maravillosa macedonia de frutas frescas?
una opinion muy extendida, aunque poco acertada es aquella que dice que el cava no engorda. una copa de este vino espumoso corresponde a 70 calorías y su contenido en potasio es dos veces mayor que en el vino tinto. cargado de calorías, el cava es con todo rico en antioxidantes, y mas concretamente en acido fenolico, conocido por ser protector celular de los danos causados por los “radicales libres”, moleculas que pueden danar nuestros tejidos. en cualquier caso para las fiestas de fin de ano es preferible el alcohol de calidad a las mezclas de licores. bebe con moderacion, es tu responsabilidad....
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Reina de los Mares, el 2 de Marzo de 2008
...y bajos en vitamina a, pues un consumo excesivo de este nutriente esta asociado a malformaciones fetales), llevar una vida mas sana y relajada de lo habitual en caso de estres laboral, realizar algun tipo de ejercicio suave, etc.
en el caso del futuro papa, ademas de la disminucion en el numero de cigarrillos consumidos al día en el caso de los fumadores, y de la ingesta de alcohol, es recomendable realizar una serie de cambios en la dieta diaria para conseguir mayor cantidad y calidad de sus espermatozoides. hay estudios que demuestran que una mala alimentacion junto con habitos insanos como el tabaquismo o el consumo de alcohol, disminuyen las posibilidades de conseguir un embarazo. el problema se agrava porque actualmente vivimos un momen...
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María, el 10 de Enero de 2007
...sexo va mas alla del coito, por eso existen muchas formas de disfrutarlo. la union física de nuestros cuerpos debe resultar en la fusion de nuestros espíritus.
las recompensas que el coito vaginal tiene que ofrecer no son mas o menos que aquellas cuando nos tomamos de las manos, nos besamos, nos damos un masaje, y durante la masturbacion mutua y el sexo oral....
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Carmen Márquez, el 6 de Noviembre de 2007
...y todas sus ilusiones caen como un castillo de naipes. segun pasan los meses sin tan esperado acontecimiento va creciendo en su interior la angustia y el desanimo.
y precisamente este bajo estado de moral puede condicionar que no quede embarazada, pues su cuerpo se llena de tension y no esta relajado y receptivo. incluso las relaciones sexuales se pueden volver automaticas, solo enfocadas a conseguir la fecundacion, lo cual le resta efectividad y, ademas, elimina la sensacion de placer y bienestar.
las mujeres que se sienten decepcionadas y tristes por no estar ya en el camino de ser mama se vuelven tristes, lloran a menudo, se muestran muy susceptibles a cualquier pregunta que tenga que ver con el tema del embarazo, no pi...
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Octavio Ortega, el 1 de Septiembre de 2007
...y que viene acompana de sudor, enrojecimiento de la piel y a veces incluso de escalofríos. la frecuencia y duracion de estos "ataques" varían de una mujer a otro. tienen repercusiones sobre el humor y el sueno.
con su equipo, sandya pruthi, autora principal de este estudio, recluto a 29 mujeres en periodo menopausico que sufrían sofocos especialmente fuertes y que no tomaban ningun tratamiento contra los sintomas. dieron cuarenta gramos de semillas de lino al día. se sabe que el lino contiene antioxidantes y omega-3. gracias a su efecto antiestrogeno, las semillas de lino podían tambien ayudar a disminuir el riesgo de cancer de mama.
despues de 6 semanas tomando semillas de lino, las voluntarias informaron de una mejora en de su calidad de vida. la frecuencia de sus sofocos disminuyo por termino medio un 50% y afirmaban sen...
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María, el 15 de Noviembre de 2006
...sexo: metodos anticonceptivos, juguetes, curiosidades, películas eroticas…
el motivo de poner en marcha un espacio de divulgacion como este es muy claro: el sexo es una de las grandes preocupaciones de nuestra sociedad, y, si es así, ¿por que no hablar de ello?...
Ayuda a prevenir el infarto
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Octavio Ortega, el 14 de Marzo de 2008
...y media ayuda a mejorar la circulacion y reduce la presion sanguínea, segun un estudio hecho por investigadores britanicos de la universidad de la reina de belfast.
la investigacion ha sido publicada en la revista especializada new scientist y reproducida ayer por la pagina web infobae, confirma que dos relaciones por semana incrementan el iga, un anticuerpo que provee proteccion contra los microbios que se multiplican en las secreciones.el sexo matutino alivia la artritis y la migrana, se queman casi tres mil calorías por hora y disminuye el riesgo de desarrollar diabetes.
otro estud...
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P. Córdoba, el 25 de Marzo de 2008
...y 70, empezaron a oírse las reivindicaciones a favor del sexo por placer. el uso del condon y la píldora anticonceptiva, dotaba a la sexualidad de independencia con respecto a la fecundacion. una senal evidente de esta escision la han facilitado los avances en reproduccion asistida, que demuestran que se puede tener hijos incluso sin sexo (in vitro).
las parejas estables apuestan abiertamente por el sexo con amor, por otorgar a los contactos sexuales de un significado emocional. una opcion mas de comunicacion, a traves de la cual expresar afecto, complicidad y comun- union.
estas tres motivaciones (tener hijos, disfrutar y amar) son elegidas y sumadas conjuntamente, por la inmensa mayoría, a la hora de decidir los referentes con los que guiar su sexualidad. es decir, que en general, no suelen ser vistas como excluyentes, sino complementarias. sin embargo, es frecuente que la gente no necesite que concurran las tres, para tener una vida sexual satisfactoria.
salvo en sectores ...
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