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Reina de los Mares, el 2 de Enero de 2008
... ¿es cierto que no podemos sino lamentarnos? por supuesto que no. aquí va una serie de consejos para que los reyes magos no nos traigan sobrepeso.
para comenzar vamos a recordar los principales grupos en los que se dividen los alimentos: glucidos, proteínas y grasas, ademas tenemos las vitaminas y minerales que son necesarios en muy pequenas cantidades...
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P. Córdoba, el 27 de Abril de 2008
... hay quienes no se sienten comodos con su cuerpo, denotan una baja autoestima, y se inhiben en las relaciones íntimas, llegando a veces a no poder llevarlas a cabo si no es con la luz apagada, con algunas prendas de vestir puestas y con inquietud. todo esto a la larga, puede hacer que el deseo sexual disminuya considerablemente, anadido a las dificultades para encontrar una postura adecuada con la que sentir placer sin agobiarse o cansarse físicamente, sobre todo si ambos miembros de la pareja tienen sobrepeso...
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Reina de los Mares, el 22 de Enero de 2008
... esta hormona regula los niveles de testosterona y estrogenos circulantes en el organismo.
una disminucion en la proteína shbg se traduce en niveles mas elevados de testosterona y estrogenos, aumentando la frecuencia de aparicion de acne, infertilidad, ovario poliquístico y cancer cervico-uterino en mujeres con sobrepeso...
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Octavio Ortega, el 31 de Marzo de 2008
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el problema viene al revisar la dieta de la mayoría de las personas: consumimos muchas mas de las necesarias para mantener nuestro peso, por lo que deberíamos disminuir la ingesta de grasas (y proteínas y glucidos) para conseguir llegar a las 2000 calorías diarias como maximo. para las personas con sobrepeso, esta reduccion debería ser mas drastica, y deberían acompanar la dieta con una practica regular de ejercicio físico con el fin de gastar mas energía de la que consumen...
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Reina de los Mares, el 1 de Febrero de 2008
... en casos extremadamente raros la obesidad puede producir hiposecrecion de la glandula tiroides, hipersecrecion de las glandulas adrenales, o revelar síndromes geneticos que pueden originar desajustes hormonales, llegando hasta aumentar el apetito, es decir, se convierte en un círculo vicioso.
esta extendida enfermedad es, en parte, genetica: en algunas familias la mayoría de sus miembros suelen presentar obesidad o sobrepeso debido a una disminucion del metabolismo que implica menor gasto energetico...
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P. Córdoba, el 17 de Abril de 2008
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desde el punto de vista dietetico, hay pautas que se pueden seguir para potenciar la fecundidad:
-desde la medicina natural, hay preparados de plantas que ayudan en la restauracion y estabilidad de las funciones hormonales, deficiencias nutricionales y problemas físicos del cuerpo femenino, ademas de ampliar los ciclos de ovulacion y la probabilidad de embarazo.
-recordar que tener un sobrepeso o estar por debajo del saludable, influye negativamente en el nivel hormonal...
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P. Córdoba, el 7 de Abril de 2008
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¿de que depende que las parejas elijan una u otra postura? ¿son realmente libres en su eleccion, o se limitan a la de siempre con resignacion?
aunque realmente debería depender unicamente de la capacidad física, la imaginacion y los gustos de los amantes, lo cierto es que en muchas ocasiones, se habituan a una postura, que se asocia con la comodidad, lo tradicional, la mas aceptada socialmente, o sencillamente con lo conocido.
no existe la postura ideal, o hiperplacentera por encima de las demas, sino que habra que adecuarla a segun que personas, que momentos y que condiciones (orientacion sexual, embarazo, sobrepeso, problemas de motricidad o flexibilidad, etc...
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Reina de los Mares, el 15 de Febrero de 2008
... uno de los primeros puntos a considerar es el peso ideal de la futura madre. si bien es cierto que tener un par de kilos de mas puede ser beneficioso para conseguir el embarazo, tener sobrepeso u obesidad puede dificultar en gran medida las condiciones de madre e hijo en el caso de conseguir quedarse embarazada...
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